Rojongan maya pikeun kapaur Kaséhatan
komunitas kaséhatan online (OHCs) aya pikeun sakabéh variétas kasakit kronis sarta isu kaséhatan, ti grup kanker-themed kana panglawungan count kalori basajan. Anggota interaksi via panglawungan, blog, obrolan jeung bentuk sejen dina talatah. Sababaraha OHCs mangrupakeun komunitas stand-nyalira, sedengkeun nu sejenna anu terpadu kana jejaring sosial atanapi situs web lianna. Bari OHCs teu dirancang ngaganti panyadia kasehatan, aranjeunna tiasa janten sumberdaya berharga pikeun urang néangan bantuan dina kaayaan isu kaséhatan.
Naha Anjeun keur pilari diri atawa pikeun sobat atawa kulawarga anggota, mertimbangkeun ieu kauntungan potensi OHCs digambarkeun di handap ieu.
1) dorongan sarta Motivasi
Kaayaan hiji kaayaan kaséhatan kronis nyokot tol fisik jeung méntal. Anjeun meunang frustasi kaayaan nyeri deui kronis anjeun? Kadang-kadang nu peryogi ngadangu hipu, kecap encouraging ti batur anu understands situasi Anjeun. Saterusna, komunitas online tiasa janten tempat hébat pikeun neuleuman kabiasaan anyar. Urang condong percanten jalma anu kawas Sunan Gunung Djati leuwih ti inohong ti otoritas. Studi némbongkeun yén lamun urang tukeur informasi ngeunaan kondisi médis maranéhanana ngaliwatan OHCs, interaksi ieu tiasa dina gilirannana ngaronjatkeun manajemen panyakit maranéhanana. Ku nuturkeun conto sehat hiji peer online, penderita mindeng ngadopsi hadé "offline" paripolah anu boga potensi pikeun ngaronjatkeun kaayaan maranéhanana.
2) Saran na Émbaran
Upami Anjeun gaduh patarosan husus ngeunaan diagnosis Anjeun atawa treatment, konsultan sareng panyadia kasehatan dipercanten masih dianjurkeun.
Saatos diagnosing diri ku cara néangan online, paling jalma masih nuturkeun nepi ku profésional médis keur ngabahas masalah anu, numutkeun laporan ti bangku gereja Panalungtikan Center.
Sanajan kitu, patarosan ngeunaan coping ku kaayaan kaséhatan bisa jadi pangalusna dijawab ku sasama pasien. Contona, naon cara anu pangalusna pikeun apal nyandak pangobatan peuting?
Atawa dimana anjeun tiasa manggihan baju mun teu ngagem leuwih hiji kantong ostomy? Kumaha anjeun tiasa bobo comfortably ku topeng CPAP pikeun apnea kulem ? Sababaraha OHCs nu siap mantuan. Anggota OHCs mindeng babagi carana maranéhna nyatujuan isu dinten-ka poé ti sudut pandang firsthand.
3) Unak Kasuksesan
Euweuh anu leuwih mereun ti dédéngéan ngeunaan kumaha si sejenna geus nungkulan tantangan sarua yen anjeun nyanghareup. Ieu malah leuwih kuat lamun éta si anu sarupa jeung anjeun. anggota Komunitas of OHCs remen marios pangalaman maranéhanana kalayan deukeut perlakuan béda (konvensional jeung alternatif). Ieu nyandak sasama anggota pikeun henteu ngan "nitenan" naon batur nu ngusahakeun tapi mun ogé "tingali" teh hasil. interaksi online tiasa inspirational, anjog ka modeling tina paripolah suksés (jadi ditémbongkeun dina ulikan panganyarna ngeunaan rematik OHCs).
4) Pangakuan of Kasuksesan atanapi Kajadian positif
A pat on deui keur pakasaban ogé dipigawé nyadiakeun tulangan positif. Mun anjeun bisa leungit 10 pon dina cara sehat, bagikeun ieu kalawan kenalan anyar online Anjeun. Atawa lamun CT scan Anjeun sumping deui négatip, sasama penderita bakal ngambekan a Hhh lega sareng anjeun.
5) Akuntabilitas
Kadangkala kacida mantuan janten akuntabel ka batur pikeun gol na commitments.
Contona, upami tujuan anjeun leumpang 20 menit sapoé, lajeng mariksa di kalayan hiji pasangan online tiasa tetep anjeun dina lagu.
6) Camaraderie
Ngabagikeun carita, dorongan sarta nasihat kalayan jalma anu geus miboga pangalaman sarupa bisa make aran kawas bagian tina grup. Anjeun sadaya bade ngaliwatan eta babarengan. Ieu hususna berharga lamun teu bisa manggihan peers kalawan kaayaan kaséhatan sami di masarakat lokal Anjeun.
