Karang kalsium mangrupakeun formulir kalsium diturunkeun tina terumbu karang. Karang, nu diwangun ku sato leutik nu patali jeung jellyfish jeung laut anemones, ngabentuk hiji rorongkong pelindung teuas kalsium karbonat. Lamun karang mati, generasi anyar karang tumuwuh luhur tina kalsium karbonat tetep, pamustunganana ngabentuk karang koral.
Jauh tina hype sabudeureun kalsium karang batang tina kanyataan yen kalsium karang anu dipanén ti karang di Okinawa, Jepang.
Okinawans, anu disangka boga harepan hirup pangpanjangna di dunya tur gaduh ongkos low panyakit jantung sarta kanker. Marketers kalsium karang atribut ka cai nginum maranéhanana ngandung kalsium karang. Peneliti aub jeung Okinawa Centenarian Study, kumaha oge, debunk ngaku ieu nyebutkeun yen cai teuas (cai tinggi di mineral kayaning kalsium jeung magnesium) bisa ningkatkeun asupan kalsium, tapi Okinawans masih meakeun kalsium kirang ti jalma di nagara Kulon.
Mangpaat Kalsium Karang
Sanajan klaim dijieun ku marketers, taya bukti yen kalsium karang anu punjul pikeun sagala formulir séjén kalsium. Karang kalsium nya kalsium karbonat, nu tipe nu paling umum kalsium dina pasaran. kalsium karang teu dipercaya jadi kimia béda ti produk kalsium karbonat lianna.
Sanajan kalsium karang ngandung saeutik elemen renik, kayaning mangan, euweuh bukti ngarojong kauntungan potensial anu mineral renik.
Caveats
Jalma kalawan alergi kerang bisa ngamekarkeun réaksi alérgi sanggeus ingesting suplemén kalsium karang.
Ogé, moal sakabéh unsur renik kapanggih dina kalsium karang, kayaning cadmium, uranium, jeung raksa, dianggap desirable atanapi aman.
Aya masalah nu karang kalsium, kawas sumber karbonat kalsium alam lianna tiram cangkang, dolomit, sarta hidangan tulang, bisa ngandung kalungguhan.
Éta penting pikeun tetep dina pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur suplemén dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam. Ogé, kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun.
Ngagunakeun Kalsium Karang pikeun Kaséhatan
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun kalsium karang pikeun sagala kaperluan kaséhatan. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo ngagunakeun kalsium karang, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
sumber
"Panaséhat Consumer: Karang Kalsium" NCCAM, National Institutes of Kaséhatan. November 2004. 8 Sept 2006.
"Marketers of Karang Kalsium Produk dilarang ti Nyieun Treatment Kasakit jeung Cure klaim di Advertising" Federal Komisi Trade. 22 Jan 2004. 8 Sept 2006.
"Okinawa Centenarian Study Posisi Pernyataan dina Kalsium Karang" Okinawa Centenarian Study. 7 Jan 2003. 8 Sept 2006.
"Kalsium Karang: Aman keur urang ku alergi kerang?" Mayo klinik Website. 24 Feb 2005. 8 Sept 2006.
"Karang Kalsium" klaim Debunked. ConsumerAffairs.com. 10 Feb 2003. 8 Sept 2006.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.