Naon Naha Lamun Anjeun nuju Ngabogaan hiji Asma serangan
Hiji serangan asma mangrupakeun dadakan worsening gejala asma Anjeun disababkeun ku narrowing tina rél, atawa bronchoconstriction, salaku hasil tina peradangan, bareuh, sarta mukus. Bisa jadi pangalaman pikasieuneun, ninggalkeun anjeun bajoang pikeun napas bari perasaan hiji tightening tina dada anjeun, sakumaha lamun beurat badag geus istirahat di dinya.
Pikeun saha nu boga asma, hiji rencana perawatan asma penting pikeun nyegah worsening gejala anjeun sarta serangan asma full-on.
Ieu ogé bakal meta salaku hiji pituduh pikeun mun anjeun kedah neangan pitulung darurat.
Ihtisar
Serangan-atanapi asma sagala robah akut dina gejala asma nu ngeureunkeun rutin normal anjeun sarta merlukeun boh nginum obat tambahan atawa sababaraha campur sejenna pikeun ngambekan normal deui-aya deui ilahar dipimilik ku:
- Barudak 5 taun umur na ngora
- Dewasa di 30s maranéhna
- Dewasa leuwih umur 65
Hiji serangan asma tiasa fatal, sanajan ngan hiji-katilu tina maotna asma lumangsung di rumah sakit. Ieu ngandung harti yén loba pasien asma nu boh henteu recognizing nu gejala nunjukkeun aranjeunna kedah perawatan darurat, moal néangan perawatan, atawa teu keur dirawat kalayan maranéhanana asma worsening .
Ieu realisasi startling, naha nu mangrupa éta Kadé dulur kalawan asma understands naon nu kudu bisi tina serangan. Ieu bisa ngahemat hirup anjeun atanapi anu anak anjeun atanapi batur di sabudeureun anjeun. Hambalan munggaran nyaéta pikeun digawe sareng dokter anjeun pikeun nyieun hiji rencana perawatan asma.
Plan asma Kamanusaan sarta Studi
The rencana perawatan asma nyaeta pituduh anjeun pikeun nangtukeun sabaraha ogé asma anjeun dikawasa. Eta nangtukeun naon lampah perlu dicokot lamun asma Anjeun worsens tur mantuan Anjeun ngakuan tanda peringatan dini tina serangan asma. Ieu ogé bakal mantuan Anjeun ngalakukeun dinten ka dinten hal diperlukeun pikeun nyegah serangan.
Kalawan asupan anjeun, dokter anjeun bakal ngamekarkeun rencana perawatan asma anjeun. Paling rencana boga tilu komponen:
- Panggung severity, diidentipikasi ku laju aliran expiratory puncak.
- Daptar gejala lalajo pikeun.
- Lampah husus nyandak dumasar kana aliran puncak atawa gejala.
Pastikeun anjeun ngartos rencana jeung ulah sieun mun nanyakeun. Bagikeun inpo ieu kalayan sagala caregivers jeung sakola ngarah ngarti rencana perawatan asma ogé.
Dina watesan pencegahan, rencana aksi bakal nangtukeun sakabéh micu Anjeun dipikawanoh jeung hal anu kudu maneh mun ulah aranjeunna. Sajaba ti, rencana bakal daptar pangobatan controller anjeun sarta kumaha anjeun kudu nyokot aranjeunna.
Intina, rencana aksi anjeun alat anu bakal nangkep gejala anjeun ngagunakeun stoplight akrab sakumaha pituduh a. Lamun anjeun di zone héjo, sagalana téh alus. Di zone konéng, Anjeun kudu jadi cautious, sarta zone beureum geus impending kasulitan.
Anjeun bakal nyaho naon zone anjeun di ku jalan nyukcruk boh aliran puncak atawa gejala. Unggal zone kudu lampah husus keur anjeun nyandak pikeun ngaronjatkeun kontrol asma anjeun. Pikir tina rencana aksi asma salaku peta jalan anjeun ka engapan hadé tur ningkat gejala asma.
Faktor résiko
Sajumlah faktor résiko asma béda bisa ningkatkeun Chances anjeun ngembang serangan asma.
Upami Anjeun gaduh diagnosis asma, anjeun dina resiko pikeun serangan asma.
