Hiji téori novél geus kapanggih a link antara dua
Lamun geus didiagnosis kalawan sindrom bowel gampang ( KIBS ), anjeun bisa daék nyobaan keur alleviate gejala pikaresepeun tina karusuhan éta, kaasup a low diet FODMAP . Mun kitu, anjeun bisa jadi asup ka hal, salaku Téori novél geus diusulkeun ngeunaan éféktivitas diet FODMAP low keur KIBS. Kalawan review ieu, diajar naon panalungtikan nyebutkeun ngeunaan dampak ieu diet urang dina kondisi.
Naon Dupi FODMAP?
Sateuacan delving kana kumaha éféktif diet FODMAP low kanggo KIBS, éta mimitina perlu nyaho naon hartosna istilah ieu. FODMAP saukur nujul kana pangan nu ngandung karbohidrat pondok-ranté tangtu. Éta nangtung pikeun Fermentable Oligo-, Di- na mono-Sakarida, sarta Polyols.
The Téori FODMAP nunjukkeun yen lamun individu anu kakurangan tina hypersensitivity visceral jeung / atawa disfungsi motilitas meakeun tingkat luhur FODMAPs, aya paningkatan dina distension peujit, nu nyumbang ka pencernaan kesel. A sakeupeul alit studi geus kapanggih hasil ngajangjikeun ngeunaan dampak diet urang dina masalah beuteung, sarta dua studi anu dipikaresep hususna pikeun penderita KIBS.
Hiji studi diterbitkeun taun 2006 devised diet pikeun penderita KIBS jeung Intoleransi fruktosa . dahareun diwangun ti opat unsur: dijauhkeun pangan kalayan tingkat tinggi fruktosa bébas jeung "fructans pondok-ranté," total beban fruktosa kawates, rekomendasi pangan kalayan saimbang fruktosa / tingkat glukosa, sarta asupan glukosa gratis.
Telepon nurutan-up anu dipigawé di handap nu ngerjakeun tina dahareun dina dua nepi ka 40 bulan sanggeus mimiti dahareun.
Hasil némbongkeun hiji adherence hebat mun dahareun dina laju 77 persen. Hiji 74 persen encouraging sahiji pasien ngalaman panurunan dina gejala beuteung. Hasil ieu ngajangjikeun tapi kurangna perbandingan grup kontrol jeung kurangna precision tina segi tos dilakonan nurutan-up waktos watesan kamampuhan pikeun generalize hasilna ieu.
Hiji studi diterbitkeun dina bulan Agustus 2010 dibandingkeun efek tina diet FODMAP tinggi on 15 pasien KIBS versus 15 individu séhat. Peserta dibere boh diets FODMAP tinggi atawa low nuturkeun dua poé. The FODMAP tinggi diet-ngainduksi gejala pencernaan sarta létoy dina penderita KIBS. Hijina gejala dilaporkeun ku individu cageur salila FODMAP poé luhur éta paningkatan di gas peujit .
Nu Bottom Line
Naon paling intriguing ngeunaan teori FODMAP keur KIBS éta stress teu disebutkeun. Sababaraha taun ka pengker, ieu panalungtikan KIBS éta sadayana ngeunaan faktor psikologis, ku minimization kuat kontribusi dietary. Dina hal ieu, para élmuwan jeung penderita anu jelas ensconced on sisi sabalikna ti pager. Téori FODMAP sahingga nyoba nepikeun naon penderita KIBS geus nyebutkeun pikeun taun: "KIBS abdi parah lamun kuring dahar ...".
Hal ieu jadi heartening nu neraskeun panalungtikan kana wewengkon ieu nyungsi nu handap diet FODMAP low téh éféktif dina ngurangan gejala KIBS di kira tilu-suku pasien. Ieu nunjukkeun yen di handap diet kitu téh pilihan alus lamun teu miboga kasuksésan dina relieving gejala ngaliwatan perawatan médis baku.
sumber:
Ong, D. et.al. "Manipulasi dietary karbohidrat ranté pondok alters pola produksi gas na genesis gejala di sindrom gampang bowel" Journal of Gastroenterology na Hepatology 2010 25: 1366-1373
Angon, S. & Gibson, P. "Fruktosa Malabsorption na Gejala gampang Bowel Sindrom: Pedoman pikeun dietary Manajemén jétu" Journal of the Dietetic Amérika Association 2006 106: 1631-1639