Tips di coping Jeung disfungsi Mental dina MS
impairment kognitif mangrupakeun istilah médis dipaké pikeun ngajelaskeun leungitna fungsi méntal tangtu kaasup learning, memori, persépsi, sarta masalah-ngarengsekeun. Bari urang condong ngahubungkeun istilah jeung pikun atanapi Panyakit Alzheimer , teu salawasna kitu parna atawa debilitating.
Ampir 50 persén urang kalawan sababaraha sclerosis (MS) bakal ngalaman sababaraha bentuk disfungsi kognitif dina tangtu panyakit maranéhanana.
Awal, tanda bisa jadi sangkan halus nu urang teu aya bewara eta. Di kali sejen, nu glitches méntal bisa jadi attributed ka sagalana ti lalaki heubeul ka saukur keur capé.
Kusabab cara kasakit progresses sarta bagian tina sistim saraf pusat mangaruhan, jalma kalawan disfungsi kognitif MS nu patali baris mindeng ngalaman impairment memori, perhatian, konsentrasi, pamrosésan informasi, persépsi visual, kaahlian verbal, sarta fungsi eksekutif sapertos sakumaha tata atanapi prioritizing.
Dina catetan anu positif, bari kaahlian kognitif bisa jadi dipangaruhan, fungsi otak séjén kayaning akal, kaahlian conversational, pamahaman bacaan, sarta memori jangka panjang baris tetep teu kacekel.
Rupa Impairment kognitif
Gejala impairment kognitif MS nu patali bisa rupa-rupa ti jalma ka jalma. Leuwih ti éta, severity jeung frékuénsi gejala oge bisa turun naek, mimitian ti acara intermittent mun leuwih pengkuh, gangguan debilitating.
Diantara gejala leuwih umum:
- Deficit memori jangka pondok teh henteu mampuh pikeun nginget basajan, tugas atawa acara panganyarna. Eta meureun sakumaha innocuous teu keur sanggup nginget nomer telepon Anjeun ngan melong, forgetting lamun nyandak nginum obat anjeun atanapi henteu, atawa kaleungitan data naon anu ngan ngobrol ngeunaan.
- Masalah sareng conceptualization abstrak ngalibetkeun konsep intangible, gagasan, atawa teori anu urang teu tiasa meunang huluna urang sabudeureun. Ieu ngeunaan moal keur sanggup conceptualize hal diperlukeun sangkan rencana atanapi nyandak peta. conceptualization abstrak mangrupakeun konci pikeun learning jeung tata.
- Deficit perhatian hartina keur gampang kacau atawa bisa tetep pikiran anjeun dina tugas di leungeun.
- Kalem ngolah émbaran saukur ngandung harti yén anjeun téh nyokot deui ngolah naon anu maca, dédéngéan, atawa ngalaman ngaliwatan panca indra Anjeun. Hasilna, anjeun bisa musna alatan anjeun kirang tiasa ngolah émbaran spasial atanapi janten kirang tiasa ngarti cues sosial dina paguneman atawa rapat.
Ngabalukarkeun Impairment kognitif
Bari seueur gejala MS-pakait eunteung impairment kognitif pamadegan kaayaan séjénna kawas karusuhan perhatian deficit (nambahkeun) atanapi karusuhan kahariwang sosial (Sedih), nu jadi sabab pisan béda.
MS dicirikeun ku hiji réspon imun abnormal nu ngabalukarkeun karuksakan kutang ka palapis pelindung sél saraf (disebut myelin malapah ) jeung formasi lesions sakuliah bagian tina sistim saraf pusat.
Leuwih ti éta, kasakit bisa ngabalukarkeun atrophy na shrinkage di patempatan nu tangtu otak sarta tulang tukang, kaasup anu callosum korpus nu ngahubungkeun katuhu jeung sisi kénca otak.
Tungtungna, gejala rupa-rupa ku tempat tatu kasebut lokasina jeung bisa jadi nyusahkeun ku sejenna gejala has MS kayaning depresi sarta kacapean .
