Sabab na Relief keur umum kongkolak panon spasm
Dupi anjeun kantos kagungan hiji episode mana salah sahiji panon anjeun geus twitching uncontrollably salila sawatara poé? Hiji kedutan panon, bari bangor, biasana nanaon serius. Hiji mata twitching mangrupakeun sensasi creepy, anjeun bisa ngarasakeun kongkolak panon anjeun pindah uncontrollably. Tapi naon mindeng karasaeun kawas gerak badag ka anjeun biasana teu bisa malah ditandaan ku babaturan anjeun. Panggihan kumaha bisa ngabalukarkeun ieu sareng kumaha anjeun tiasa nyieun eureun.
Ngabalukarkeun umum tina kongkolak panon Twitching
Twitching panon, atawa myokymia, mangrupa kontraksi otot kongkolak panon involuntary nu biasana mangaruhan kongkolak panon handap. Ngabalukarkeun pasti tina twitching panon téh kanyahoan. A kedutan sakapeung tumuwuh salila kali tina ngaronjat stres. twitching panon ogé geus pakait sareng asupan tinggi kafein, kacapean, atawa squinting kaleuleuwihan. Éta ogé bisa lumangsung sanggeus maca atawa digawé dina komputer pikeun période berkepanjangan waktu.
twitching panon téh biasana tanda yén anjeun kedah nyandak putus jeung bersantai. Dupi anjeun geus sahandapeun stress mahiwal lately? Dupi anjeun kungsi sababaraha peuting sleepless? Kadangkala kedutan bakal dileungitkeun handap sare a alus wengi urang, tapi hiji kedutan nekad bisa lepas salami tilu minggu. Di dieu hiji kedutan panon biasa sababaraha micu:
- Kafein atanapi tangtu pangobatan
- Kacapean alatan kurangna sare katentreman
- Setrés atawa kahariwang
- Roko atawa alkohol konsumsi
- Eyestrain disababkeun ku pamakéan komputer, maca, televisi, atawa caang lampu
- panon garing
- alergi
- Twitches kongkolak panon sakapeung lumangsung sapanjang kalawan inféksi panon atawa hiji radang eyelids disebut blepharitis .
Relief pikeun Panon Twitches umum
Saran dawam pikeun kedutan a moal alatan hiji inféksi panon nu keur motong deui kafein, ngurangan setrés anjeun, sarta meunang sababaraha sésana. Tapi hiji kedutan panon nekad bisa jadi pisan bangor rada gancang.
Pikeun nulungan twitching panon, coba nerapkeun compresses haneut kana panon twitching na gently massaging kana kongkolak panon jeung ramo Anjeun. A neken haneut saukur tiasa janten washcloth bersih dampened kalawan cai haneut. Iklas sirah anjeun deui nerapkeun lawon haneut langsung ka kongkolak panon katutup Anjeun.
Pikeun twitches kongkolak panon nu panungtungan panjang ti dua atawa tilu poé, leuwih deui-counter antihistamines lisan atawa topical (serelek panon) bisa nawiskeun sababaraha relief. Sanajan henteu mangrupa treatment langsung, antihistamines ngalambatkeun turun kontraksi otot (twitching), nyieun eta loba kurang bangor.
Rupa Panon Twitches
Hiji kedutan panon bisa digolongkeun kana tilu jenis:
- Minor kongkolak panon kedutan: Kalolobaan waktu hiji kedutan kongkolak panon téh minor na mana jauh on aduh anak, biasana dina sababaraha poé. twitching panon minor ieu biasana patali jeung stress atanapi kacapean.
- Benign ésénsial Blepharospasm: Blepharospasm nyaeta blinking abnormal atanapi twitching kongkolak panon hasilna tina panon garing, sindrom Tourette urang, sarta kaayaanana lianna. istilah "benign" geus dipaké pikeun nunjukkeun yén kondisi teu hirup ngancam jeung "penting" hartina cukang lantaranana nyaéta kanyahoan.
- Hemifacial spasm: A twitching panon beuki telenges nu sok ngalibatkeun hiji sakabéh samping raray disebut spasm hemifacial. A spasm hemifacial bisa jadi kedutan leuwih parna. jenis ieu twitching bisa mangaruhan diomongkeun jeung dahar. A spasm hemifacial biasana disababkeun ku saraf raray inflamed tapi mungkin hasil tina masalah neurological langkung serius. jenis ieu spasm mindeng diperlakukeun kalayan injections otot-sayah atawa pangobatan.
Twitching di Boh Panon: Blepharospasm
Lamun twitching panon ngalibatkeun duanana panon, aya kamungkinan nu gaduh blepharospasm. Ieu kaayaan kronis nu paling umum dina awéwé leuwih 50. Blepharospasm tiasa kamajuan kana nutup beurat terus-terusan tina panon. Kawas paling twitches panon, euweuh ngabalukarkeun definite tapi bisa jadi goréng silih musuhan ku stress, lampu caang, ningali teuing TV, sarta kacapean. Mun duanana panon nu twitching, nya meureun mangrupakeun ide nu sae konsultasi dokter mata anjeun nasihat. kaayaan ieu tiasa diolah ku injections toxin botulinum bersantai otot sarta ngeureunkeun spasms.
Nyampurkeun Panon Twitches
Paling twitches panon bakal dileungitkeun sorangan kalawan sababaraha poé.
Coba mun bersantai sarta ngaleungitkeun stres dina kahirupan sapopoé Anjeun. Ngawatesan kafein, meunang nyatu saré, sarta pastikeun nyandak sering ngarecah ti komputer. Mun twitching pohara bothersome, coba nerapkeun compresses haneut kana panon twitching na gently massaging kana kongkolak panon jeung ramo Anjeun. Coba leuwih deui-counter (serelek panon) antihistamines lisan atawa topical mun ngalambatkeun kontraksi otot kongkolak panon. Pikeun twitching panon parna atawa kedutan nu panungtungan leuwih panjang batan sababaraha poé, tingali dokter mata anjeun. Perlakuan pikeun twitching panon parna bisa ngawengku Botox injections mun ngalumpuhkeun otot mata, pangobatan pikeun bersantai otot atawa bedah ngaleupaskeun otot mata contributing.
> Sumber:
> Benign ésénsial Blepharospasm Émbaran Page. National Institute of Gangguan Neurological sarta stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Naon Dupi hiji kongkolak panon spasm atanapi Twitching kongkolak panon? Amérika Akademi Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Involuntary Gerakan raray (Hemifacial spasm). Cleveland klinik. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> The Strategi Best mun Halt Éta pesky Panon kedutan. Cleveland klinik. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.