7) genah
Bari beungeut-to-rupi Grup rojongan tiasa mantuan, aranjeunna ukur éféktif pikeun extent nu tiasa hadir dina rapat. Hiji kaunggulan utama OHCs nyaeta nu bisa connect with batur mana anjeun boga aksés Internét.
8) Anonymity
Anjeun bisa jadi embarrassed ngabahas rinci tangtu mibanda kulawarga jeung babaturan. Dina gabung hiji OHC, anjeun tiasa ngawates jumlah informasi pribadi rék nyingkab. salah No perlu nyaho ngaran nyata Anjeun. Ngarasa Luncat ka buka nepi.
Catetan yen najan eusi Anjeun masangkeun bisa jadi anonim (teu numbu ka émbaran identifying pribadi anjeun), éta bisa jadi swasta. Dina muka OHCs, jalma séjén bisa nempo tulisan forum tanpa gabung masarakat. Tetep kieu dina pikiran lamun milih ngaran pamaké anjeun, utamana lamun boga landihan sarua dina jaringan sosial lianna.
9) Rojongan tangible
OHCs mangrupakeun tempat gede pikeun nyungsi kaluar ngeunaan "alam nyata" daya lokal kaséhatan. Anggota bisa ngalenyepan kelas latihan, pasar tani urang, médis kacida dianjurkeun atawa studi panalungtikan nu recruiting pamilon.
10) Jokowi Balik
Lamun geus ngarasakeun mangpaat milu dina OHC, teras nulungan anggota lianna bisa aya pangalaman rewarding. Sababaraha anggota tetep aktip dina loka utamina pikeun mantuan batur.
Mun anjeun bisa ngalakukeun kitu, saméméh ngagabung hiji OHC, peruse panglawungan pikeun meunangkeun rasa kumaha eta bisa nyocogkeun ka kabutuhan Anjeun. Ulah heran lamun paling seratan anu panganyarna dipasang ku grup leutik tina anggota pisan aktif. Aturan hiji persen ieu geus documented di sababaraha OHCs.
Ogé, pastikeun nuturkeun nepi ka dokter anjeun pikeun pariksa sagala informasi conflicting ngeunaan diagnosis anjeun sarta perlakuan nu sapatemon dina hiji OHC. Muga, anjeun bakal bisa hadé ngatur kaséhatan Anjeun kalayan kombinasi hidayah ti dokter anjeun sarta ngarojong tina OHCs. Countless komunitas peer-to-peer aya di internet; keur sababaraha conto, Anjeun ogé bisa nempo ieu artikel .
Kalori Count Sawala
Loba panglawungan kaséhatan téh sahanteuna sawaréh devoted mun exchanging informasi gizi sarta nasihat. Grup kayaning Beurat pangawas sarta tawaran hidayah MyFitnessPal on pilihan dahareun, asupan caloric jeung latihan, jeung Tujuan tina nulungan anjeun leungit beurat atawa ngajaga kaséhatan. Béda counters kalori bébas bisa diaksés online, contona, ngagunakeun Cron-o-méteran, leungit deui! tur narik Jalma. Sanajan kitu, studi anu dilakukeun ku Dr. Cheri Levinson sareng kolega Anjeun nya ti Universitas Louisville némbongkeun yén trackers kalori online tur aktip ogé bisa dikaitkeun kalayan gangguan dahar sarta kadangkala bisa nyumbang kana dahar gejala gangguan. Dina ulikan maranéhanana, 73 persen jalma anu dipaké hiji kalori Tracker (jeung miboga hiji karusuhan dahar) ditanggap salaku gaduh pangaruh négatip on kaayaan maranéhanana.
Pamaké alat digital béda jeung trackers oge sering kabetot dina kalori cacah fungsi alat maranéhanana jeung diskusi forum pendekatan pikeun manggihan jawaban. Contona, aranjeunna bisa boga kasusah lalaki hiji count kalori akurat tur konsisten. Saran ti anggota forum sejen, sakumaha ogé pabrik alat, bisa pohara mantuan dina nulungan hiji pamaké calibrate pamahaman maranéhna tina téhnologi underlining dipake.
> Sumber:
> Fox S na Duggan M. bangku gereja Panalungtikan Center, Washington, DC diaksés on Pébruari 2, 2018.
> Hwang KO et al. Rojongan sosial dina masarakat Internet leungitna beurat. Int J Med ngawartosan 2010; 79 (1): 5-13. Diakses ping Méi 27, 2014.
> Levinson C, Fewell L, Brosof L. abdi Kabugaran Pal pamakéan kalori Tracker dina gangguan dahar. Dahar paripolah. 2017; 27: 14-16.
> Van Mierlo T. The 1% Aturan dina Opat Digital Kaséhatan Jaringan Sosial: Hiji Study observational. J Med Internet res 2014; 16 (2): e33. Diakses ping Méi 29, 2014.
> Willis E, Royne M. Komunitas Kaséhatan Online jeung kronis Kasakit Timer Manajemén. Komunikasi Kaséhatan, 2017; 32 (3): 269-278