Pilari ngajentul teu hartosna ngarasa éndah
Gejala sababaraha sclerosis bisa rupa-rupa ku jenis na severity sarta ulah merta correlate kalawan carana hiji jalma Sigana asup ti luar.
Dina basa sejen, penampilan fisik hiji jalma bisa kasampak cageur, tapi naon anu lumangsung di jero otak jeung tulang tukang hiji jalma kalawan MS nyaéta mindeng destructive tapi teu lahiriah ditingali ka batur.
Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di sababaraha ieu debilitating, "siluman" gejala di sababaraha sclerosis, sarta kumaha anjeun tiasa pangalusna Cope jeung aranjeunna, utamana lamun batur tanda tanya trueness maranéhanana.
Kacapean di langkung ti Sclerosis
pangertian
Kacapean mangrupakeun salah sahiji gejala paling nganonaktipkeun dina MS sarta geus dijelaskeun dina béda cara-ti perasaan kawas maneh boga flu ka ngalaman lemah otot ekstrim na heaviness. Salian alam draining fisik tina MS kacapean, batur mindeng ngajelaskeun hiji "kabut otak," nu bisa ngakibatkeun kasusah pamikiran jeung ngolah informasi, kitu ogé hiji kaayaan depresi pikiran.
Bari kacapean bisa ngabendung ti panyakit sorangan (mikir kumaha sinyal saraf anjeun kudu make up langkung énergi pikeun cleverly bypass ruksak tur ancur sirkuit dina uteuk anjeun sarta tulang tukang), kacapean dina MS bisa ogé jadi dibalukarkeun ku manifestasi séjén MS-patali, kawas depresi , pangobatan, sarta gangguan saré, mun sawatara ngaran.
Ieu naha menata kacapean anjeun mindeng prosés kompleks, salah anu merlukeun wijaksana, pendekatan unik keur unggal jalma.
coping
Saatos asihan kaluar "naha" tukangeun kacapean anjeun, dokter anjeun bakal mimiti ngubaran jalma sabab sekundér.
Contona, nyampurkeun depresi anjeun kalawan antidepressant na ngobrol terapi bisa betah kacapean Anjeun bit.
Kitu ogé, nu hadé, teuas katingal di daftar nginum obat Anjeun bisa nembongkeun hiji penjahat kacapean, kawas nu relaxant otot Anjeun bisa jadi nyokot keur spasticity nu patali MS Anjeun. Bari maneh kacida alusna bisa kudu nginum obat pikeun anjeun spasticity , dokter anjeun bisa nyarankeun ngaganti ka nginum obat béda, motong deui dosis, atawa nyokot eta dina waktu béda poé dina urutan ka nenangkeun kacapean Anjeun.
Saatos ningali dokter Anjeun, upami kacapean anjeun dianggap janten utamina patali jeung ngabogaan MS (proses panyakit sorangan), dokter Anjeun bisa nyarankeun strategi behavioral kawas:
- Ngalakonan latihan poéan atawa yoga
- Ngalaksanakeun kabiasaan kasehatan sare cageur
- Ningali hiji therapist Mikrobiologi guna ngembangkeun strategi konservasi énergi
- Ngatur stress anjeun hadé (mertimbangkeun ningali hiji therapist kognitif-behavioral pikeun strategi ieu)
- Nyandak hiji sare waktu beurang soré atawa ngajalankeun semedi isuk
Leuwih ti éta, dokter Anjeun ogé bisa nyarankeun nginum obat pikeun mantuan anjeun meunang ngaliwatan dinten anjeun. Sababaraha pangobatan dipaké pikeun ngagentos kacapean MS-patali, di antarana:
- Symmetrel (amantadine)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (methylphenidate)
Tungtungna, kacapean tiasa hiji gejala incredibly frustrating nungkulan, utamana saprak batur moal bisa visibly tingali kasangsaraan anjeun. The "invisibleness" tina MS kacapean bisa nyieun batur tanda tanya atanapi malire deui, anu tiasa pisan isolating na upsetting.
Ngobrol jeung dokter Anjeun atawa mertimbangkeun ningali hiji therapist anu bisa mantuan Anjeun napigasi ieu kaayaan hipu. Sugan, salila bouts of kacapean, anjeun ulah eta jelema anu henteu supportive sarta pamahaman kumaha anjeun perasaan.
Terus di pikiran yén anjeun teu-nyalira Anjeun neurologist jeung nu lianna dina komunitas MS niatna ngartos kacapean anjeun, sarta ieu mudahan tiasa nyadiakeun sabagian kanyamanan.
