Lamun geus luka beuheung anjeun atanapi deui proyek, Anjeun geus dipikaresep ngalaman gangguan musculoskeletal. A karusuhan musculoskeletal, ilahar disebut MSD pikeun pondok, diartikeun masalah nu lumangsung di karya - malah mun diperlukeun bari pikeun ngamekarkeun - nu mangaruhan saraf anjeun, otot jeung / atawa tendons.
MSDs mangrupakeun salah sahiji kontributor pangbadagna nepi leungit waktu gawé pagawe.
Numutkeun OSHA, nu Kasalametan jeung Kaséhatan Agénsi Mikrobiologi tina pamaréntah féderal AS, ngan leuwih hiji-katilu tina tatu gaw anu dilaksanakeun dina 2015 éta MSDs.
A tatu musculoskeletal sustained jam gawé bisa ngarugikeun hiji kaluhur dunungan ti $ 30.000.
Dina 2015, hiji median tina 8 dinten anu leungit per pagawe keur sakabeh tipe tatu non-fatal, nu kaasup tapi teu diwatesan ka, MSDs. Kitu cenah, jumlah poé off ti gawé alatan hiji tatu variasina lega nurutkeun industri.
Rupa Tatu Gawé Biomédis Musculoskeletal
The CDC, agénsi féderal sejen museur kaséhatan publik, nyebutkeun lingkung karyawan 'anu sakitu legana jawab ngaronjat résiko MSDs, kitu ogé pikeun worsening kaayaan nu aya. Conto tatu nu bisa jadi perpetuated ku ergonomics goréng kaasup tapi teu diwatesan ka, kaasup galur otot, sprains ligament, carpal torowongan sindrom, sareng nu sanesna.
Di handap ieu daptar leuwih komprehensif.
- Galur otot deui
- sprains ligament
- saraf Pinched
- Degeneration disc tulang tonggong
- Nyeri deui low
- Sindrom tegangan beuheung
- Sciatica
- Herniated disc
MSD Mun mindeng teuing Factor Risk
Biro Statistik Buruh (ngabls) mana undak salajengna ku distinguishing hiji MSD salaku réaksi ragana teu hasil tina dieunakeun a, digolongkeun atawa lalampahan.
Naon anu aranjeunna hartosna ku ieu? Teu gugur réaksi a?
Teu rada. Dina hal ieu, réaksi ragana téh gerak awak anjeun teu dina prosés minuhan gambaran proyék Anjeun. The ngabls diitung bending, climbing, Crawling, ngahontal na twisting salaku réaksi ragana.
Marengan réaksi ragana, anu ngabls nyebutkeun overexertion na repetitive gerak meureun nepi résiko MSD Anjeun. Percanten atawa henteu, overexertion sarta gerak repetitive tiasa bagian tina pakasaban sedentary. Mikir naon kajadian mun anjeun ngetik dina komputer teh sadayana dinten: ramo anjeun nu pindah terus, sedengkeun otot nu ngatur wrists Anjeun keur digawé teuas pikeun ngarojong gabungan éta.
Lamun ieu lumangsung, nu nuju nyarios, dina istilah ergonomic, bisa "kakeunaan" risiko faktor keur gangguan musculoskeletal gawé patali. Sami bener lamun proyek Anjeun merlukeun anjeun angkat barang beurat, ngalipet, ngahontal, nyorong atanapi tarik beban beurat sarta kawas.
Mun mindeng teuing anu disebut oge "hazards".
mungkin MSD paparan faktor résiko sejen nyaeta anggapan non nétral atawa "kikuk" postures awak. Mun monitor anjeun disimpen bit kaluar hiji sisi, contona, ieu bisa hartosna beuheung anjeun tetep dina posisi twisted pikeun sakabéh poé. For sabaraha jelema, sustained atawa sikep kagok ngabalukarkeun nyeri pisan.
Sarta fisik gawe, roko, indéks massa awak luhur beurat - ie, keur obese - gaduh profil kaséhatan pajeulit jeung / atawa tungtutan gawe stres bisa nambahan ka resiko.
"Resmi" daptar paparan résiko tatu dina gawe, sakumaha per OSHA, nyaéta saperti kieu:
- gaya kaleuleuwihan, nu relates to ngangkat objék beurat, narik tur ngadorong jeung réaksi ragana sarupa. gaya kaleuleuwihan ogé bisa dilarapkeun ka mendi yen ulah mindahkeun loba, sakumaha dibahas di luhur dina conto ketikan.
- Pengulangan nu dina kasus di jinis tangtu karya pabrik, jeung deui, ketikan.
- positioning kagok, nu bisa lumangsung sakumaha hasil tina workstation goréng nyetél.
- Tiis.
- Geter. (Mikir operator jackhammer.)
- A kombinasi salah sahiji luhur.
Naon Kudu Anjeun ngalakukeun lamun Anjeun meunang Hiji MSD Dina Karya?
Warta alus nyaeta anu MSDs nu patali karya bisa dicegah, nurutkeun OSHA. Ku nerapkeun prinsip ergonomics - nu ngeunaan pas pakasaban ka worker, batan worker kana pakasaban - anjeun bisa nyingkahan atawa ngaleutikan kacapean otot, atawa lamun heunteu ngurangan duanana jumlah jeung severity gawé patali MSDs.
MSDs nu patali pagawean anu merlukeun perlakuan médis saluareun bantuan heula, ngerjakeun kana pakasaban lampu-tugas, atanapi nu ngabalukarkeun gejala nu lepas hiji minggu atawa panjang, aya nu disebut insiden MSD. Upami Anjeun gaduh hiji kajadian MSD, Anjeun kudu ngalaporkeun ka dunungan anjeun. Dunungan anu diperlukeun ku hukum nyandak laporan anjeun serius, nepi ka moal neangan retribusi sabab spoke up, sarta di hal nu ilahar nyadiakeun perhatian médis luyu.
sumber:
> Da Costa, B., Vierira, E. Am J Ind Med. March 2010. faktor Risk keur gangguan musculoskeletal nu patali Karya: A review sistimatis studi longitudinal panganyarna. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Program Ergonomics. Diajukeun Aturan. Federal ngadaptar # 64: 65768-66078 Standar # 1910. November 23 1999.
> Identipikasi Masalah. Kasalametan jeung Kaséhatan Topik. Ramatloka OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> News Release Nonfatal Mikrobiologi Tatu na alatan kasakit merlukeun Days Away ti Gawé, 2015. Biro Statistik Buruh. AS Departemen Buruh. November 2016.
> Pencegahan Gangguan Muscleskeletal di gaw. Ergonomics. Ramatloka OSHA.gov. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Gawé-patali Musculoskeletal Gangguan & Ergonomics. Promosi Kaséhatan gaw. Ramatloka CDC. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/