Anjeun pamikiran ngeunaan nyobian diet gluten bébas ningali lamun éta bakal ngabantu masalah pencernaan anjeun atanapi gejala kaséhatan kronis séjén? Sababaraha urang geus dilaporkeun a pamutahiran signifikan di kumaha maranéhna ngarasa lamun maranéhna geus motong gluten kaluar tina diet maranéhanana. Mun anjeun mikir méré ieu try, aya sababaraha léngkah penting anjeun kudu nuturkeun saméméh anjeun bet kitu:
1. Meunangkeun Diuji pikeun Panyakit Celiac
Ulah skip hambalan ieu! Nyarita jeung dokter Anjeun ngeunaan rencana anjeun pikeun balik gluten bébas sangkan nu bisa diayak pikeun kasakit celiac . Ieu penting pisan yen anjeun masih dahar pangan gluten-ngandung, nyaéta pangan nu ngandung gandum, Rye, sarta sa'ir, dina waktu nguji pikeun meunangkeun diagnosis akurat. Aya sababaraha alesan naha éta jadi penting pikeun manggihan naha atawa henteu anjeun ngagaduhan panyakit celiac:
- Lamun boga panyakit celiac, anjeun pernah bisa dahar sagala pangan gluten-ngandung tanpa putting kaséhatan Anjeun dina resiko serius. Mun anjeun teu mibanda kasakit celiac, tapi manggihan nu boga sensitipitas gluten , anjeun tiasa janten sakedik leuwih fleksibel jeung diet Anjeun.
- Kasakit Celiac ngalibatkeun perawatan turutan-up na nguji yén henteu diperlukeun pikeun sensitipitas gluten.
- A diagnosis dikonfirmasi panyakit celiac bakal diperlukeun dina urutan pikeun ménta sinyalna asuransi keur nuturkeun-up ieu jaga.
nguji diagnostik awal pikeun kasakit celiac dipigawé ngaliwatan karya getih.
Mun karya getih anjeun datang nepi positif, atawa malah lamun datang nepi négatip tapi dokter Anjeun masih ngabogaan kacurigaan kuat nu bisa boga kasakit, lengkah saterusna bakal nyarankeun yén anjeun ngalaman hiji endoscopy . Dina prosedur ieu, hiji biopsy tina peujit leutik anu dipigawé pikeun ngecék ruksakna villi, anu nutupan pinding tina peujit leutik.
Mun anjeun didiagnosis kalawan kasakit celiac, anjeun bakal manggihan loba informasi mangpaat dina Kasakit Celiac dina .
Catetan: penderita KIBS téh di résiko luhur pikeun kasakit celiac. Upami Anjeun gaduh KIBS, eta niatna dianjurkeun ku ayeuna tungtunan manajemén KIBS ti Amérika College of Gastroenterology yén sakabéh penderita KIBS jadi diayak pikeun kasakit celiac.
2. Cobaan hiji Diet éliminasi
Saatos réngsé sagala nguji dipikabutuh pikeun kasakit celiac, anjeun tiasa nyobian hiji diet éliminasi ningali lamun bade gluten bébas boga pangaruh kana gejala Anjeun. The artikel di handap bakal of pitulung:
- Kumaha Ka Tuturkeun hiji Diet éliminasi
- Kumaha Pindah Gluten-Free
Dina tiori handap hiji diet ilangna kedah gampang. Dina prakték, eta tiasa rada hésé. Cravings sarta tekanan peer gancang malire willpower! Coba ulah masalah sapertos sateuacan aranjeunna timbul. Ngabejaan kulawarga anjeun sarta babaturan naon anu anjeun lakukeun na naha anjeun lakukeun eta. Pastikeun yén maranéhna ngarti yén anjeun nyobian ieu kusabab anjeun néangan cara ngarasa hadé. Jadi disiapkeun keur kanyataan yén sababaraha bisa jadi salaku pamahaman saperti batur; méakkeun leuwih waktos kalawan leuwih anu langkung paham, utamana dina awal anjeun diri nu ngadegkeun kabiasaan anyar.
Coba diet gluten bébas periode dua opat minggu assess efek nu eta geus ngabogaan on gejala Anjeun. Mun anjeun perasaan dahar gluten bébas leuwih hadé, mangka anjeun bisa mutuskeun yén gluten bébas téh pikeun anjeun. Pastikeun yén anjeun dahar a nutritionally diet saimbang jeung nu teu gumantung loba teuing olahan produk gluten bébas nu tiasa tinggi di kalori.
Lamun ningali euweuh bédana nyata dina gejala anjeun, (jeung anjeun teu gaduh kasakit celiac), anjeun lalaunan tiasa mimiti deui ngenalkeun-pangan gluten-ngandung deui kana diet anjeun sarta deui assess naon éfék ieu boga on pencernaan anjeun sarta gejala séjén .
sumber:
Amérika College of Gastroenterology KIBS Tugas Force "Hiji Bukti-Dumasar Posisi Pernyataan dina Ngokolakeun gampang Bowel Sindrom" Amérika Journal of Gastroenterology 2009: S1-S35.
"Panyakit Celiac" National cerna Kasakit Émbaran Clearinghouse (NDDIC)