Masalah kognitif di langkung ti Sclerosis
pangertian
Sahenteuna satengah tina jalma kalawan pangalaman MS masalah sareng kognisi , kawas kasusah ngolah informasi anyar, ngarengsekeun masalah, remembering ngaran na kali janjian, sarta concentrating on paguneman atawa kagiatan kawas bacaan atanapi ningali pilem a.
Teu kawas leumpang atawa masalah diomongkeun, atawa lianna "katingali" gejala, disfungsi kognitif dina MS nyaéta mindeng rada halus. Kanyataanna, kasusah kognitif hiji jalma anu sering teu noticed ku batur, tapi ieu teu hartosna aranjeunna henteu bothersome atanapi debilitating ka jalma kapangaruhan. Sababaraha urang eureun interacting jeung batur atawa malah ninggalkeun jobs maranéhanana kusabab disfungsi kognitif, jeung ieu bisa memicu depresi sarta kahariwang.
Malah leuwih lengkep, batur (malah leuwih dipikacinta) bisa jadi kesel atawa gelo ku masalah kognitif hiji jalma, lamun, contona, datangna sosial atanapi deadline ieu lasut kusabab hiji kasusah memori. Ieu tiasa pisan frustrating jeung nyapekeun nyoba ngajelaskeun ka batur nu teu kabawa kurang ajar atawa dismissive; rada, anjeun bisa kalayan gampang poho alatan masalah memori nu patali MS Anjeun.
coping
Warta alus éta masalah kognitif dina MS jarang parna, kayaning naon mungkin nu katingali di urang kalawan bentuk pikun, kawas Panyakit Alzheimer. Leungit, aranjeunna bisa nganonaktipkeun cukup keur ngakibatkeun pangangguran atawa isolasi sosial.
Mindeng kali, jalma sacara alami tur healthily ngadopsi téhnik compensatory nungkulan masalah kognitif maranéhna, nu hartina maké skill diganti nungkulan éta fungsi impaired.
Conto téhnik compensatory basajan anu maké recorder sora digital pikeun ngarahkeunnana kali janjian, ngaran, atawa panginget ramah lianna. jalma séjén ngagunakeun badag, "master" kalender di imah maranéhanana dimana aranjeunna ngarekam unggal jéntré tina kunjungan dokter nomer telepon apoték.
Lamun manggihan yén masalah kognitif anjeun anu mangaruhan kualitas anjeun tina kahirupan atawa fungsi poean, pastikeun ngobrol kalawan neurologist anjeun ngeunaan eta. Anjeun bisa kauntungan tina rehabilitasi kognitif, anu henteu ngan baris mantuan anjeun ngabaru téhnik compensatory, tapi ogé kalibet anjeun learning jeung mémori latihan.
Ieu ogé penting pikeun dicatet yén masalah kognitif Anjeun bisa jadi teu batang langsung ti MS, tapi ti implikasi ngabogaan MS, kawas kulem goréng, depresi, atawa kacapean parna. Asihan ieu sadayana kaluar tiasa tricky, sarta conundrum di na téa, naha nu mangrupa hiji evaluasi kognitif profésional bisa jadi mangpaat.
Kanyataanna, sababaraha urang manggihan yén wancahan anu ngabalukarkeun akar slowing mental, sarta ku nyampurkeun maranéhna depresi (kalawan antidepressant jeung / atawa terapi Obrolan), kasusah kognitif maranéhna ngabalikeun. Kitu ogé, nyampurkeun kacapean parna Anjeun sareng stimulan kawas Ritalin (methylphenidate) ogé bisa ningkatkeun kognisi anjeun, utamana perhatian anjeun sarta konsentrasi.
Nyeri di langkung ti Sclerosis
pangertian
Éta hésé yakin yén MS dipaké pikeun dianggap kasakit henteu aya rasa nyeri; kanyataanna, lamun jalma anu digambarkeun nyeri, dokter dipaké pikeun mindahkeun MS handap daptar maranéhanana diagnoses poténsial. Ayeuna urang nyaho yén MS teu ngabalukarkeun nyeri-jeung Lolobana jalma kalawan MS (sabudeureun 80 persén) pangalaman nyeri di sawatara titik di tangtu panyakit maranéhanana.
Nyeri dina MS mindeng gawe ti panyakit éta sorangan lantaran mibanda MS, sistim imun Anjeun nyerang myelin malapah (a nutupan pelindung sabudeureun serat saraf), sarta proses ieu (disebut demyelination) ngabalukarkeun sinyal saraf meunang misdirected mun reséptor nyeri caket dieu. Naon ieu hartina éta sinyal nyeri neangan dikirim ka uteuk nalika maranéhna teu kedah.
