dahareun husus pikeun awéwé ngalaman ménopause
Panulis The ménopause Diet, Larrian Gillespie nyadiakeun rinci ngeunaan ménopause dina format well-dikelompokeun sarta dina basa nu gampang ngarti yén nembongkeun awéwé naha maranéhna mindeng mangtaun beurat mangsa ménopause. Manehna nawarkeun ieu lengkah husus nu bisa nulungan awéwé leungit beurat pikeun alus. Bari kitab professes pikeun mantuan Anjeun leungit beurat, anu crux tina buku jeung titik jual pangalusna nya éta informasi éksténsif dibikeun ngeunaan tinggal séhat.
Anjeun meunang rasa anu najan ieu téh buku diet, éta hasil ahir tina ieu ngajarkeun awéwé menopausal kumaha jadi cageur dina kaayaan unik maranéhanana.
Beuli The ménopause Diet on Amazon.com.
Hormon, Fat kaduruk jeung Her
Buku dimimitian ku katingal pikaseurieun dina lalampahan panulis urang sorangan kana ménopause. Manehna nyadiakeun fakta jelas ngeunaan éstrogén jeung peran na 'na awak urang, sakumaha ogé rinci ngeunaan gizi husus jeung grup dahareun. Manggihan naha awéwé kudu ngahakan béda ti lalaki bakar otot gajih teu, kumaha dahar lima mini hidangan sapoé tiasa rusiah keberhasilan leungitna beurat anjeun, kumaha wangun awak bisa ngaduga masalah kaséhatan hareup, naha hiji-gajih low, karbohidrat luhur diet nyaeta kawas digging kubur sorangan, kumaha panas flashes tiasa ngadamel anjeun gajih, naha éstrogén bisa ngabantu anjeun leungit gajih awakna disumputkeun sarta kabeungharan informasi berharga lianna. Ngawengku béréndélan dahareun, resep, tur jurnal lagu sukses Anjeun. Hiji buku enlightening yen milik di perpustakaan unggal awéwé urang.
Taya Watesan Real
The ménopause Diet teu nelepon pikeun larangan lengkep sagala jenis pangan, tapi teu nawiskeun resep ari keur golongan urang anu siap gulung nepi sleeves kami sarta meunang masak di buku pendamping misah. Salah sahiji cornerstones buku téh nasihat dahar mini hidangan sapopoe.
Nya Mini-hidangan Citakan: Reflist nyaéta sadia pikeun Prep hidangan beforehand dahar sapopoe. Kusabab Gillespie ngécéskeun parobahan nu lumangsung salila ménopause kaasup diet, ngagantian hormon, suplemén gizi sarta latihan, nu maca dirumuskeun palajaran dina sagala faktor anu bisa jadi contributing ka menopausal gain beurat.
Ngeunaan Author nu
Larrian Gillespie lulus ti UCLA Sakola Kadokteran jeung latihan urology na urogynecology di Beverly Hills keur lima belas taun. Miyabi jeung Maha manggihan tilu patén-patén ilmiah. Dipikawanoh pikeun pangabisa endah nya relay informasi médis pajeulit dina format ramah-sabar, manehna geus mucunghul di sababaraha program jaringan utama kaasup Good Morning America, anu Imah Tembongkeun, sarta CNN, kitu ogé porsi dina dewan piwuruk médis pikeun majalah bentuk. Manehna oge geus diterbitkeun leuwih limapuluh artikel ilmiah sarta tilu bab dina buku teks médis sarta mangrupa panulis Anjeun Ulah Boga hirup jeung Cystitis.