Coping Jeung kacapean Salila Kangker Radiasi Terapi

Naha anjeun jadi capé sanggeus terapi radiasi na naon anjeun tiasa ngalakukeun ngeunaan eta

Sawaktos Anjeun keur prescribed terapi radiasi ka ngubaran kanker , dokter anjeun bakal nyadiakeun Anjeun sareng daptar mungkin efek samping tina perlakuan. Hal kawas seueul, diare, sarta bulu leungitna biasana nyekel perhatian hiji jalma kahiji lantaran sigana janten nu awon. Bari ieu efek samping nu bisa jadi hésé sabar, éta sabenerna kacapean nu mangaruhan urang paling.

Kurangna tanaga jeung tiredness kaleuleuwihan sigana bala kabeh pasien kanker, tapi jelema nu ngaliwatan terapi radiasi ulah ngalaman deui anu leuwih remen na sering chronically. Diajar kumaha carana ngatur tur Cope jeung kacapean penting pisan pikeun kualitas anjeun tina kahirupan mangsa perlakuan terapi radiasi.

Gejala kacapean

Biasana mangrupa minggu kapayun sanggeus perlakuan terapi radiasi munggaran anjeun ngawitan ngarasa gejala handap tina kacapean:

• Perasaan capé atawa lethargic sapopoe
• Kacapean (rarasaan ieu lasts leuwih panjang batan mahluk capé, nyaeta beuki sengit na teu lega ku sésana).
• énergi ngurangan
• motivasi ngurangan
• konsentrasi ngurangan

Leumpang ti tempat parkir nepi ka kantor Anjeun bisa nyandak deui jeung eta meureun hésé keur ngalengkepan tugas fisik. Kacapean tiasa pisan frustrating sabab henteu rada tunduh, tapi anjeun ngan teu boga cukup énérgi pikeun ngalakukeun loba. Kacapean teu mangaruhan dulur béda; sababaraha bisa ngalaman kacapean hampang, bari lianna bisa kakurangan tina kacapean kronis parna nu considerably mangaruhan kualitas maranéhna hirup.

kacapean Anjeun bisa ngaronjatkeun kana waktu anjeun ngalaman deui perlakuan terapi radiasi.

Naha Dupi Radiasi Terapi Cukang lantaranana kacapean?

Kacapean lumangsung salila terapi radiasi kusabab awak geus digawé teuas pikeun ngalereskeun ruksakna sél cageur ditanggung salila perlakuan. Darajat kacapean umumna variasina gumantung kana jumlah jaringan irradiated, kitu ogé lokasi.

Tapi terapi radiasi bisa jadi dampal suku penjahat of kacapean: eta tiasa janten hasil tina kanker sorangan atawa stress méntal pakait sareng keur sabar kanker. pangobatan nu tangtu, kayaning maranéhanana pikeun nyegah sarta ngubaran seueul, ogé bisa jadi jawab kacapean. Ieu mungkin keur pinpoint cukang lantaran pasti sabab aya sababaraha faktor di perlakuan kanker éta sadayana tiasa jawab.

6 Tips mun Mantuan Cope kalawan kacapean

Aya loba hal nu bisa ngalakukeun pikeun mantuan Cope jeung kacapean kanker:

• 1. Ménta pitulung sarta nampa éta keur ditawarkeun. Ulah ngantep bangga meunang dina jalan nanyakeun keur pitulung. Ogé, nampi pitulung keur ditawarkeun ka anjeun. Tugas kawas mowing nu padang rumput hejo, balanja grocery, sarta beberesih bisa jadi teu mungkin lamun anjeun fatigued. Ngadorong diri keur ngalengkepan chores sapopoé bisa ninggalkeun anjeun malah leuwih exhausted. Babaturan jeung kulawarga mangrupakeun biasana senang pikeun mantuan-ngidinan pikeun ngalakukeunana.
• 2. Cokot cukup sare. Meunangkeun sésana hiji alus wengi urang penting pisan pikeun sarerea, moal ngan jalma jeung kanker. Upami Anjeun gaduh gangguan saré peuting, coba mun ngawatesan sabaraha mindeng atawa sabaraha lila anjeun napping beurang. Teuing sare bisa ngahasilkeun leuwih kacapean sarta gelisah nighttime saré.
• 3. Rest nalika anjeun peryogi eta. Lamun ngawitan ngarasa capé, ngeureunkeun jeung nyandak sababaraha moments istirahat ngecas accu Anjeun. Peristirahatan bisa hartosna nyokot sare waktu beurang kakuatan pondok atawa ngan linggih di hiji tempat sayah sarta nyokot waktos kaluar pikeun diri.

• 4. Patikeun Anjeun nu leres caian. Dehidrasi nyaéta ngabalukarkeun umum tina kacapean. Pastikeun anjeun minum nyatu cai jeung dahar cukup bungbuahan sarta sayuran nu luhur di eusi cai. Mun anjeun ngalaman seueul, coba cai minum di kamar suhu-meureun nya gampang sabar. Ulah aya inuman caffeinated; aranjeunna meta salaku diuretik a, anu dorongan tanaga téh pondok cicing, sarta maranéhna sabenerna make beuki capé engké.
• 5. Mikir dua kali samemeh nginum inuman énérgi. Anjeun bisa jadi cocoba nginum hiji inuman énérgi pikeun masihan anjeun beuki énergi, tapi ulah dedi nu. Éta téh dieusian ku gula jeung kafein, nu bisa mere Anjeun dorongan hiji, tapi moal cukup mun lepas poé. Kawas inuman caffeinated sejen, aranjeunna bisa ningkatkeun kacapean sanggeus anjeun turun tina gawena kafein / gula.

• 6. Latihan nalika aran anjeun tiasa. Studi némbongkeun yén latihan bisa ningkatkeun énérgi dina urang jeung kanker. Latihan tiasa janten pondok walk, ngojay, atawa yoga; anjeun teu kudu pencét nu beurat di gym ka Fedi mangpaat exercising.

Komunikasi sareng Dokter anjeun Ngeunaan kacapean

Loba jalma nganggap enteng kacapean sarta kalah ka ngabahas eta jeung dokter maranéhanana. Aya tiasa alesan kaayaan médis pikeun kacapean, kayaning anémia , éta bisa perlu kajawab. Hanjakal, teu aya nginum obat, resép atanapi OTC, éta Ngaruwat kacapean, tapi dokter Anjeun bisa bisa nangtukeun naon anu contributing ka solusi kacapean sarta tawaran husus pikeun situasi Anjeun.

_sumber:

_{Amérika Society of Onkologi klinis. Balukar sisi Radiasi Terapi.}

_{Kangker Institute nasional. Kacapean (PDQ).}

_{Kangker Institute nasional. Terapi radiasi jeung Anjeun.}