Anjeun bisa jadi teu pikir usum salaku mahluk usum keur asma alérgi , tapi eta sadayana gumantung kana naon nu tangtu anjeun alergi tur asma micu téh. Aya pasti allergens tangtu, sakumaha ogé irritants , anu leuwih gampang nampilkeun masalah salila bulan usum nalika pasukan cuaca colder anjeun jadi cooped up jero rohangan pikeun jam leuwih unggal poé.
Umum usum alergi tur asma gejala bisa ngawengku:
- Sneezing
- stuffiness sengau
- irung runny
- Itchy, caian, panon ngaduruk
- sungut Itchy atanapi tikoro
- Wheezing
- batuk
- eungap
- Rarasaan kedap dina dada
Ogé, awas mun teu nyieun lima kasalahan umum ieu dina mangsa nu bisa ngakibatkeun kontrol asma goréng:
- Teu meunang hiji vaksinasi flu.
- Teu ngabogaan hiji rencana aksi keur nalika cuaca kabukti tiis.
- Gagal pikeun ngaidentipikasi micu usum gejala asma.
- Teu gaduh inhaler nyalametkeun aya.
- Forgetting nyandak pangobatan Anjeun rutin.
Umum Winter Allergens & Irritants
gejala asma alérgi bisa datang jeung indit iraha wae taun. Usum presents sababaraha tantangan unik, dina éta micu duanana indoor na outdoor tiasa nyetél kaluar gejala. Keur di jero rohangan jadi loba ngungkabkeun anjeun zat nu bisa jadi teu aya bewara pisan lamun nu nuju bengkahna waktos Anjeun antara jero rohangan na ker salila musim lianna.
Tambih Deui, ngarobah kana hawu nu bisa aduk nepi lebu, sari, jeung allergens séjén ti saringan, vents, sarta Carpets.
Sababaraha allergens indoor umum anu utamana aktif dina mangsa nyaéta:
Sajaba ti éta, meureun aya sababaraha micu nu dipikawanoh salaku irritants anu leuwih gampang jadi encountered di usum tiis.
Irritants teu ngahasilkeun réaksi alérgi anu allergens do, tapi maranéhna teu salajengna ngairitasi rél geus inflamed di urang kalawan asma alérgi. The irritants paling umum dina mangsa bulan usum téh:
- hawa outdoor tiis
- Haseup ti kahuruan kai di fireplaces na kompor
- Haseup Secondhand tina roko bako
Ieu ogé penting pikeun dicatet yén lamun cicing di hiji wewengkon anu pernah bener meunang nu tiis, kayaning Florida atanapi sejenna kidul Amérika Sarikat, allergens outdoor, kayaning sari na molds, bisa pernah bener dileungitkeun sagemblengna, triggering gejala sataun-buleud.
influencing Faktor
Paling micu indoor anu kapangaruhan leuwih ku kabersihan lingkungan indoor ti nanaon sejenna. Ieu ampir teu mungkin keur kantos meunang leupas tina allergens indoor sagemblengna, tapi ngajaga imah bersih teu pitulung. cuaca usum bakal greatly rupa-rupa ti wewengkon ka wewengkon, tapi lamun cicing dina tempat dimana Winters anu tiis, teras tiis, hawa windy tiasa janten irritant sering iraha anjeun ninggalkeun imah.
cuaca tiis ogé bisa hartosna kahuruan kai beuki haseup mun ngairitasi rél Anjeun. Di wewengkon nu tangtu teuing, saperti gunung kuloneun di Amérika Serikat, inversions hawa bisa ngabalukarkeun haseup sarta polusi ngabohong kawas simbut leuwih atmosfir handap pikeun poé dina hiji waktu.
Dina iklim langkung sedeng, tiis bisa mawa kavling cuaca beueus hujan, anu bisa hartosna tingkat luhur kapang spora.
Laku lampah preventif Anjeun Dupi Candak
- Ngadangukeun ramalan cuaca. Lamun cuaca anu utamana garing tur tiis atawa baseuh jeung hujan, eta bisa make rasa tetep jero rohangan saloba Anjeun tiasa. Lamun kudu balik ker di cuaca tiis, ngagem hiji sal beuheung atanapi gaiter anu tiasa narik nepi ngaliwatan sungut anjeun haneut kana hawa nu ngambekan di.
- Ngajaga lingkungan beresih. Vakum sarta debu imah sahenteuna mingguan tetep mites lebu jeung allergens séjén ti settling.
- Ulah ngabogaan kahuruan kai di imah lamun anu sénsitip kana haseup. Mun anjeun teu hoyong ngeureunkeun ngagunakeun hawu atawa woodstove, teras sahenteuna pastikeun éta ogé-ngurusan na vented.
Di dieu strategi séjén pikeun Ngahindarkeun kapang , Ngahindarkeun mites lebu , sarta Ngahindarkeun dander piaraan jeung haseup Secondhand .
Aya ogé sababaraha pangobatan nu bisa dipaké pikeun ngubaran alergi usum tiris jeung asma, kaasup:
- antihistamines lisan
- sprays decongestant sengau
- sprays stéroid sengau atawa nasal chromolyn natrium
- tetes panon
- Saline nasal bilas / irigasi
sumber:
Amérika Akademi alergi Asma & Immunology. "Alérgi Rhinitis". . AAAAI. 13 Apr 2008
AAAAI, "Tips inget: allergens indoor". Amérika Akademi alergi Asma & Immunology. 01 Januari 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Ahli Panel Laporan 3: Pedoman pikeun diagnosis sarta Ngokolakeun Asma". Pedoman NHLBI keur diagnosis tur perlakuan tina Asma. 28 Aug 2007. Nasional Heart Lung and Blood Institute. 18 Dec. 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Tips inget: allergens outdoor". 2007. Amérika Akademi alergi Asma & Immunology. 31 Méi 2008