Diabetes nyaéta kasakit kronis nu bisa mangaruhan unggal bagian tina kahirupan sapopoé. Bade dokter sarta nyokot pangobatan nu penting, tapi teu cukup keur perawatan optimal. Individu jeung diabetes bisa ngurangan short- tur jangka panjang dampak kasakit ku practicing kaahlian timer manajemén. Ngagunakeun téhnologi kaséhatan ngajadikeun eta gampang ngatur diabetes.
Dasar diabetes timer manajemén ngawengku dahar cageur, aktivitas fisik, kontrol beurat, glukosa ngawaskeun getih (gula) , sarta pangobatan nyokot.
Hadwér katut sofwérna parabot ayeuna sahingga leuwih gampang pikeun penderita nyandak kadali gede.
Dahar cageur
Hambalan munggaran keur dahar sehat kanggo diabetes nyaeta uninga naon nu dahar. Ieu ngandung harti nyaho Jumlah karbohidrat , protéin, lemak, natrium, jeung kalori dina dahareun. Ngan lajeng bisa ngabandingkeun asupan dahareun anjeun naon anu disarankeun pikeun diabetes.
Aya nyatu aktip smartphone sadia pikeun nyukcruk asupan dahareun . Di tingkat paling dasar, aya dahareun aktip diary nu merlukeun anjeun sacara manual asupkeun jumlah na jenis pangan anjeun dahar.
Loba aktip ogé bisa nyeken labél gizi sarta ngimpor inpo nu kana diary dahareun. Hal ieu ngajadikeun eta loba gampang pikeun ngalacak kalori, karbohidrat, jeung zat gizi konci sejen liwat jangka panjang.
Tapi kumaha lamun anjeun teu nyaho naon dina dahareun anjeun? A dinner imah-asak teu datangna ku labél gizi. Ayeuna aya aktip smartphone nu bisa nganalisis kandungan gizi dahareun ti gambar poto.
Alatan bahan disumputkeun, kayaning minyak sarta mentega, aranjeunna henteu ditumpes akurat, malah dina loba kasus, maranéhna ulah nawarkeun estimasi alus.
Hiji alat laser leungeun-dilaksanakeun teu sami, tapi kalawan téhnologi béda. Bari katepatan tina parabot analisis dahareun ieu masih perlu dironjatkeun, potensi gancang evaluating eusi gizi kadaharan non-dilabélan nyaeta seru.
Dina Maret taun ieu, mesin spéktral Oy dileler hadiah cakrawala utama pikeun ngamekarkeun hiji scanner affordable anu akurat bisa ngukur jeung nganalisis asupan dahareun. Maranéhna Food scanner ngagunakeun deukeut-infra red (NIR) modul sensing spéktral leutik tur gancang bisa ngadeteksi eusi kadaharan ngeunaan gajih, gula, jeung protein, kitu ogé énergi total. novél téhnologi NIR Ieu jalan ditéang jeung algoritma canggih, awan-konektipitas sarta perpustakaan bahan comprised jumlah vast gambar. Dahareun scanner ogé bisa méré katerangan dina allergens poténsi, ku kituna bisa jadi mangpaat pikeun jalma kalawan alergi na sensitivities dahareun.
Kagiatan fisik
Mangpaat aktivitas fisik pikeun diabetes kaasup tingkat glukosa getih ngadalikeun, ngaronjatkeun kabugaran cardiovascular, ngajaga massa awak lean, ngurangan gajih awakna, sarta ngadalikeun beurat.
aktip smartphone pikeun nyukcruk aktivitas fisik rupa-rupa lega di sophistication. Pangbasajanna ngan ngidinan Anjeun pikeun nuliskeun kagiatan anjeun kana buku diary. Batur make GPS telepon lagu jarak jeung speed anjeun leumpang, ngaji, atawa siklus.
Pedometers ngukur hambalan, bari accelerometers ukuran léngkah ogé dimensi sejenna tina aktivitas fisik. Loba ieu alat wearable ngirim data ka aplikasi smartphone atawa ramatloka.
