The Pola cyclical of Saré Impacted ku Jaman sarta Gangguan
Lamun geus kantos panasaran ngeunaan struktur saré anjeun sarta kumaha sare unfolds sakuliah magrib, anjeun bisa jadi hoyong ngalenyepan hiji arsitektur sare konsép disebut. Loba keneh arsitéktur biasa, arsitéktur sare nujul kana jalan sare anu diwangun.
Gagasan arsitektur sare ngabantuan kami ngartos pola ragam tahapan sare, kumaha pola sare ieu ngarobah salaku urang meunang heubeul, sarta naon dampak gangguan saré bisa mibanda on arsitéktur sare.
Watesan Saré Arsitéktur
Arsitéktur sare ngagambarkeun pola cyclical sare sakumaha eta shifts antara béda hambalan saré , kaasup gerakan non-gancang panon (NREM) jeung gerak panon gancang (REM) saré . arsitéktur sare ngamungkinkeun urang pikeun ngahasilkeun gambar naon kulem kami Sigana mah ngaliwatan kursus peuting, nyokot kana akun rupa bojong saré ogé gairah kana wakefulness. arsitéktur sare bisa digambarkeun ku grafik disebut hypnogram a.
Aya umumna opat ka lima siklus saré béda salila wengi dibikeun tur unggal siklus béda lasts salila kira 90 nepi ka 120 menit.
- Mimiti di wengi, Anjeun bisa transisi tina hambalan saré torek (disebut N1 sare) jeung deeper, saré slow-gelombang (disebut N2 jeung saré N3).
- Gerak Panon Rapid (REM) saré bisa muncul tur janten langkung umum salila bagian dimungkinkeun peuting, alik jeung saré N2.
saré REM teh kaayaan deepest tina sare.
Éta kaayaan sare dimana impian lumangsung. Interruptions konsisten kana saré REM bisa ngakibatkeun hiji host isu poténsi, kayaning paralisis saré .
The Dampak tina sepuh
Kawas loba aspék séjén tina kahirupan, arsitéktur sare alters kalawan umur. Dupi anjeun kantos uninga urang lansia ngawadul ngeunaan kasusah sare?
Muhun, aya hiji alesan pikeun eta.
Salaku urang meunang heubeul, duanana jumlah jeung kualitas sare urang bisa ngarobah. Slow-gelombang saré mindeng nurun salaku urang meunang heubeul jeung torek nambahan sare N1. Salaku hasil tina shift ieu, janten gampang awaken sakuliah Atang sarta harder tumiba, sarta cicing, saré peuting.
Ku kituna, beuki waktu bisa jadi spent ngahudangkeun, anjog ka insomnia sarta host masalah poténsi lianna. Mindeng, urang kapaksa nyandak naps salila poé nyieun up for leungit sare.
The Dampak tina Gangguan Saré
gangguan saré tangtu ogé bisa mibanda hiji dampak kana arsitéktur sare. Aya Abnormalitas arsitéktur sare tangtu nu bisa aya dina konteks gangguan saré .
Mun saré REM lumangsung saméméhna ti 90 nepi ka 120 menit kana siklus saré, ieu bisa nyarankeun rupa gangguan jawab, kaasup:
- Narcolepsy : Hiji individu kalawan narcolepsy bisa digolongkeun kana saré REM jero dina laju teuing leuwih gancang ti normal.
- Teratur sare-hudang wirahma
- Ditarikna ti antidepressants tricyclic atanapi sambetan Mao
- rarasaan kateken
Gangguan saré lianna, kayaning apnea sare , bisa ngakibatkeun disruptions tina arsitektur sare alam, teuing, kalawan sering arousals ngarah kana sababaraha shifts tahap sare jeung Ngabuburit abnormal tina sare.
sumber:
Amérika Akademi Saré Kedokteran. "Klasifikasi Internasional gangguan saré: diagnostik jeung manual coding". Ed 2nd.
Hirshkowitz, M. et al. "Polysomnography of dewasa sarta manula: arsitektur sare, réspirasi, sarta leg gerak". J Clin Neurophysiol; 9 (1): 56-62.