Pepermin sabenerna tutuwuhan dibudidaya nu ieu diturunkeun tina mint cai na spearmint (sugan ku kacilakaan) dina pertengahan 1700s. Ieu munggaran dipelak di Inggris jeung pasipatan ubar na anu dipikawanoh teu lila sanggeus. Pepermin ieu dibudidayakan dinten di Éropa jeung Afrika Kalér. Bari loba jelema inuman tea pepermin atanapi nyandak suplemén pikeun mantuan nyerna, pepermin henteu disatujuan ku FDA pikeun ngubaran kaayaan naon baé.
Kumaha pepermin dipaké dina KIBS
Dina sajarahna, pepermin dicandak sakumaha tea pikeun ngubaran masalah pencernaan umum. Perlu dipikanyaho pikeun ngurangan produksi gas dina peujit. Dinten pepermin diakuan salaku mahluk paling mujarab pikeun sindrom bowel gampang (KIBS) nalika dipaké dina formulir minyak na. Hiji studi némbongkeun yén capsules minyak pepermin enteric-coated éta éféktif dina relieving nyeri, distension, sarta frékuénsi stool di urang mibanda KIBS. minyak pepermin geus sanajan geus disatujuan keur dipake ku penderita KIBS di Jerman.
Kumaha pepermin dipaké
minyak pepermin bisa dicokot dina boh capsules atanapi tea. Salaku tea, pepermin bisa dicokot 3 nepi ka 4 kali sapoé antara hidangan. Hiji ka 2 capsules enteric-coated ngandung 0.2 ml minyak pepermin dicokot 2 nepi 3 kali sapoé bisa jadi dianjurkeun. Tempo dokter anjeun atanapi dilisensikeun profésional kasehatan pikeun nangtukeun dosage ditangtoskeun dina formulir kapsul.
interaksi ubar
Interaksi antara pepermin jeung ubar lianna teu acan dilaporkeun, jadi ayeuna teh henteu dipikawanoh lamun aya bisa jadi masalah.
Jaga lamun Pergaulan pangobatan jeung suplemén sejen tur pepermin.
Paké Salila Kakandungan
Pepermin henteu dianjurkeun pikeun pamakéan nalika kakandungan. Ieu henteu dipikawanoh lamun pepermin bisa mangaruhan hiji orok unborn. Hayu urang ogé henteu dipikawanoh lamun pepermin bisa mangaruhan hiji orok asuhan, ku kituna urang henteu dianjurkeun keur dipake dina awéwé anu breastfeeding.
warnings
Ieu teu umum, tapi aya jalma anu alérgi kana pepermin. minyak pepermin kedah pernah jadi dilarapkeun ka raray atanapi deukeut mémbran mukosa. Ngagunakeun leuwih ti hiji bentuk pepermin dina hiji waktu, kayaning tea jeung minyak, henteu dianjurkeun sabab bisa ngakibatkeun efek samping.
Salah sahiji masalah pangbadagna kalayan suplemén kawas pepermin, jeung nu lianna, éta sabab teu diatur ku FDA, eusi tiasa variabel. Eta geus kajadian nu suplemén ngandung bahan ngabahayakeun, atawa malah teu ngandung jumlah bahan aktif nu bakal dibéréndélkeun di labél nu. Ieu bisa jadi mungkin uninga kahayang aya dina sagala suplement dibeuli, naha nu mangrupa hal anu penting pikeun neangan merek reputable jeung ka ngabejaan tim kasehatan anjeun naon anjeun ngalakukeun.
Pepermin boga potensi pikeun worsen tangtu waé. Ulah make ramuan ieu lamun:
- Anjeun boga heartburn kronis
- Anjeun boga karuksakan ati parna
- Anjeun boga radang hampru
- Anjeun boga halangan tina Saluran bili
- Anjeun keur reuneuh
Ngobrol dokter Anjeun upami:
- Anjeun boga gallstones
Balukar Sisi mungkin
minyak pepermin bisa ngabalukarkeun kaduruk atawa burih kesel di sababaraha urang. capsules Enteric-coated bisa ngabalukarkeun sensasi ngaduruk di réktum. Upami Anjeun ngalaman ieu efek samping Anjeun meureun hoyong eureun ngalakukeun pepermin.
Barudak na Budak
The menthol hadir kuat di teh bisa ngakibatkeun Orok na barudak leutik mun cuk. Pepermin baheula dipaké pikeun ngubaran colic di Orok tapi henteu dianjurkeun kiwari. Tempo chamomile keur alternatif kamungkinan.
Nu Bottom Line
tea pepermin diduga janten aman. Sanajan kitu, pepermin kudu dipake kalawan caution ku jalma anu boga masalah pencernaan serius atanapi ku ibu hamil. Salaku kalawan suplement sagala, pamakéan na kudu dibahas ku panyadia Podomoro.
sumber:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Minyak pepermin keur pengobatan sindrom gampang bowel: a review sistematis jeung meta-analysis." J Clin Gastroenterol. 2014 Jul; 48 (6): 505-512.