Anjeun di ngaronjat résiko tina serangan asma signifikan lamun:
- Geus miboga serangan asma serius kaliwat
- Diperlukeun pangakuan ka Unit rumah sakit atanapi miara intensif miara asma Anjeun di taun ka tukang
- Ngamekarkeun gejala dumadakan atawa serangan asma sigana ngabdi up on Anjeun tanpa anjeun noticing parobahan dina gejala Anjeun
- Merlukeun sering dipakéna inhaler nyalametkeun anjeun
- Boga sajarah nyiksa zat
- Boga sajarah gering méntal signifikan
Sababaraha faktor résiko anu bisa nyingkahan-kayaning paparan ka udud jeung dahar tangtu pangan-bari batur, kawas jujutan kulawarga, henteu hal bisa ngadalikeun atawa ngaropéa.
Tungtungna, aya ogé sakeupeul faktor résiko asma pelindung anu ngurangan résiko anjeun tina asma.
faktor résiko asma tambahan dina duanana dewasa sarta barudak kaasup:
- A jujutan kulawarga tina asma. Lamun boga indung jeung asma anjeun aya dua ka genep kali leuwih gampang pikeun ngembangkeun asma dibandingkeun batur anu kolotna teu boga asma.
- Mun anjeun predisposed kondisi alérgi, résiko anjeun tina asma nambahan. Méh saparo barudak kalawan dermatitis éksim atanapi atopic ngamekarkeun asma.
- A sajarah pribadi tina alergi
- Paparan ka haseup kadua leungeun
- hirup urban, utamana lamun aya polusi udara signifikan. Polutan kayaning sulfur dioksida ngairitasi rél ngarah kana gejala constriction sarta asma.
- tingkat low vitamin D
- Obesitas . studi panalungtikan sababaraha geus nunjukkeun paningkatan asma di urang anu kaleuwihan beurat tur obese. Aya sababaraha bukti yén obesitas ngaronjatkeun resiko pikeun jenis asma non-alérgi.
- beurat kalahiran low
- Keur dilahirkeun di bulan usum
- Mun mindeng teuing gaw kana kimia atawa zat séjén nu bisa ngakibatkeun asma Mikrobiologi
- Kasakit réfluks Gastroesophageal (Gerd)
- Sinusitis
- pamakéan antibiotik dina sataun mimiti hirup
- Dahar loba dahareun gancang
- pamakéan acetaminophen biasa
- paparan ozon. Ozon ngarupakeun salasahiji komponén utama smog nu naek gejala asma tradisional kayaning wheezing, batuk, sarta shortness tina napas.
Ngurangan Risk anjeun
Di sisi séjén, hal di handap ieu sabenerna bisa ngurangan résiko anjeun tina ngamekarkeun hiji serangan asma:
- Breastfeeding (lowers résiko orok anjeun tina ngamekarkeun asma)
- Attending daycare a
- Milik kulawarga badag
- Ngaronjatna asupan anjeun tina bungbuahan sarta sayuran
- Ngabogaan aksés ka sumber komunitas sapertos kasempetan pangwangunan ékonomi
- Dahar asam lemak oméga-3 nu kapanggih dina lauk
- Ngabogaan hiji rencana aksi asma na ngartos kumaha carana nerapkeun eta
sabab
micu indoor na outdoor anu diantara paling umum nu kudu ulah aya nyegah worsening asma. Lamun di luar, nu ditéang dina tersangka dawam: micu kawas sari, dander sato, sarta debu anu paling umum. Acan, urang bisa méakkeun saloba 90 persén hirup urang di jero rohangan, jadi éta ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun dina lookout keur handap:
- mites lebu mangrupakeun serangga indoor leutik nu teu bisa ditempo ku mata taranjang. Ieu penting uninga naon naek paparan lebu mite Anjeun .
- Kapang thrives di interiors on surfaces baseuh, beueus, atawa lembab kawas mandi, kitchens, sarta basements. Mun kapang masalah di imah anjeun, ngadalikeun Uap bisa ngakibatkeun kontrol hadé tina asma anjeun.
- Bagian awak, cikiih, jeung droppings of cockroaches jeung hama lianna ngandung protéin husus nu bisa memicu gejala alergi.
- Lingkungan haseup bako ngandung bahan kimia kanker-ngabalukarkeun, kayaning bénzéna, vinyl klorida, sarta arsén, éta bisa ngairitasi bayah sarta ngabalukarkeun gejala asma.
Ngidentipikasi nu allergens nu mangaruhan asma Anjeun bisa ngakibatkeun perbaikan signifikan. Boh ulah aranjeunna sakabehna atawa ngamekarkeun rencana nungkulan pemicu nu.
Terus di pikiran kitu, eta asma dulur urang geus béda. Bari ieu bisa jadi micu umum pikeun hiji serangan, maranéhna bisa jadi teu dilarapkeun ka anjeun jeung anjeun sabenerna jadi rentan ka allergens lianna. Éta naha éta penting pikeun ngaidentipikasi maranéhanana jeung dokter Anjeun sarta ngamekarkeun rencana aksi nu cocog kabutuhan Anjeun.
