Manggihan Sababaraha Joy di Unggal Poé, Najan Hirup Jeung MS
Hirup kalawan sababaraha sclerosis (MS) nyaéta rife kalawan tantangan jeung kasusah, tapi anjeun bisa jadi senang. Kabagjaan mangrupa pilihan anu, sanggeus kabeh, sarta mahluk senang teu hartosna anjeun bahagia nu gaduh MS. Jauh ti dinya, sabenerna. Ieu ngandung harti yén anjeun nuju maximizing naon gaduh na nyobian kanggo meunangkeun mangpaat panggedena enjoyment kaluar unggal poé, nu hal nu kedah bangga.
Di dieu aya sababaraha tips pikeun jadi hiji leuwih senang, jalma galumbira, sanajan bari hirup kalawan MS.
Gaduh anjeun "Bingah Tempat"
Nanya ka diri sababaraha patarosan: Naon sih ngajadikeun anjeun senang? barudak anjeun? anjing anjeun? Nulis puisi? Masak dinners India? Dimana anjeun manggihan kabagjaan?
Tetep dua atawa tilu pikiran ieu dina saku deui anjeun atanapi dina telepon anjeun pikeun tarik kaluar sarta ngagambarkeun kana sawaktos Anjeun keur perasaan kirang ti alus pisan. Keu syukur pikeun jalma jeung hal anjeun bogoh terasrasakeun boga rupa-rupa mangpaat ilmiah-kabuktian, kaasup ngaronjatkeun well-mahluk fisik jeung emosional Anjeun.
Ngaku Lamun Hirup Dupi Bad
Upami Anjeun gaduh MS, bakal aya kali nalika aran geulis dahsyat na manggihan hésé pikeun maluruh kabagjaan dina kahirupan anjeun. Kadang-kadang hal pangalusna mun geus nyatujuan diri mun ngarasa sedih atawa ambek. Ulah coba maksa kabagjaan lamun euweuh kasempetan realistis tina perasaan nanaon tapi goréng. Ieu ngan bakal make aran frustasi atawa malah di asa tina kantos perasaan senang deui kapayunna.
Nungkulan ieu kaayaan nangtang ku reminding diri yen ieu parasaan goréng anu samentara, tinimbang mere ka pikiran négatip nu nyebutkeun ieu teh jalan hirup bakal salawasna.
Ngakuan Lamun Anjeun Dupi Bingah
Ieu malah leuwih penting batan acknowledging nalika hal anu goréng. Loba urang nu jadi sibuk ku hassles saeutik kahirupan urang nu urang teu eureun mikir ngeunaan hal alus.
Terus battling gejala MS bisa dahar nepi jadi loba waktos Anjeun nu sanajan anjeun ngalakukeun meunang putus, anjeun bisa poho pikir ngeunaan hal positif nu kudu dina kahirupan anjeun. Malah parah: lamun anjeun gejala anu kirang parna, Anjeun bisa méakkeun loba waktu nu pikahariwangeun ngeunaan nalika maranéhna gé balik.
Pariksa dina kalawan diri sababaraha kali sapoé sarta tingali lamun bisa nangtukeun kali nu sabenerna bisa disebutkeun yen anjeun senang. Méakkeun sababaraha waktu pamikiran ngeunaan hal éndah nu gaduh nalika anjeun meunang kasempetan.
Ulah Bandingkeun sorangan ka Batur
Ieu pernah bener mantuan lamun jalma ngabejaan ka maneh hal kawas, "Anjeun geus untung. Jalma lianna mibanda eta jadi loba goreng ti anjeun. Pikirkeun aranjeunna nalika nu nuju perasaan goréng jeung anjeun gé nyadar yén hal anu sabenerna cukup alus dina kahirupan anjeun ". Mun anjeun bener yén untung, anjeun moal bakal gaduh MS pisan.
Sumuhun, éta penting pikeun ngaku yen urang lianna kalayan MS mungkin gaduh eta tebih leuwih goreng ti maneh dina watesan cacad . Tapi kumaha keur ngabandingkeun ieu sakuduna dituju make aran hadé? Ieu bisa mungkas nepi nyieun aran dahsyat keur jalma anu teu boga eta parah, atawa kaliru yén anjeun hadé pareum.
Aya jalan jadi kali nalika sadaya rék ngalakukeun mangrupa wallow di timer karunya jeung asa, tapi teu ngameunangkeun diri turun jalur dreaded of ngabandingkeun kahirupan anjeun ka nyawa jalma nu teu boga MS.
Nalangsara nyaeta sakabeh sabudeureun urang, naha urang tingali deui atanapi henteu, sarta tingkat cacad batur urang téh tapi sliver tina sakabeh gambar maranéhna.
Kami sakabeh bagian tina gambar manusa, sarta ranking kaayaan kami atawa émosi dumasar kana naon anu lumangsung nepi ka jalma séjén di dunya teu mangpaat. Narékahan néangan dina diri pikeun manggihan kabagjaan nu aya, sanajan sok lah sigana dikubur geulis deeply.
sumber:
Bussing, Ardnt, et. al. Pangalaman ngeunaan sukur, angen tur kageulisan dina hirup diantara penderita sababaraha sclerosis sarta gangguan jiwa. Kaséhatan Qual Kahirupan hasil. 2014.