Kapentingan therapies chiropractic gumantung kana jenis lieur
Anjeun meureun geus ngadéngé chiropractors ngajalankeun manipulasi tulang tonggong atawa urut for teu urang jeung headaches-tapi ulah dianggo perlakuan ieu? Dumasar kana bukti ilmiah, sababaraha di antarana teu, tapi gumantung kana jenis karusuhan lieur jalma boga.
Nu Chiropractic Therapies betah Migraines
Panalungtikan ilmiah nunjukkeun yen therapies chiropractic kawas urut na manipulasi tulang tonggong tiasa mantuan menata migraines , duanana episodic jeung kronis.
Lamun anjeun mikir urut, Anjeun meureun mikir urut-tipe nu paling konvensional Swedia urut nu diperlukeun kneading otot, rolling, sarta aplikasi tina tekanan jero.
Pikeun migraines, massages neuromuscular mingguan nu difokuskeun titik pemicu jeroeun deui, taktak, beuheung, sarta sirah geus kapanggih janten mantuan. Tujuan tipe ieu urut téh keur nenangkeun otot kedap mana saraf bisa dikomprés, knots release (pemicu titik) dina otot dipercaya jadi sumber tina nyeri, sarta nyadiakeun aliran getih alus kana otot tetep aranjeunna séhat.
Manipulasi tulang tonggong diperlukeun hiji chiropractor atawa profésional Podomoro dilatih séjén kawas therapist fisik atawa dokter osteopathic maké leungeun maranéhna atawa alat pikeun nerapkeun gaya dikawasa ka gabungan husus ngeunaan tulang tonggong. Lamun gaya ieu dilarapkeun, hiji jalma bisa ngadangu sora popping. Pikeun headaches, anu tulang tonggong cervical (beuheung) mangrupakeun wewengkon tulang tonggong éta chiropractor a museurkeun kana.
Sesi manipulasi tulang tonggong pikeun jalma kalawan sirah bisa lumangsung salah mun dua kali mingguan keur dua bulan.
Teu kawas urut nu umum mangrupa, terapi bahya aman, aya sababaraha resiko serius pakait sareng manipulasi tulang tonggong tina tulang tonggong luhur. resiko ieu ngawengku:
- stroke
- ngaluarkeun getih
- herniation disc
- komprési saraf
Ieu naha hal anu penting pikeun taliti bahas sagala perlakuan anjeun tempo heula jeung dokter perawatan primér Anjeun atawa spesialis lieur.
Sajaba teu meuseul jeung manipulasi tulang tonggong pikeun migraines, a campur perawatan multidisciplinary nu ngagabungkeun latihan fisik terapi, téhnik rélaxasi, manajemén setrés, jeung sangakan dietary geus kapanggih janten éféktif dina ngurangan sirah nyeri, frekuensi, lilana, jeung cacad. Narikna, latihan dipaké nyalira (naha éta latihan aérobik, rentang beuheung tina latihan gerak, atanapi sakabeh awakna manjang) teu acan conclusively ditémbongkeun aya mangpaatna di urang mibanda migraines.
Ieu nunjukkeun yen éta mangrupakeun kombinasi antara therapies yén eases migraines-pendekatan langkung holistik, nu saurang ngemutan awak, pikiran, jeung gaya hirup hiji jalma.
Nu Chiropractic Therapies betah Tegangan-Tipe headaches
Pikeun episodic tegangan-tipe headaches (pamadegan gripping, headaches kedap), manipulasi tulang tonggong teu acan kapanggih janten mantuan. Nu keur ceuk, manipulasi tulang tonggong bisa jadi mantuan pikeun jalma nu boga headaches tegangan-tipe kronis, sanajan bukti ilmiah examining ieu masih ngayakinkeun.
Hiji terapi chiropractic nu bisa jadi éféktif dina nyampurkeun duanana episodic jeung kronis headaches tegangan-jenis anu low-beban mobilisasi craniocervical.
Dina campur ieu, kakuatan gentler ti éta dipaké dina manipulasi tulang tonggong geus dilarapkeun ka mendi beuheung, sahingga pikeun gerakan rhythmic sahiji bagéan cervical. Manjang oge biasana bagian tina campur ieu.
