Ti sepi tina sésana, hiji leg kejang sengit daun maneh lawan di anak sapi anjeun sarta shouting, "euuh!" Naon anu jadi sabab keram leg peuting? Kadangkala disebut kuda Charley, ngalenyepan ieu kontraksi otot nyeri jeung paling umum kaayaan pakait jeung sabab dipikaresep.
Naon Dupi hiji leg kejang?
A kejang leg diartikeun hiji sensasi intensely nyeri dina leg atawa suku anu pakait sareng ngadadak, kontraksi otot involuntary.
kontraksi Hal ieu ngajadikeun otot dimaksud ngarasa teuas atawa ketang. Nalika kajadian dina suku, éta bisa ngabalukarkeun toes mun curl atawa manjangkeun involuntarily.
cramping ieu bisa ngamimitian abruptly, tanpa wae pemicu precipitating jelas atanapi jadi dimimitian ku sensasi warning kirang nyeri, tur bisa ngirimkeun spontaneously. Paling leg keram panungtungan pikeun sababaraha detik dugi inténsitas éta fades. Di awon maranéhanana, sanajan leuwih jarang, keram leg bisa lepas pikeun sababaraha menit.
Leg keram bisa mangaruhan anak sapi atawa otot leutik dina kaka. Kirang sering keram ieu malah bisa mangaruhan otot hamstring di tukang pingping.
Keram bisa lumangsung salila wakefulness atawa salila sare jeung ngangsonan awakenings. Tenderness bisa jadi persist sababaraha jam, contributing ka insomnia nalika kajadian peuting.
Nguji otot salila kejang leg nembongkeun firing spontan of anterior tanduk sél, nu koordinat aktivitas otot, dituturkeun ku discharges dina grup sél otot dina laju nepi ka 300 kali per detik (considerably leuwih ti ku kontraksi otot sukarela).
nyeri anu dihasilkeun bisa lumangsung ti gangguan métabolit lokal atanapi ti ischemia lokal. Leg keram kaluar tina sare ulah sigana jadi dimimitian ku sagala parobahan sare dicirikeun husus.
Prévalénsi
Leg keram pisan umum: ampir unggal sawawa 50 taun tur heubeul geus ngalaman salah sahenteuna sakali. Kanyataanna, Prévalénsi nu naek jeung sepuh.
Ngan 7% tina barudak atawa rumaja geus miboga keram leg, sarta éta ampir kanyahoan diantara barudak ngora. Sacara jelas, éta lumangsung sahenteuna aya kalana dina 1 kaluar tina 3 sawawa dina umur 60 taun (jeung 6% ngabogaan eta nightly) jeung dina 1 2 sawawa heubeul ti 80 taun.
Hamil awéwé ogé sigana janten resiko luhur keur ngalaman keram leg. Sababaraha 40% ibu hamil gaduh keram leg sarta pangiriman mindeng resolves nu kanceuh tina kondisi.
sabab
Leg keram bisa lumangsung kirang ti sakali per taun, tapi lamun sering, bisa lumangsung kalawan sababaraha episode unggal wengi. Ieu bisa gancang ngakibatkeun anjeun neangan cukang lantaranana.
Kahiji, hal anu penting pikeun kalan keram leg tina kaayaan sejen nu sarupa. Sindrom leg melang bisa ngakibatkeun ngarareunah di suku kalawan pangjurung pikeun mindahkeun lamun bohong turun peuting keur istirahat. gejala ieu anu lega ku gerak jeung - importantly - teu pakait sareng kontraksi otot atawa tightening. Gerakan dahan périodik tina kulem (PLMS) mangrupakeun gerakan flexing repetitive, biasana di ankle atanapi dengkul, éta lumangsung salila saré sarta teu pakait jeung nyeri. Dystonias dicirikeun ku kontraksi simultaneous sahiji grup otot conflicting, kayaning nu biceps na triceps dina panangan teh, akting spontaneously dina waktos anu sareng.
Eta kamungkinan yén keram leg lumangsung pikeun loba alesan béda: cukang lantaran kaayaan tetep kanyahoan. Loba individu normal mibanda keram leg. Sanajan kitu, sababaraha faktor predisposing sigana kaasup:
- diabetes
- Amyotrophic gurat sclerosis (Hawking atawa kasakit Lou Gehrig urang)
- Sindrom fasciculation kejang
- Kasakit vascular periferal
- kalium low (hypokalemia)
- kalsium low (hypocalcemia)
- magnésium low (hypomagnesemia)
- latihan vigorous Samemeh
- Berkepanjangan ngadeg di karya
- dehidrasi
- gangguan cairan / éléktrolit séjén
- gerakan diwatesan atanapi mobilitas
- gangguan éndokrin
- gangguan Neuromuscular
- Sirosis ati
- Hemodialysis
Sajaba ti éta, aya pangobatan tangtu nu bisa nyumbang kana resiko tina ngamekarkeun keram leg peuting. Ieu kaasup contraceptives lisan, ka jero nadi sukrosa beusi, teriparatide, raloxifene, diuretics, agonists béta lila-akting, sarta statins. Mun anjeun paduli sumbangan pangobatan resép, nyarita kalayan tukang ubar anjeun atanapi resep dokter.
Leg keram tiasa pisan nyeri na lamun aranjeunna lumangsung persistently, mertimbangkeun lalaki dievaluasi. Ieu mungkin nu hiji sajarah ati sarta tés getih sababaraha bisa ngabantu pikeun ngaidentipikasi kontribusi poténsi sarta mantuan anjeun bobo hadé peuting tanpa interruptions nyeri.
> Sumber
> Allen RE, Kirby KA. "Nokturnal leg keram." Am Fam DOKTER. 2012; 86: 350-5.
> Amérika Akademi Saré Kedokteran. "Klasifikasi Internasional gangguan saré," 3 Rd ed. Darien, Il: Amérika Akademi Saré Kedokteran, 2014, pp 299-303..
> Butler J, et al. "Nokturnal keram leg di urang heubeul". Postgrad Med J. 2002; 78: 596-8.
> Garrison SR, et al. "Nokturnal keram leg sarta pamakéan resép nu precedes aranjeunna:. Analisis runtuyan simétri" Arch intern Med. 2012; 172: 120-6.
> Hawke F, et al. "Dampak tina sapi nokturnal cramping on kualitas sare jeung kualitas nu patali kaséhatan hirup." Qual Kahirupan res. 2013; 22: 1281-6.