Micu keur Barudak
Barudak tiasa rawan serangan asma beuki sering. Sahingga bisa hirup kalawan hal basajan kawas nu tiis umum atawa ngajalankeun teuas teuing bari maén bisa memicu serangan asma. Hawa tiis tina gugur jeung usum tiris jeung malah ketawa atanapi nangis teuas teuing bisa ngabalukarkeun serangan ogé.
gejala
Sarerea kalawan asma mah béda. Sababaraha urang kudu serangan sering bari batur bisa balik periode panjang antara serangan. Hiji serangan hampang bisa lepas ukur sababaraha menit bari serangan asma parna bisa balik dina keur jam, atawa malah poé.
Salaku jalma kaayaan asma, eta pohara penting nu ngakuan jeung ngubaran tanda peringatan dini tina serangan asma. manajemén luyu mimiti on bisa nyegah lalampahan ka kamar darurat atawa pangakuan ka rumah sakit. Sajaba ti, parna, untreated gejala asma bisa ngakibatkeun pati .
Sacara umum, tanda peringatan dini ti worsening asma na serangan asma ngawengku:
- A serelek di puncak laju aliran expiratory
- Ngaronjat batuk / batuk kronis
- Wheezing
- Shortness tina napas
- dada tightness
- Sababaraha kasusah ngajalankeun kagiatan sapopoé normal
- Faktor individu noticed leuwih waktos nu nunjukkeun worsening asma atawa serangan asma
Anjeun kamungkinan bakal di "zone konéng" tina rencana perawatan asma nalika ngamekarkeun gejala luhur. Dumasar rencana perawatan asma Anjeun, turutan parentah tentang nyokot dosis tambahan pangobatan rusuh-relief na initiating perlakuan séjén kawas kursus corticosteroids lisan . Rencana perawatan asma kudu parentah ngeunaan cara pikeun lumangsungna sarta nalika keur nelepon dokter anjeun.
Ngabantu Child anjeun Diajar ka Gejala
Mun anak anjeun boga asma, éta penting pikeun ngajarkeun aranjeunna ngeunaan gejala anu bisa ngabalukarkeun serangan. Ieu bakal mantuan éta mere tanda ka Anjeun atawa caregiver maranéhna lamun aranjeunna mimiti ngarasa aneh.
Kumaha di-jero Anjeun perlu bade gumantung kana umur anak anjeun. kids ngora bisa diajarkeun micu asma maranéhanana sarta lamun menta tulung. Sacara umum, budak 10 na heubeul bisa kaasup dina ngembangkeun rencana aksi asma maranéhanana.
lain hal anjeun bisa ngalakukeun anu marios naon anu lumangsung salila hiji serangan asma sakali anak anjeun geus aman jeung dulur geus calmed handap. Ngobrol ngeunaan naon maranéhna ngarasa jeung Sangkan maranéhna gampang ngarti naha eta kajadian. Anjeun oge bisa marios naon lampah dulur nyandak, naha maranéhna mantuan, sarta néangan cara pikeun ngaronjatkeun kana eta lamun eta lumangsung deui.
Nalika nepi Telepon Dokter a
gejala serangan asma nu nempatkeun maneh dina "zone beureum" tina rencana perawatan asma anjeun aya serius. Upami Anjeun ngalaman salah sahiji ieu, anjeun kudu dimimitian di handap paréntah maranéhanana langsung. Ieu kedah ngawengku ningali hiji panyadia Podomoro for teu jaga darurat katuhu jauh:
- Wheezing nu lumangsung bari engapan duanana asup jeung kaluar
- Batuk nu geus jadi kontinyu
- eungap
- Tachypnea atanapi engapan pisan gancang
- Retractions mana kulit anjeun ditarik di sakumaha napas anjeun
- Shortness tina napas
- Kasusah ngawangkong di kalimat lengkep
- jadi bulak
- jadi melang
Paling kritis, lamun ngalaman boh gejala ieu, teu reureuh. Aranjeunna tiasa fatal. Geuwat nelepon 911 atawa nomor darurat lokal anjeun:
- Kasusah leumpang atawa ngawangkong disababkeun ku shortness parna tina napas.
