Lamun resep diet pangan "alami" jeung inuman, anjeun bisa geus ngadéngé rooibos (diucapkan Roy-BOS), a infusion herbal kafein bébas dijieun tina tutuwuhan Afrika Selatan Aspalathus linearis. Teu kawas teas hideung, héjo, sarta bodas, rooibos henteu ngandung daun tutuwuhan Camellia sinensis. Ku kituna eta teu téhnisna dianggap tea, sanajan ayeuna teh disiapkeun ku cara nu sami: ku tuang cairan panas leuwih daun (infusion).
Sanajan kitu, rooibos mindeng disebut salaku "tea beureum" na ieu ilaharna dijual di bagian tea tina grocery sarta kaséhatan-dahareun toko.
Alesanna ngusulkeun pikeun ngagunakeun Rooibos
Panjang dipaké natambaan alternatif di Afrika Kidul, rooibos geus ngusulkeun salaku ubar alami pikeun kaayaan di handap, sanajan klaim ieu unproven - nyaeta, teu dirojong ku hasil studi klinis:
- alergi
- asma
- éksim
- rasa panas di jero beuteung
- jarawat
- wrinkles
- borok lambung
- seueul
- Colic
Poténsi Mangpaat Kaséhatan
Pikeun tanggal, saeutik pisan studi klinis geus diuji mangpaat kaséhatan potensi minum rooibos, sarta taya sahijina aub manusa. Sanajan kitu, sababaraha studi panalungtikan sato jeung test-tube geus ditémbongkeun yén rooibos mungkin gaduh épék mangpaat tangtu kana kaséhatan. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan ulikan:
Inflammation. Rooibos bisa ngabantu ngalawan inflamasi , sakumaha ngusulkeun ku hasil ulikan 2009 on beurit. pangajaran ogé mecenghul pikeun mintonkeun yen rooibos bisa ngabantu ngajaga ngalawan karuksakan DNA tina radikal bebas, jigana alatan kandungan antioksidan na.
Kawedukan. Salian maturan kauntungan antioksidan, rooibos bisa ngabantu nguatkeun sistim imun . Éta nu Pananjung tina ulikan klinis 2007 yén reviewed saméméhna diterbitkeun studi sato tina rooibos jeung épék biologis na. pangarang review urang ogé kapanggih yén rooibos mangrupakeun sumber langka tina sababaraha antioksidan potent, kaasup dihydrochalcones, aspalathin, sarta nothofagin.
Kanker. Aya geus euweuh studi klinis of rooibos sarta kanker manusa, kitu eta teu matak dipake keur kaperluan patali kanker-. Beurit geus diajarkeun pikeun tujuan ieu, kumaha ogé, sarta sidang klinis 2009 némbongkeun sababaraha jangji mimiti.
Rooibos ogé rasa cukup alus
Sanajan aya euweuh rojongan panalungtikan pikeun sagala klaim yén rooibos bisa ningkatkeun kaséhatan manusa, anjeun bisa ngarasakeun minum eta saukur sabab raos alus na nya pleasantly seungit. Lamun nuju mikiran motong deui konsumsi anjeun kafein, anjeun bisa jadi hoyong nyobian rooibos salaku alternatif pikeun kopi.
Naon Nabi Kudu I Nyaho?
Lamun nuju tempo maké rooibos pikeun sagala kaperluan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter Anjeun munggaran.
Anjeun geus euweuh ragu uninga yén nyieun kaputusan pikeun timer saréat lamun anjeun bisa boga kaayaan médis bisa boga konsekuensi serius. Naha? Kusabab timer nyampurkeun manjangan dina waktu saméméh gejala worsen cukup pikeun anjeun neangan perawatan médis; dina mangsa éta, gering meunang parah pisan. Ngajaga kaséhatan Anjeun ku salawasna mariksa kalawan dokter Anjeun ngeunaan widang naon waé gejala nu perhatian anjeun. Cara éta, maranéhanana bisa diolah leres.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.
sumber:
"Rooibos tea." Peringatan-Sloan Kettering Kangker Center (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Studi ngeunaan épék anti radang tea Rooibos di beurit." Pediatr Int. 2009 Oct; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Selatan teas Afrika herbal:.. Aspalathus linearis, Cyclopia spp na Athrixia phylicoides - review hiji" J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Pasipatan Chemoprotective of rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tur héjo tur hideung (Camellia sinensis) teas ngalawan promotion kanker ngainduksi ku fumonisin B1 dina ati beurit." Dahareun Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "A review tina bioactivity of teas herbal Afrika Selatan: rooibos (Aspalathus linearis) jeung honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother res. 2007 21 (1): 1-16.