Aplikasi pikeun latihan kakuatan anu catching nepi ka maranéhanana pikeun latihan aérobik. Contona, aktip Runtastic nganggo accelerometer telepon lagu pangulangan keur push-up, narik-up, squats, sarta diuk-up. Aktip kaasup jadwal na panginget pikeun laun beuki pangulangan.
Ngukur Glukosa Getih
méter Glukosa (aka glucometers) mangrupakeun alat leutik keur ngukur tingkat glukosa dina getih. Sababaraha méter glukosa nyambung ku sambungan kabel atawa nirkabel ka program manajemen diabetes housed dina komputer, smartphone, atawa awan nu. Dina sababaraha arrangements, panyadia kasehatan tiasa ningali ukuran na masihan eupan balik ka pasien.
monitor non-invasif, éta glukosa ukuran tanpa prick kulit, geus dina karya salila sababaraha taun na di loba gaya, kaasup glucowatch a. Dina September, anu FDA disatujuan sistem ngawaskeun munggaran kontinyu tingkat glukosa for geus dewasa, anu Free Style Libre Flash. Hiji pasien ngabogaan kawat sensor leutik diselapkeun handap kulit tur ngagunakeun maca mobile nirkabel ka némbongkeun data. solusi non-invasif lianna bisa geura-giru jadi aya, teuing.
Ngukur Kaséhatan metrics lianna
Ngajaga hiji beurat na getih tekanan cageur penting pikeun jalma jeung diabetes. Sarupa jeung glukosa méter, timbangan sarta monitor tekanan getih nu sadia kalawan pilihan sahingga pamaké lagu tren na data dibagikeun kalawan batur, kaasup panyadia Podomoro.
panginget basajan
Aplikasi jeung fungsi kalénder anu mangpaat pikeun reminding Anjeun nyandak pangobatan, latihan, sarta ngukur glukosa getih. Penderita diabetes ogé bisa ngabantuan ti ngabejaan yen ajakan éta pikeun ngaluyukeun kabiasaan, upamana pariksa suku maranéhanana atawa turun suku maranéhanana. Tekscan nawarkeun kadua alat eta nu bisa jadi mangpaat pikeun jalma jeung diabetes, F-Scan, sarta F-Mat. F-Scan mangrupa sistem ngawaskeun tekanan di-sapatu, sedengkeun F-Mat mangrupakeun tekanan sensing mat na bisa dipaké pikeun nganalisis fungsi suku na gait.
Rojongan sosial
Coping jeung diabetes tiasa nyandak hiji tol fisik, mental, jeung emosional. Loba pasien bakal nyandak kauntungan tina rojongan ti pasien sejen dina kaayaan anu sarua. Komunitas online tur aktip smartphone bisa muka nepi avenues pangrojong.
Tying eta Sadaya Duaan
Néangan platform keur muncul anu nyambung jeung nu lian na aktip pikeun nembongkeun data tina kagiatan timer manajemén sababaraha dina hiji panganteur.
Lamun lagu parameter béda relevan pikeun diabetes timer manajemén, anjeun bisa mimitian noticing correlations béda, contona, antara kadar anjeun getih gula, naon eusina, sarta naon na nalika dahar. Loba ahli ogé yakin yén hasil ahir tina ieu bisa ngahijikeun aplikasi timer manajemén jeung rékaman kaséhatan éléktronik (EHRs). Sababaraha insurers anu geus ningali mHealth salaku cara pikeun ngurangan komplikasi jeung ongkos na nu maturan aktip sarta téknologi digital pikeun diabetes haratis, atawa dina harga potongan.
> Sumber:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. A Review of gizi nyukcruk Mobile Aplikasi pikeun Diabetes Sabar Paké. Diabetes Technol Ther. 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes na mHealth: Ngagunakeun smartphone, Aplikasi, sarta Panyiaran lianna: Dupi urang nyieun "smarter" penderita diabetik ngaliwatan timer manajemén éléktronik panyakit ?. Manajemén Podiatry. 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Hiji evaluasi diabetes aktip pikeun smartphone Android sasaran dina hubungan téhnik robah kabiasaan. J hum Nutr Diet. 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Munculna téknologi pikeun diabetes . Diabetes praktis. 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. smartphone-Dumasar Food diagnostik Panyiaran: A Review . Sensor. 2017; 17 (6