Dina hiji ulikan na Cephalalgia, anu Thera-Band Sistim latihan résistif (wangun mobilisasi craniocervical) ieu kapanggih pikeun ngurangan tegangan-tipe lieur frekuensi, inténsitas, sarta lilana. Pamilon ngalaksanakeun latihan poéan pikeun genep minggu dituturkeun ku latihan bi-mingguan keur 6 bulan. Hasil ulikan ieu (6 bulan) anu ngajangjikeun dina éta campur ieu ditawarkeun relief sapanjang sakabéh durasi kursus terapi.
Nu Chiropractic Therapies betah Cervicogenic headaches
Lieur Cervicogenic , hiji tipe ilahar tina lieur, dipercaya ngabendung tina hiji masalah beuheung kaayaan. Jalma kalawan headaches cervicogenic mindeng ngajelaskeun hiji sided nyeri sirah anu dimimitian dina jam deui sirah lajeng ngalir ka hareup. Hal ieu ogé biasana pakait sareng, taktak diffuse sarua sided tur nyeri panangan. nyeri nu geus jadi goréng silih musuhan jeung boh tekanan éksternal atanapi positioning tangtu beuheung pikeun hiji periode waktos nu dipanjangkeun.
Manipulasi tulang tonggong disarankeun pikeun lieur cervicogenic, dua kali mingguan keur tilu minggu bari mobilisasi gabungan beuheung disarankeun pikeun dalapan mun welas sesi leuwih 6 minggu. Jero latihan flexion beuheung ogé bisa betah gejala rieut cervicogenic tapi perlu dipigawé poean salila genep minggu.
Conto latihan flexion beuheung jero hiji nu hiji jalma perenahna datar di lantai na teu runtuyan tucks gado dituturkeun ku nodding sirah. latihan ieu (kontraksi otot) anu biasana dipigawé pikeun interval sapuluh detik dituturkeun ku sapuluh detik tina sésana pikeun 15 pangulangan. Pamustunganana, latihan ieu manteng ka capitis longus na colili, anu otot beuheung flexor jero éta maénkeun peran penting dina ngarojong beuheung.
A Kecap Ti
Nyampurkeun sirah anjeun atanapi karusuhan lieur mangrupakeun tugas nangtang. Tapi ku gawé bareng dokter anjeun, tetep hiji buka-pikiran, jeung percanten naluri, anjeun téh geus kaluar nepi ka mimiti alus. Tungtungna, éta dipikaresep nu kombinasi therapies bakal betah lieur nyeri-na anjeun nyungsi nu kombinasi katuhu ngabutuhkeun sababaraha kasabaran, kegigihan, sarta sidang saeutik sarta kasalahan.
> Sumber:
> Borisut S, Vongsirinavarat M, Vachalathiti R, Sakulsriprasert P. Balukar tina Kakuatan sarta daya tahan Pelatihan tina beuheung deet na Deep
Otot dina Kagiatan Otot sarta Pain tingkatan Bikang Jeung kronis beuheung Pain. J Phys Ther Sci. 2013 Sep; 25 (9): 1157-62.
> Bryans Sunda et al. Pedoman Bukti-Dumasar keur Chiropractic Treatment of Dewasa Ku Rieut. J manipulatif Physiol Ther. 2011 Jun; 34 (5): 274-89.
> Ernst E. Balukar ngarugikeun manipulasi tulang tonggong: A Review Sistematika. JR Soc Med. 2007 Jul; 100 (7): 330-38.
> Fredrikesen TA, Antonaci F, Sjaastad O. Cervicogenic Rieut: Teuing penting keur ditinggalkeun un-didiagnosis. J Rieut Pain. 2015; 16: 6.
> Van Ettekoven H, Lucas C. Efficacy of Physiotherapy Kaasup program Craniocervical Cimanuk pikeun Tegangan-Tipe Rieut; a sidang klinis Randomized. Cephalalgia. 2006 Aug; 26 (8): 983-91.