Upami Anjeun gaduh nyeri beuheung atanapi nyeri panangan anu datang ti beuheung anjeun (radiculopathy cervical) , Anjeun bisa nyandak kauntungan tina terapi fisik pikeun mantuan ngatur kaayaan anjeun. therapist fisik Anjeun berpungsi sareng anjeun pikeun mantuan ngaronjatkeun mobilitas beuheung anjeun sarta fungsi sarta ngurangan nyeri Anjeun.
traction cervical
Therapist fisik Anjeun bisa make rupa perlakuan jeung modalitas pikeun mantuan mengobati kaayaan anjeun.
Traction cervical hiji perlakuan pikeun mantuan nyeri beuheung anjeun: traction bisa mantuan otot manteng jeung jaringan lemes dina beuheung anjeun, bisa misahkeun disc na spasi gabungan dina beuheung anjeun sarta bisa ngurangan nyeri beuheung anjeun sarta leungeun ku relieving tekanan dina saraf anu asalna ti anjeun tulang tonggong cervical.
Aya loba cara pikeun nerapkeun traction kana beuheung anjeun. Bari di klinik terapi fisik, therapist Anjeun bisa jadi kudu nu ngagunakeun alat traction mékanis anu merlukeun sirah anjeun sarta beuheung bisa strapped ka mesin éta gently metot kana beuheung anjeun, nyadiakeun traction.
Therapist fisik Anjeun ogé bisa migunakeun nya leungeun nyadiakeun traction kana beuheung anjeun kalawan téhnik disebut manual traction cervical . jenis ieu traction ngamungkinkeun therapist anjeun pikeun gampang nyaluyukeun jumlah gaya traction sarta arah tarikan beuheung anjeun. Tangtu, manual traction cervical ngan bisa dipigawé di klinik tur kituna henteu nawiskeun anjeun kasempetan pikeun nampa traction mandiri.
Meunang traction di Imah
Lamun kauntungan tina traction cervical di klinik terapi fisik, Anjeun ogé bisa ngabantuan ti traction di imah. Cara anu, anjeun tiasa ngajaga gains betah nu dijieun kalayan traction di klinik éta.
Leuwih deui-panto traction cervical bisa jadi hiji jalan optimum mun administer beuheung traction kana diri dina kanyamanan asal anjeun, sakumaha bisa cara aman tur basajan pikeun mantuan Anjeun ngurangan nyeri Anjeun ku cara méré hipu beuheung traction.
Dimana Meuli
Loba toko suplai médis sarta apoték nyandak alat traction leuwih deui-panto salaku bagian tina stock biasa maranéhanana. Ngeureunkeun kana apoték lokal Anjeun ningali lamun salah geus sadia pikeun meuli. Leuwih deui-panto Alat traction ngarugikeun kira $ 20.00 (AS).
Mun anjeun gaduh waktu susah nyungsi hiji Unit traction leuwih deui-panto, therapist fisik Anjeun tiasa mantuan Anjeun mesen hiji ti supplier médis. Deui, Anjeun bisa ngaharepkeun mayar ngeunaan $ 20.00 pikeun alat.
Netepkeun Up Alat anjeun
Sateuacan nganggo alat traction leuwih deui-panto anjeun, nyarita kalayan therapist fisik anjeun atanapi dokter pikeun mastikeun yén traction beuheung mangrupa perlakuan aman pikeun anjeun.
Leuwih deui-panto unit traction datangna kalawan tilu bagian utama: komponén hook-na-kapi yén hangs leuwih panto anjeun, a ari nilon nu bakal fed ngaliwatan katrol, hiji kantong cai nu hangs dina tungtung ari nyadiakeun gaya traction , sarta abah pikeun ngagem kana sirah anjeun. abah nempel kana tungtung ari nilon nu mangrupakeun sabalikna kantong cai rata.
Sateuacan nganggo Unit traction, anjeun kudu ngagantung eta leuwih panto anjeun. Aya hook leutik ku kapi napel eta nu hangs on panto anjeun; ngamankeun ka luhureun panto anjeun sarta nutup panto. Hadé Éta ngagunakeun hiji panto pacilingan sangkan anjeun terang teu saurang ogé baris muka panto bari nu nuju ngagunakeun alat traction.
Mun hiji panto pacilingan teu sadia, pastikeun yén anjeun konci panto jadi teu saurang ogé bisa muka deui bari anjeun nu napel na alat traction.
Salajengna, ngagantelkeun abah mun sirah anjeun. Tali gado kedah cocog snugly handapeun gado anjeun, sarta kudu diamankeun ku hook na loop fasteners. Dua Straps jeung grommets logam kedah on boh sisi sirah anjeun; cingcin logam ieu kudu hooked ka tungtung ari nilon, sarta ari kudu fed ngaliwatan sistem katrol on panto anjeun.
Saatos strapping on abah sirah, eusian kantong cai anjeun sarta ngagantung eta dina hiji tungtung ari (aya markings on kantong ka nunjukkeun beurat na).
Kantun eusian kantong nepi caina nyaeta di tanda dipikahayang, biasana 8-15 pon. Saatos ngeusian éta kantong cai, diuk dina korsi nyanghareup panto anjeun, lajeng ngagantung kantong dina tungtung ari nilon nu teu napel abah sirah anjeun. Pastikeun teu leupaskeun kantong cai, sabab ieu bisa ngabalukarkeun gerak traction beurat dadakan di beuheung anjeun.
Kumaha Long mun Paké traction
Sacara umum, nu kedah nganggo leuwih deui-panto traction salila kira 15 nepi ka 20 menit unggal rintakan. Anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha sesi per poé. Mun nyeri anjeun ngaronjatkeun bari ngagunakeun alat traction leuwih deui-panto, anjeun kudu eureun maké éta sarta konsultasi therapist fisik atawa dokter.
Bari ngagunakeun alat traction leuwih deui-panto, anjeun kudu ngarasa hiji sensasi narik hipu di beuheung anjeun. Anjeun bisa ngarasakeun nyeri beuheung turun, sarta lamun kudu nyeri panangan atanapi tingling, Anjeun ogé bisa ngarasakeun panurunan ieu.
Inget yen traction henteu nyokot tempat latihan beuheung atanapi koreksi postural dina pengobatan nyeri beuheung anjeun. Pastikeun pikeun ngalakukeun latihan anu therapist fisik anjeun geus prescribed pikeun ngubaran nyeri beuheung anjeun. Dursasana aktif dina program latihan anjeun penting pisan pikeun mantuan mengobati nyeri beuheung anjeun sarta mantuan nyegah tina balik sakali deui geus pinuh dileungitkeun.
Upami Anjeun gaduh nyeri beuheung, hiji alat traction leuwih deui-panto téh, metoda ongkos-éféktif basajan nyadiakeun traction kana beuheung anjeun di imah. Tanya therapist fisik Anjeun upami leuwih deui-panto traction mangrupa treatment luyu pikeun kaayaan spésifik Anjeun.