Lamun geus ngalaman hiji tatu atawa geringna nu ngakibatkeun serelek kaki, teras anjeun ngartos kumaha kaayaan ieu tiasa mangaruhan cara anjeun leumpang. serelek kaki tiasa ngadamel leumpang hese, tur eta tiasa nempatkeun stress ngaronjat dina bagian séjén awak Anjeun.
serelek kaki lumangsung iraha otot dina hareupeun Shin anjeun, disebut tibialis anterior, gagal alat anu fungsina leres.
Ieu bisa lumangsung kalawan rupa-rupa tatu kaasup tapi teu diwatesan ka:
- Sciatica
- stroke
- sababaraha sclerosis
- tatu saraf Peroneal
- Amyotrophic gurat sclerosis
Mun tibialis anterior Anjeun teu jalan sakumaha kuduna, teras mun anjeun leumpang suku anjeun teu angkat saperti anjeun ayun leg anjeun ka hareup. Ieu ngakibatkeun serelek suku sarta pola gait compensatory disebut steppage gait tinggi. Mupus suku anjeun sarta toes leuwih taneuh bari leumpang, anjeun flex hip anjeun sarta dengkul kacida lamun ayun leg anjeun ka hareup.
Terapi fisik pikeun serelek suku bisa ngabantu anjeun gancang balik deui ka leumpang normal jeung mobilitas. Therapist fisik Anjeun tiasa make rupa modalitas treatment na laksana pikeun mantuan ngaronjatkeun fungsi tina leg Anjeun.
Tujuan utama terapi fisik pikeun serelek suku nyaéta pikeun mantuan kontrak otot anterior tibialis anjeun leres. Stimulasi listrik Neuromuscular bisa dipaké . Husus latihan umumna prescribed pikeun ngaronjatkeun kakuatan dina tibialis anterior Anjeun .
Kadang, pamutahiran dina fungsi otot anjeun slow, sarta aya kalana ngaruksak kana saraf ngabalukarkeun serelek suku anjeun permanén. Anjeun bisa merlukeun pananggeuy a, disebut orthosis ankle suku (AFO) , pikeun mantuan angkat suku anjeun kaluar taneuh bari leumpang.
téhnik séjén therapist fisik Anjeun bisa make pikeun mantuan angkat toes anjeun sarta suku nepi bari leumpang kalayan serelek suku nyaéta ngagunakeun hiji band elastis.
Pita lalawanan elastis anu mindeng dipaké dina klinik terapi fisik keur latihan, tapi anjeun oge bisa make hiji pikeun ngubaran serelek suku. Di dieu nyaeta kumaha anjeun ngalakukeun eta:
- Ngahasilkeun hiji band elastis ti therapist fisik Anjeun. Hiji perban Ace ogé bisa dipaké.
- Diuk dina korsi jeung suku anjeun istirahat comfortably di lantai. Pastikeun anjeun maké sapatu.
- Dasi pita elastis sabudeureun leg Anjeun ngan handap dengkul Anjeun. Pastikeun éta aman, tapi teuing ketang nu eta potongan kaluar sirkulasi Anjeun.
- Manteng dina band elastis handap nuju toes anjeun, lajeng dasi tungtungna sabudeureun bola tina suku anjeun.
- Lamun anjeun nangtung nepi na nyobian leumpang, pita elastis bakal narik up on suku anjeun sarta toes, sarta ieu bakal ngabantu ngabersihan suku anjeun anjeun ngayun leg anjeun ka hareup.
Pita elastis bisa mantuan narik suku anjeun nepi bari leumpang lamun boga serelek suku, tapi éta wungkul leyuran samentara. Ieu téhnik anjeun tiasa nganggo langsung saatos tatu anjeun bari otot tibialis anterior anjeun masih teuing lemah angkat suku anjeun nepi. Mun serelek suku anjeun nyaéta kaayaan permanen, teras hiji AFO mangrupakeun alat leuwih luyu ngagunakeun pikeun mantuan ngalengkepan ieu tugas.
Upami Anjeun gaduh kalemahan tibialis anterior nu ngakibatkeun serelek suku, anjeun bisa kauntungan tina jasa terampil of a therapist fisik pikeun mantuan ngaronjatkeun fungsi sakabéh Anjeun patali leumpang.
Ngagunakeun hiji band lalawanan elastis pikeun mantuan angkat suku anjeun bari leumpang bisa jadi solusi samentara mujarab pikeun serelek suku. Ieu tiasa ngidinan Anjeun pikeun mulasara kamampuan leumpang luyu dugi gejala Anjeun ngabéréskeun lengkep atanapi dugi leyuran langkung permanén bisa kapanggih pikeun serelek suku anjeun.