Anjeun geus luka dengkul Anjeun maén olahraga, jeung anjeun dilongok bedah orthopedic anjeun anu maréntahkeun hiji MRI of dengkul Anjeun. Hasilna datang deui: anterior cruciate ligament (ACL) cimata , jeung dokter Anjeun ngajak bedah ka ngalereskeun eta. Kamarana Sadérék pikeun nyiapkeun bedah? Pikeun hiji, anjeun kudu indit ningali anjeun therapist fisik pikeun terapi ACL pre-op.
Panalungtikan nunjukkeun yén pre-operative fisik terapi-PT saméméh anjeun gaduh hiji ACL perbaikan-bisa nulungan ningkatkeun hasil hanca sakabéh sanggeus bedah ACL Anjeun.
Terapi fisik pikeun ACL Sprains
ACL Anjeun mantuan pikeun ngarojong dengkul anjeun ku ngahulag maju slippage tulang Shin Anjeun underneath pingping anjeun. Hiji tijalikeuh ACL bisa lumangsung nalika anjeun pulas dengkul anjeun ujug-ujug, biasana bari leumpang anjeun dipelak dina taneuh. Ieu bisa lumangsung nalika motong sarta ngajalankeun gancang atawa bari jumping jeung badarat.
Tanda jeung gejala hiji tijalikeuh ACL bisa ngawengku:
- nyeri dengkul
- Bareuh dina dengkul Anjeun
- Kasusah bending atanapi pinuh straightening dengkul Anjeun
- Rasa instability dengkul
Lamun nyangka anjeun gaduh hiji cimata ACL, anjeun kudu indit ningali dokter Anjeun pikeun meunangkeun diagnosis akurat tur pikeun ngabaru hiji strategi perlakuan luyu pikeun kaayaan spésifik Anjeun. Dokter Anjeun bisa ngalakukeun tés husus ningali lamun ACL anjeun torn , sarta hiji MRI bisa dipaké pikeun mastikeun diagnosis disangka. Perlakuan pikeun hiji cimata ACL bisa jadi konservatif, nu diwangun ku terapi fisik sarta latihan, atawa meureun nya langkung invasif, nu diwangun ku hiji perbaikan bedah tina cruciate ligament anterior Anjeun.
Teu dulur anu boga cimata ACL merlukeun bedah. Loba jalma nu bisa pinuh fungsina ku ACL torn; ligament nu saukur heals na rentang dengkul Anjeun gerak (ROM) jeung kakuatan leg pinuh balik. Masalahna nyaeta kagiatan-inténsitas tinggi na olahraga bisa jadi hese, utamana lamun olahraga butuh luncat sarta lahan atawa kalibet dina motong sarta ngarobah arah gancang bari ngajalankeun.
Dina kasus ieu, dengkul ACL-kakurangan Anjeun bisa jadi teu tiasa pikeun nanganan gaya nu ditempatkeun kana eta bari milu dina kagiatan ieu. Jalma anu hayang balik ka olahraga-tingkat tinggi bisa milih boga perbaikan bedah tina ACL maranéhanana. dokter Anjeun tiasa mantuan Anjeun mutuskeun dina pengobatan pangalusna keur anjeun.
Komponen nu Program Pra-op ACL PT
Upami Anjeun gaduh hiji cimata ACL na anu nyanghareup bedah, anjeun kudu ménta dokter Anjeun lamun bisa kalibet dina program terapi fisik pre-operative. PT Anjeun tiasa assess kaayaan anjeun sarta nulis resep teh latihan katuhu pikeun mantuan Anjeun ningkatkeun ROM anjeun, kakuatan, sareng mobilitas sakabéh saméméh operasi.
Komponen program prehab terapi fisik saméméh ACL bedah bisa ngawengku:
- Latihan pikeun ngaronjatkeun ROM dengkul
- Latihan pikeun ngaronjatkeun quadriceps jeung kakuatan hamstring
- Kasaimbangan sarta proprioception latihan
- Neuromuscular stimulasi listrik (NMES) pikeun ngaronjatkeun fungsi quadriceps
- Perlakuan ngadalikeun dengkul bareuh gabungan
- Latihan Neuromuscular , nu ngawengku diajar luncat sarta lahan leres tur pikeun nyaimbangkeun dengkul anjeun bari milu dina olahraga jeung kagiatan-tingkat tinggi.
Tujuan utama tina pre-operative ACL PT nyaéta mulangkeun ROM maximal dengkul, kakuatan, sareng stabilitas ambéh anjeun disusun ngajalanan operasi perbaikan ACL tur boga hasil pangalusna mungkin.
