Tug Test
The Timed Up na Go test, ogé dipikawanoh salaku test tug, mangrupakeun uji basajan dipaké pikeun ngukur dasar mobilitas fungsi jeung kaamanan mibanda mobilitas. Hayu urang paling mindeng dipaké salaku hiji pangukuran hasilna di klinik terapi fisik, sarta bisa méré Anjeun tur therapist fisik anjeun hiji gagasan umum ngeunaan pangabisa anjeun aman mindahkeun sabudeureun.
Kumaha ieu tug dikaluarkeun?
Tug mangrupakeun uji basajan mun administer: anjeun ngan butuh korsi, hiji nonton eureun, sarta pita ukur nedunan ujian.
Setelan saméméh tug ngalibatkeun situating korsi anjeun dina hiji spasi kabuka, lajeng ngukur tilu méter (10 feet) ti korsi. A sapotong leutik tina tape anu dipaké pikeun nandaan jarak ti korsi Anjeun.
Ngamimitian tug, Anjeun kudu linggih di korsi. Tes dimimitian lamun sobat atawa kulawarga anggota nyebutkeun, "Buka" jeung stopwatch ka ieu lajeng dimimitian. Ukuran tes waktu nu diperlukeun keur anjeun naek ti korsi, leumpang tilu méter, balikkeun sabudeureun, balik deui ka korsi anjeun, sarta diuk turun.
Kana diuk, stopwatch kasebut dieureunkeun, sarta waktu téh dirékam. Ieu skor Anjeun pikeun Timed Up na Go test.
Lamun sebaran normal migunakeun hiji alat sangkan kayaning a Walker atawa quad tiwu pikeun leumpang, Anjeun kedah nganggo eta mangsa tug. Anjeun teu kedah nampi sagala bantuan fisik séjénna salila tug. Mun kasaimbangan Anjeun ngan bisa laksana, pastikeun gaduh batur sareng anjeun nu bisa mastikeun yén anjeun aman bari ngajalankeun tes tug.
Pernah ngalakukeun test di nyalira.
Anjeun kedah ngalakukeun prakték amprok dina test tug saméméh keur timed. Paling sering di klinik terapi fisik, penderita nedunan test dua kali sanggeus prakték maranéhanana ngajalankeun, sarta rata tina dua kali dirékam.
Sateuacan ngajalankeun éta Timed Up na Go test on sorangan, anjeun kedah parios kalawan dokter Anjeun atawa therapist fisik pikeun mastikeun yén anjeun ngajalankeun tes leres, sareng pikeun mastikeun yén anjeun hiji calon luyu pikeun ngalakukeun test tug.
Naon Ulah skor Maksudna?
Panalungtikan geus dituduhkeun yén lamun nu bisa nedunan tug dina 14 detik atawa kirang, anjeun batur anu teu di resiko keur ragrag. Skor luhur 14 detik nunjukkeun yén anjeun gaduh resiko gede keur ragrag.
Mun skor Anjeun nunjukkeun yén anjeun dina resiko keur ragrag, anjeun kudu ngahubungan dokter Anjeun atawa therapist fisik pikeun neuleuman strategi pikeun ngaronjatkeun kasaimbangan anjeun sarta kakuatan pikeun mantuan ngaronjatkeun mobilitas hanca aman Anjeun. PT Anjeun ogé bisa nulis resep latihan kasaimbangan husus pikeun mantuan Anjeun cicing di kontrol bari anjeun nepi na tentang.
Strategi séjén pikeun mantuan nyegah ragrag téh turun-bukti asal anjeun, sarta pikeun mastikeun nu make hiji alat sangkan luyu, tur yén alat nyaeta ukuran leres pikeun anjeun.
Naha nya ragrag jadi bahaya? Ragrag tiasa janten hal pikasieuneun, sarta ragrag hiji bisa ngakibatkeun tatu serius sarta salajengna tiasa ngawatesan mobilitas functionally Anjeun sakabéh.
Saatos gawé bareng therapist fisik, anjeun na therapist Anjeun bisa keukeuh retest tug dina interval nu sarua keur nangkep kamajuan anjeun kalawan mobilitas hanca Anjeun. Lalaki skor hadé mungkin ngawula ka salaku motivator positif pikeun anjeun.
A Kecap tina
Upami Anjeun gaduh hiji tatu atawa geringna nu nyegah anjeun ti pindah ilaharna, anjeun bisa heran lamun aya cara pikeun ngukur fungsi anjeun atanapi ronjatan dina mobilitas Anjeun.
The Timed Up na Go test mangrupakeun uji basajan mun administer, sarta eta tiasa masihan anjeun mangrupakeun ide dasar mobilitas hanca anjeun sarta kaamanan bari leumpang. Nyarita kalawan therapist fisik anjeun sarta dokter pikeun neuleuman leuwih ngeunaan uji tug, sarta méré hiji try.
sumber:
Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M. ngaramal probability pikeun ragrag di community- dwelling sawawa heubeul ngagunakeun Timed Up & Go Test. Phys Ther. 2000; 80 (9): 896-903.
Companion klinis fisik Therapist urang. (2000). Springhouse, Pa. Springhouse.