Kumaha 5-HTP Dupi Mantuan headaches anjeun sarta naon mun lalajo kaluar pikeun
Sababaraha urang resep pikeun ngubaran migraines sarta maranéhanana headaches alami , di handapeun hidayah dokter maranéhanana. Hiji suplement kadang garapan pikeun sirah na terapi lieur nya 5-HT, nu ngaronjatkeun tingkat serotonin dina awak jeung uteuk.
Hayu urang nalungtik suplement ieu, kaasup kumaha gawéna, efek samping poténsi, sarta naon anu kudu dipigawé lamun anjeun tempo nyokot eta.
The Link Antara serotonin jeung Migraines na headaches
Migraineurs jeung jalma kalayan gangguan lieur kronis ilaharna mibanda tingkat low of serotonin - a kimiawi dina uteuk nu ngatur nyeri, saré, sarta haté. Sajaba ti éta, kadar serotonin jadi malah handap pas keur sirah atawa serangan lieur. Jadi élmuwan hypothesize yén ku cara ningkatkeun kadar serotonin dina uteuk, migraines na headaches bakal kurang kamungkinan kana jadi micu, sajaba ngaronjatkeun mood sareng sare.
Bari aya sababaraha cara pikeun ngaronjatkeun serotonin dina uteuk, kawas ngaliwatan latihan atawa antidepressants tangtu, sababaraha urang leuwih milih nyokot suplemén alam - sarta 5-HTP hiji conto.
Tangtu, éta penting pisan nu ngabahas nyokot suplemén sagala kalawan dokter Anjeun mimiti pikeun mastikeun aranjeunna aman pikeun anjeun sarta ulah berinteraksi sareng pangobatan Anjeun lianna. Inget, suplemén dietary jeung herbal teu undergone nu scrutiny sarua jeung nguji sakumaha pangobatan - hartina studi ngabuktikeun efektivitas maranéhanana sarta kaamanan maranéhanana anu kawates atawa teu acan rengse.
Naon 5-HTP sarta Anak Sisi Balukar?
5-HTP mangrupa asam amino dihasilkeun ku awak manusa ti asam amino L-triptofan penting, anu keur kapanggih dina pangan kawas siki, Kacang Kedelai, turki, sarta kéju. L-trytophan lajeng dirobah kana serotonin ku sél saraf sarta ati.
The suplement dietary 5-HTP dijieun tina tutuwuhan Griffonia simplicifolia, a edible medicinal Afrika Kulon.
efek samping mungkin kaasup:
- seueul
- bloating
- flatulence
- stools leupas atawa diare
efek samping ieu umumna dileungitkeun ku waktu jeung anu hampang nepi ka sedeng. Éta bisa biasana jadi turun ku cara nyokot suplement jeung hidangan.
Éta penting pikeun dicatet yén 5-HTP bisa berinteraksi kalayan pangobatan nu tangtu, hususna carbidopa, nu geus dipaké pikeun ngubaran kasakit Parkinson . Ogé bisa mangaruhan terapi triptan, hiji terapi sirah umum yén alters tingkat of serotonin dina uteuk.
Naon Dupi ieu Maksudna pikeun Me?
Nalika tempo 5-HTP atawa suplement "alam", éta penting pikeun ngarti yén anjeun putting hal kana awak anjeun nu bisa ngalakukeun sababaraha alus, tapi ogé boga potensi cilaka.
Sedengkeun nyeri tina sirah anjeun atanapi lieur bisa jadi overwhelming sarta anjeun bisa frustasi ku kurangna efektivitas nginum obat anjeun ayeuna, jadi prudent sarta ulah kabawa nurut sedekan hate nu ngadadak.
Nyarita jeung dokter Anjeun tentang masalah anjeun sangkan babarengan anjeun tiasa ngabaru rencana perlakuan anu hade pikeun anjeun.
sumber:
Mekarwangi FA, Amérika Rieut Society. (2011). Serotonin jeung Rieut: Ngagunakeun L-triptofan, 5-HTP, sarta Metode lianna pikeun Ngaronjatkeun Brain serotonin tingkatan. Disalin November 27 2015.