Severity of Gejala
Masalah kognitif nu kadang cukup parna mun ngaganggu pagawean atawa kaayaan anu merlukeun pamikiran rusuh atawa kompléks. Malah dina situasi sosial, awkwardness tur kahariwang bisa ngamekarkeun salaku tanda disfungsi jadi leuwih katempo. Isolasi teu ilahar.
Di sisi séjén, éta téh langka pikeun jalma kalawan MS ngamekarkeun jenis pikun ditempo dina Alzheimer atawa sanggeus stroke a. Nalika eta teu kajadian, eta nuju ka lumangsung deui jalma anu parah kapangaruhan ku alatan kasakit lianna serius MS nu patali.
Coping kalawan disfungsi MS kognitif
Panalungtikan dina pengobatan impairment kognitif dina MS nyaéta masih dina tahap awal. Ayeuna ubar kasakit-modifying bisa nyadiakeun sabagian relief ku nyegah progression tina kasakit. perlakuan eksperimen sejen anu keur digali tapi, mun tanggal, taya geus ditémbongkeun ka aktip ngabalikeun gejala impairment.
Ieu henteu hartosna aya nanaon bisa ngalakukeun. Kanyataanna, ku jadi hadé sadar kaayaan anjeun, anjeun tiasa sering manggihan cara pikeun "dianggo sabudeureun" sagala tantangan Anjeun bisa jadi nyanghareup tur saluyukeun gaya hirup anjeun hadé Cope.
- Mimitian ku menata moods Anjeun. Mun anjeun ngalaman parobahan méntal atawa emosi nu teu tiasa ngajelaskeun, tingali dokter tur mibanda eta dipariksa kaluar. Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa jadi ngalaman gejala depresi anu henteu ngan biasa di urang mibanda MS tapi imminently treatable.
- Neangan rojongan. Tinimbang coping on sorangan, giliran kulawarga, babaturan, counselors atawa grup rojongan. Beuki menggah ieu kaluar di buka, anjeun kirang anjeun bakal ngarasa perlu pikeun nyumputkeun aranjeunna, maafkan aranjeunna, atawa ngaleutikan aranjeunna. Isolasi meureun hal awon anjeun bisa ngalakukeun.
- Rencanana poe anjeun. Salawasna ngajadwalkeun tugas paling nangtang anjeun keur waktos poe nalika aran di sharpest Anjeun. Ku lakukeun, jadi Anjeun bisa bisa jadi sagampil produktif tur hadé bisa prioritas tugas.
- Ngimbangan shortcomings. Lamun mémori anjeun goréng, difokuskeun organisasi. Lamun perlu neuleuman hal anyar, nyandak waktos tambahan pikeun latihan jeung nyieun nyatu catetan ka tingal. Upami Anjeun gaduh hiji masalah perhatian, nangtukeun hiji waktu ku nu lengkep hiji aktivitas sarta make alarm tetep anjeun dina jadwal (atawa ngingetan lamun geus kaluar lagu).
- Laksana uteuk anjeun. Bari uteuk anjeun teu otot hiji, éta fungsi kawas salah. Beuki Anjeun masihan hiji workout (kalawan arithmetics mental, kaulinan memori, puzzles), beuki maneh dipikaresep anjeun bakal ngaropéa, fungsi konci processing tangtu. Ulah ngantep uteuk anjeun buka mush.
- Meunang cukup sare. Ulah aya nanaon anu bisa merangsang Anjeun sateuacan waktu sare na coba mun buka sare jeung bangun dina waktos anu sareng unggal poé, kaasup weekends.
> Sumber:
> Gingold, J. (2011) Nyanghareupan nu kognitif tantangan langkung Sclerosis (Edition 2nd). New York, New York: demo Médis Publishing.
> Langkung ti National Sclerosis Society. " Urusan kognitif Masalah dina MS ". Washington, DC; diterbitkeun taun 2016.