- biwir bulao atawa fingernails, disebutna cyanosis
Pastikeun yén anjeun tetep nomer darurat anjeun sarta wincik nu ngahubungan dina kaayaan darurat dina tempat diwanoh, kawas kulkas atawa dewan buletin deukeut telepon imah anjeun. Éta ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun mawa informasi ieu sareng anjeun terus ditambahkeun ka ponsel Anjeun.
perlakuan
Kalolobaan waktu nalika gejala anu diidentifikasi jeung diperlakukeun mimiti, anjeun bakal aya bewara anu pamutahiran ajakan dina duanana aliran puncak jeung gejala. Najan kitu, anjeun perlu disiapkeun lamun gejala Anjeun teu ningkatkeun.
Méter Aliran Puncak
A méteran puncak aliran mangrupakeun konci pikeun nangtukeun sabaraha asma anjeun lakukeun sarta ngahulag hiji serangan asma. Eta ngabejaan Anjeun kumaha ogé anjeun engapan sarta pamakéan nyaeta integral ka rencana perawatan asma éféktif.
Mun nomer aliran puncak téh nyirorot, asma anjeun lalaki goreng jeung anjeun kudu meta gancang pikeun nyegah serangan. Anjeun kudu mawa pangobatan dumasar kana parentah dina rencana perawatan asma anjeun pikeun ngeureunkeun gejala tina meunang leuwih parna sarta ngarobahna kana serangan full-ditiup.
Mun anjeun remen needing lengkah nepi perlakuan asma kusabab gejala, worsening aliran puncak, atawa serangan asma sering, ieu tanda kontrol goréng. Pangaluyuan kana rencana anjeun bisa jadi diperlukeun, jadi pastikeun revisit yén kalawan panyadia Podomoro Anjeun.
pangobatan
Ngarti kana Tujuan unggal nginum obat di perlakuan anjeun tina asma pohara penting. Sababaraha pangobatan-anjeun inhaler nyalametkeun, misalna-aya dirancang pikeun relief akut gejala asma na serangan asma. Batur anu dipaké pikeun control jangka panjang asma.
Nyokot jangka panjang nginum obat kontrol béta agonist salila hiji serangan asma akut sabenerna bisa ngakibatkeun worsening tina asma. rencana perawatan asma Anjeun kedah outline pangobatan nu spésifik nyandak gumantung aliran puncak jeung gejala lianna.
latihan engapan
Setrés tiasa worsen gejala asma anjeun jeung kahariwang aran salila hiji serangan bisa nyieun parah sabab ngajadikeun rél Anjeun constrict malah leuwih. kamampuan pikeun tetep tenang dina mangsa acara sapertos hiji nyata bisa ngurangan efek aran.
Maksudna ceuk gampang ti dipigawé lamun anjeun ngarasa kawas maneh moal bisa hirup. Sanajan kitu, ku kapercayaan hiji rencana aksi asma dijieun ku eling anu sésana tenang bakal ngabantu, anjeun tiasa bewara bédana a.
Loba jalma kalawan asma tos ka latihan engapan jero kayaning Buteyko . Bari eta moal ngaleungitkeun kedah anjeun pikeun inhaler nyalametkeun, éta bisa nyieun béda anu signifikan dina manajemen asma anjeun. Ieu bisa ogé jadi téhnik bisa ngandelkeun lamun ngarasa serangan datang on na anjeun teu gaduh inhaler Anjeun.
A Kecap Ti
Lamun anjeun atanapi anak anjeun asma nyaeta dina kontrol, Anjeun kedah bébas gejala asma na bisa ngalakukeun paling kagiatan normal Anjeun. idéntifikasi ajakan tina serangan asma sarta nyokot tindakan luyu salila worsening gejala asma bakal nyegah komplikasi jeung sering kunjungan ka departemen darurat.
Lamun manggihan yén serangan asma nu lumangsung leuwih remen, éta waktuna reevaluate rencana aksi anjeun kalawan dokter anjeun. Keur proaktif, nyaho micu asma anjeun, jeung nyieun sababaraha pilihan gaya hirup cageur marengan nginum obat ditangtoskeun bisa meunang perlakuan asma anjeun deui dina lagu.
> Sumber:
> George rb, Lampu RW, Matthay RA, Matthay MA. Asma. Dina dada Kedokteran: kabutuhan poko Of pulmonal jeung kritis Kamanusaan sarta Studi Kedokteran. 5 ed. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
> National Heart, Lung, and Blood Institute. Ahli Panel Laporan 3 (EPR3): Pedoman pikeun diagnosis sarta Ngokolakeun Asma. 2007.
> National Heart, Lung, and Blood Institute. Anu Dupi Dina Risk Pikeun Asma? 2014.
> Toskala E, Kennedy DW. Faktor Risk asma. Forum Internasional alergi & Rhinology. 2015; 5: S11-6. Doi: 10,1002 / alr.21557.