Tapi nyaeta terapi pre-op bener patut eta?
Naon nu Panalungtikan Tembongkeun?
Nalika tempo terapi fisik saméméh bedah ACL, Anjeun kudu gaduh pamahaman dasar tina naon hasil panalungtikan diterbitkeun nunjukkeun. Bisa ngabantu pituduh prosés-nyieun kaputusan anjeun nalika mutuskeun hadir pre-op PT atanapi henteu.
Hiji studi diterbitkeun di Amérika Journal of Olahraga Kedokteran nalungtik efek jangka panjang sarta hasil fungsi ti pasien anu underwent pre-op ACL rehab saha jalma anu henteu hadir PT saméméh bedah perbaikan ACL maranéhanana. Para panalungtik manggihan yén pasien anu milu dina terapi fisik saméméh bedah ACL maranéhanana kungsi balik deui gede mun laju olahraga sarta ningkat skor dina hasil ukuran dengkul husus.
kauntungan ieu lumangsung salila leuwih 2 taun sanggeus bedah. Pasien anu milu dina pre-op ACL rehab, atawa prehab, kapaksa hasil fungsi hadé jeung dengkul maranéhanana. Kantun nempatkeun, 2 taun sanggeus dioperasi, pasien anu tuh PT méméh bedah ACL éta hadé kaluar ti jalma anu teu ilubiung dina terapi fisik pre-op.
Ulikan sejen manggihan yén pasien anu milu dina terapi fisik pre-operative tadi hadé tunggal nguji leg hop ngakibatkeun 12 minggu sanggeus bedah perbaikan ACL maranéhanana. Tes leg hop tunggal nyaeta alat dipikawanoh pikeun ngukur kesiapan hiji atlet urang balik ka olahraga sanggeus bedah ACL. Pasien anu milu dina pangajaran oge kagungan skor hadé dina ukuran hasil dengkul lamun dibandingkeun pasien anu teu ilubiung dina pre-op PT.
studi ieu bisa ngakibatkeun anjeun disimpulkeun yen kauntungan gede bisa ngalaman lamun salah ngiring dina terapi fisik saméméh ngalaman bedah pikeun ACL torn.
Putting Ieu Sadaya Duaan
Naha anjeun bakal mertimbangkeun terapi fisik pre-op saméméh hiji bedah ACL? Teu dengkul anjeun bade kakurangan tina bareuh, nyeri, tur kaleungitan mobilitas salaku hasil tina operasi anu? Baris sadaya gains pre-op leungit sanggeus bedah di?
Meureun kitu. Tapi panalungtikan nembongkeun yen dipake dina anjeun dengkul ROM, kakuatan, sareng kontrol neuromuscular saméméh bedah ngahasilkeun positif hasil jangka panjang. Nyandak waktu pikeun maksimalkeun pungsi mobilitas dengkul anjeun saméméh operasi Anjeun tiasa jigana ngakibatkeun hasil ningkat sanggeus bedah Anjeun. Inget boga dulur mah béda, sarta tatu sarta kaperluan dulur urang beda. Ngarti kana kauntungan mungkin pra-op PT méméh bedah ACL Anjeun tiasa mantuan Anjeun sangkan pilihan pangalusna pikeun kaayaan spésifik Anjeun.
Lamun geus torn ACL anjeun dina dengkul, anjeun kedah nyarita kalawan dokter anjeun datang nepi ka rencana miara éta téh bener keur anjeun. Sababaraha urang teu merlukeun bedah keur ACL torn maranéhanana. jalma séjén bisa kudu dioperasi-dituturkeun ku pos-operative ACL rehab-carana ngamaksimalkeun mobilitas hanca maranéhanana sanggeus tatu maranéhanana.
Ngalakonan program terapi fisik nu museurkeun kana ngaronjatkeun mobilitas dengkul jeung kontrol muscular tiasa gaduh kauntungan nu lepas kana jaman pos-operative. Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun ngobrol dokter Anjeun atawa bedah jeung nanya lamun terapi fisik pre-operative pikeun cimata ACL anjeun tangtu katuhu tina aksi pikeun kaayaan spésifik Anjeun.
> Sumber:
> Failla, MJ, etal. Teu ngalegaan Rehabilitation Preoperative Pangaruh hasil 2 Taun Saatos ACL Rekonstruksi? A efektivitas studi banding Antara Bulan jeung Delaware-Oslo ACL Cohorts. Kami J Olahraga Med. 2016 Oct; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, etal. Efek prehabilitation dina hasil tina rekonstruksi anterior cruciate ligament. AM J Olahraga Med. 2013 Sep; 41 (9): 2117-27.