Biasana, serat téh hiji hal anu alus pikeun titik Anjeun. Dahar serat tutuwuhan leuwih bisa mantuan nurunkeun gula getih anjeun, ngajadikeun gerakan bowel Anjeun langkung biasa, komo bisa mantuan nurunkeun koléstérol anjeun sarta beurat. Sanajan kitu, lamun bowels anjeun anu penyembuhan atawa anjeun geus ngalaman komplikasi tina radiasi - kayaning a narrowing of bowel nu - Anjeun bisa kudu nempatkeun roughage nu ditahan bari.
Dina hal ieu, Anjeun bisa kudu diet low-résidu.
Lamun anjeun kudu hiji Low-résidu Diet
Aya sababaraha kali dina hirup anjeun anu bisa anjeun kudu taat ka diet low-résidu.
- Sateuacan colonoscopy a, misalna, dokter anjeun bisa mesen hiji dinten pangan low-résidu mun initiate nu nyiapkeun bowel na cleansing keur test Anjeun.
- Lamun geus nembe tadi bedah bowel, kaasup a colostomy atanapi resection, jenis ieu diet bisa jadi maréntahkeun pikeun mantuan sésana titik Anjeun atawa transisi ti cairan jelas ka diet biasa.
- Kadangkala diet ieu maréntahkeun pikeun jalma nalangsara kasus parna ti diverticulitis atanapi bowel radang kasakit , kayaning Crohn urang.
Naon Low résidu hartosna?
diets low-résidu pisan sarupa diets-serat low. The résidu Kecap nujul kana bagian undigestible dahareun sésana dina titik Anjeun , nu geus lolobana diwangun ku serat tutuwuhan. Ku dahar kirang serat, stool nyokot deui lalampahan ngaliwatan titik anjeun sarta gerakan bowel anjeun moal janten sakumaha ageung atanapi gede pisan sakumaha maranéhanana éta dina diet biasa.
Sanajan Anjeun meureun moal jadi on diet ieu lila, éta penting pikeun saham nepi dina pangan katuhu. Ngabogaan pilihan ditarima dina leungeun bisa ngabantu anjeun taat ka anjeun saran dokter urang . Tanya dokter anjeun saran jeung larangan husus, tapi handap mangrupakeun daptar pangan pikeun milih jeung pangan ulah bari dina diet ieu:
Pangan pikeun Pilih
- roti bodas atawa gulungan
- Canned atanapi tuntas asak bungbuahan sarta sayuran (tanpa siki atanapi peels)
- Mashed, digodog atawa dipanggang kentang (tanpa kulit)
- Poached, endog lemes atawa teuas pindang
- juices Pulpless, susu (kirang ti dua cangkir pér poé)
- Pasta sarta béas bodas (henteu sakabeh sisikian atawa sakabeh gandum)
- Creamy mentega suuk
- Lemes atawa pureed daging
- Shakes gizi (Patikeun, naekeun, Glycerna)
Pangan pikeun Hindarkeun
- Sakabeh sisikian roti, pumpernickel, Rye
- Mété, siki, legumes
- Garing atawa bungbuahan atah jeung sayuran
- jus Prune jeung alkohol
- Meats kalawan gristle atanapi anu chewy
- oatmeal
- Sauerkraut na pickled sayuran
- Berries
- Jagong beledug
Oge, inget yen lamun aya dina low-résidu diet di préparasi colonoscopy a , Anjeun kedah ulah aya wae pangan kalayan ngawarnaan beureum atawa bungur (kayaning Beets). ngalelep bisa kokotor titik jeung kamuflase irregularities Anjeun.
pertimbangan diabetik
Mun anjeun diabetik a, adhering ka diet ieu bakal saeutik leuwih tricky, tapi teu mungkin. Loba pangan dianjurkeun - bodas roti, béas, pasta - mangrupakeun karbohidrat basajan tur bakal dampak gula getih anjeun. Anjeun kudu neruskeun pikiran anjeun ukuran bagian , cacah karbohidrat sarta nyieun sayur jeung protéin lean nu andalan ti diet Anjeun. Coba experimenting kalawan lauk lemes-asak atawa jangjangan, yogurt, jeung sayuran canned.
perasaan Lapar
A keluhan umum dina diets low-résidu nyaéta kanyataan yén maranéhanana teu tetep anjeun perasaan pinuh. Éta sakitu legana serat di diets urang nu terus satiated panjang, jadi consuming alami kirang serat ngajadikeun ngarasa hungrier, gancang. Mertimbangkeun dahar lima atawa genep hidangan leutik sapopoé, sabalikna tina dua atawa tilu leuwih gedé. Anjeun oge bisa ngasupkeun cangkir gelatin atanapi bouillon for keur jajan - volume cairan nyalira bakal trik burih anjeun kana fullness pikeun sajam kapayun di antara hidangan.
sumber:
Amérika Kangker Society. Pangan Serat low.
MedlinePlus. (nd). Résidu Serat Diet low.