Nyaho laju puncak aliran normal anjeun bagian penting tina perlakuan asma , nanganan hiji serangan asma , sarta bagian tina Anjeun rencana perawatan asma . Ngukur aliran puncak téh basajan ngagunakeun alat murah dipikawanoh salaku méteran puncak aliran. Ieu bisa dibabawa, ukuran alat handheld kumaha gancang bayah ngaluarkeun hawa mangsa exhalation beurat sanggeus inhalation pinuh. Ukur ieu, katelah puncak aliran expiratory (PEF), bisa ngabantu anjeun lagu Anjeun gejala asma .
Kumaha Dupi Puncak Aliran mantuan?
ukur aliran Puncak tiasa mantuan Anjeun ngaidentipikasi tanda serangan asma impending atanapi worsening gejala asma. Ieu téh disababkeun ku tightening tina otot airway, nu ngakibatkeun rél ka ngahususkeun. ukur aliran puncak bisa ngadeteksi parobahan ieu saencan Anjeun aya bewara naon gejala-sering jam atanapi kadang dinten sateuacan. Ngidentipikasi parobahan aliran puncak bisa ajakan anjeun ngagunakeun inhaler nyalametkeun anjeun pikeun ngeureunkeun gejala atawa ulah serangan asma.
Sajaba ti éta, ukur aliran puncak tiasa mantuan Anjeun ngaidentipikasi gejala asma micu, ngabedakeun rencana manajemen asma anjeun éféktif, atawa lamun gejala asma anjeun aya jadi goréng.
Naon Dupi Normal Puncak Aliran?
dokter Anjeun tiasa mamatahan anjeun dina cara nangkep pangalusna aliran puncak Anjeun. Kadé tetep dina pikiran nu ukur puncak aliran mangrupa paling akurat lamun eta diukur dina waktos anu sareng unggal day- biasana sakali unggal isuk jeung sore.
nilai normal diprediksi keur aliran puncak téh dumasar kana hiji jalma umur, jangkungna, gender, jeung lomba. Anjeun tiasa ningali a chart pikeun duanana dewasa sarta barudak jeung nangtukeun kurang naon aliran puncak maksimum Anjeun kudu. Alternatipna, Anjeun bisa buka situs séjén sarta asupkeun anjeun umur, jangkungna, gender, jeung lomba na gaduh aliran puncak Anjeun diitung.
Sanajan kitu, jumlah nu leuwih penting nyaéta pribadi aliran puncak pangalusna anjeun. Kusabab pribadi aliran puncak pangalusna anjeun bisa robah sacara signifikan ti aliran puncak diprediksi Anjeun dumasar jangkungna, umur, jeung jenis kelamin, pribadi aliran puncak pangalusna anjeun pohara penting mun anjeun ngobrol ka dokter dina telepon atawa kudu buka jurusan darurat. Sarua pentingna, nya eta ukur ngalawan nu sagala ukuran puncak aliran Anjeun sejenna bakal dibandingkeun.
pribadi aliran puncak pangalusna anjeun ukur puncak aliran pangluhurna anjeun ménta liwat hiji periode dua ka tilu minggu lamun asma anjeun dikawasa éféktif (aran ogé sarta teu ngalaman gejala asma).
Kumaha Teangan Personal anjeun Best Puncak Aliran
Pikeun manggihan jumlah puncak aliran pangalusna pribadi anjeun:
- Ngukur puncak Anjeun ngalir dua kali sapoé salami periode dua ka tilu minggu lamun asma anjeun éféktif dikawasa.
- Salawasna nganggo méteran puncak aliran sarua ulah variasi méteran-to-méteran.
- Ngukur aliran puncak Anjeun dina waktos anu sareng unggal poé mangsa-biasana anu sakali isuk-isuk sarta sakali Atang.
dokter Anjeun tiasa mantuan Anjeun nganggo aliran puncak pangalusna pribadi anjeun pikeun ngalacak gejala asma anjeun. Sacara umum, lamun aliran puncak Anjeun pakait handap 80 persén tina pribadi Anjeun pangalusna, mangka dianjurkeun nu nuturkeun rencana manajemen asma Anjeun sareng ngawitan lagu aliran puncak beuki remen nepika normalizes.
> Sumber:
> Amérika Lung Association. Kumaha carana abdi tiasa Tangtukeun hiji Normal Puncak Aliran Laju pikeun Me?