Kompléks Struktur Taktak Jalan Dupi rentan ka tatu
A cuff rotator ngarupakeun kumpulan otot jeung tendons nu mungkus sabudeureun hareup, tukang, jeung luhur nu gabungan taktak. fungsi na nyaeta nyekel sirah tulang panangan luhur anjeun aman dina stop kontak deet tina taktak kana.
Tatu cuff Rotator lumangsung boh kusabab hiji tatu akut atanapi karusakan kutang disababkeun ku gerakan repetitive, kayaning ngahontal overhead jeung ayun leungeun.
tatu kutang anu paling sering dikaitkeun kalawan gawé (kayaning lukisan atanapi ngangkat) atawa olah raga (kawas ténis atawa ngojay) dimana taktak nu keur rutin stressed.
Gejala Rotator Cuff tatu
tatu cuff Rotator mangrupakeun severity ti peradangan basajan jeung gangguan lengkep tina gabungan taktak. Gejala paling umum ngawengku:
- A nyeri kusam jero dina taktak nu
- kelemahan panangan
- Kasusah ngahontal nepi na tukangeun anjeun
- Kasusah saré dina taktak nu dimaksud
Dina sababaraha kasus, taktak meureun sagemblengna beku sarta bisa mindahkeun. Pada batur, gejala bisa flare up kalana, biasana sanggeus kagiatan beurat atawa pamakéan kaleuleuwihan.
Nyababkeun Rotator Cuff tatu
Gejala jeung perlakuan anu tatu rotator cuff nu sakitu legana gumantung cukang lantaranana.
Mun tatu ieu hasil tina kacilakaan, perhatian médis saharita bakal ditéang. Dina kasus dimana struktur taktak nu geus laun dipaké turun, fokus ka bisa ditempatkeun langkung lengkep ihwal latihan na relief nyeri.
Di antara dua sabab paling umum:
- Hiji impingement mangrupakeun kaayaan dimana otot rotator cuff ngabareuhan jeung kejang rohangan antara panangan na taktak tulang. Otot galur na overuse nu jadi sabab paling umum. Kana waktu, hiji impingement bisa ngakibatkeun kana radang tendons taktak ( tendinitis ) jeung bursa (bursitis). Mun ditinggalkeun untreated, éta bisa ngabalukarkeun tendons ka ipis jeung cimata. Wangunan tulang spurs ( osteophytes ) oge biasa.
- Bari kirang umum, hiji cimata rotator cuff lumangsung lamun urat rotator cuff atanapi otot ieu torn. Paling lawon jadi teu merlukeun bedah iwal wkwk geus parah kaganggu. A cimata lengkep bakal nyieun mungkin mun mindahkeun panangan kapangaruhan. Dina kasus kirang parna, meureun aya hiji nyeri samar di wewengkon taktak ogé "catching" sensasi anjeun mindahkeun panangan anjeun.
perlakuan Options
Lolobana tatu cuff rotator bisa diolah kalayan padika non-bedah. Tujuan bakal nyatujuan taktak pikeun dudung on na sorangan. Ieu bakal dituturkeun ku latihan pikeun nguatkeun otot pendukung sarta mulangkeun rentang pinuh gerak. Perlakuan ilaharna bakal ngalibetkeun:
- Istirahat sarta nyababkeun lawan teu obah taktak sareng aisan ngahususkeun
- Icing wewengkon dimaksud kana alleviate peradangan jeung nyeri
- Ngagunakeun non-steroidal anti radang ubar (NSAIDs) kayaning ibuprofen atanapi naproxen
- Scheduling terapi fisik sakali nyeri akut geus ngumbar
- Diajar latihan taktak-strengthening salaku bagian tina rehab
Mun perlakuan ieu gagal nyadiakeun relief, sababaraha dokter bakal nyarankeun cortisone (stéroid) injections salaku formulir lega jangka pondok. Mun bedah dituduhkeun, pilihan kaasup bedah tradisional kabuka, kirang-invasif bedah arthroscopic , atawa taktak ngagantian gabungan .
> Sumber:
> Itoi, E. "Rotator cuff cimata:. Ujian fisik jeung perlakuan konservatif" J Orthop Sci. 2013; 18 (2): 197-204. Doi: 10,1007 / s00776-012-0345-2.
> Ludewig, P. na Braman, J. "Taktak Jalan Impingement: pertimbangan Biomechanical di Rehabilitation". Lalaki Ther. 2011; 16 (1): 33-39. Doi: 10,1016 / j.math.2010.08.004.