Nyeri nu dihasilkeun tina karuksakan nu patali saraf disebut nyeri neuropathic. conto husus tina nyeri neuropathic dina MS ngawengku:
- neuralgia trigeminal
- MS nangkeup
- Gangguan indrawi kawas numbness , tingling, atawa ngaduruk
- optik neuritis
Salian nyeri neuropathic, aya nyeri musculoskeletal dina MS. Kanyataanna, spasms otot sarta stiffness, ngilu gabungan, sarta nyeri deui anu umum di MS sarta hasil tina spasticity na masalah sareng leumpang jeung kasaimbangan.
A tipe katilu tina nyeri (disebut nyeri paroxysmal ) mibanda awal dadakan tur biasana lasts keur waktu anu pohara pondok, tapi tiasa parna. Hiji conto klasik tina nyeri paroxysmal dina MS nyaéta tanda Lhermitte urang , nu ngabalukarkeun hiji rarasaan shock-kawas listrik turun tulang tonggong anjeun nalika anjeun noel gado anjeun ka dada anjeun.
coping
Kusabab nyeri Anjeun bisa ngabendung ti MS sorangan, atawa tina konsékuansi ngabogaan MS (contona, balik nyeri ti maké mobilitas-sangkan alat ), nyampurkeun éta mindeng diperlukeun pendekatan multifaceted.
Contona, anjeun bisa nyandak hiji nginum obat kawas Neurontin (gabapentin) nalika flares nyeri neuropathic Anjeun. Tapi keur nyeri patali spasticity , anjeun bisa boga regimen perlakuan nu leuwih pajeulit nu ngawengku panas, urut, terapi fisik, sarta nyokot relaxant otot. Ngahindarkeun micu tina nyeri anjeun, kawas panas, latihan beurat, pakean ketang, atawa kandung kemih pinuh ogé tiasa mantuan.
Ieu kabeh ngomong, kawas gejala sejenna MS, nyeri mungkin timbul mun anjeun sahenteuna nyangka eta. Ieu ngandung harti maneh bisa jadi teu tiasa buka kaulinan baskét anak anjeun atanapi hajatan ulang pasangan urang, sakumaha rencanana. The Galur nyeri anjeun sapanjang jeung kasalahan leuwih ngabogaan "hayu batur handap," tiasa overwhelming.
Anjeun bisa ngasingkeun diri, sabab hasilna, sarta nampik invitations di hareup, jadi maneh pernah kudu ngabolaykeun. Kitu ogé, anjeun bisa nyorong diri pikeun buka kaulinan baskét atanapi pihak-ieu téh sabenerna mah sok gagasan goréng, gumantung kana severity tina nyeri Anjeun. Tapi, forcing diri pikeun ngalakukeun hiji hal sawaktos Anjeun keur teu perasaan ogé bisa ngabalukarkeun ngarareunah perlu komo resentfulness.
Sawaktos nganapigasi ieu kaayaan nangtang jeung unik, leuwih sae pikeun neangan kaluar hidayah ti profésional kaséhatan mental, kawas therapist anu boga pangalaman gawé bareng jalma ku geringna kronis. Grup rojongan, naha éta dina komunitas anjeun atanapi online, ogé bisa nyadiakeun nasihat on skenario sarupa.
Anu pamungkas, mangrupa kabuka, dialog jujur kalawan leuwih anjeun dipikacinta tiasa immensely mantuan jeung terapi. Kalolobaan jalma cukup ku teu ngarti nyeri anjeun (jeung anjeun teu tiasa ngalepatkeun aranjeunna), tapi aranjeunna dipikaresep bakal ngarasa ngahormatan nu keur babagi vulnerabilities-na anjeun ieu tiasa janten titik awal pikeun hubungan geulis, empathetic.
A Kecap Ti
Di sagigireun kacapean, disfungsi kognitif, jeung nyeri, aya loba gejala siluman sejenna MS, kawas kandung kemih sarta bowel masalah, masalah kasaimbangan, visi rumeuk, sarta kelemahan.
Paduli, konci pikeun coping kalayan gejala halimunan anjeun pikeun berkomunikasi ka dokter anjeun sarta leuwih anjeun dipikacinta. Penyembuhan jeung pamahaman teu bisa dimimitian dugi fakta anu kaluar dina méja.
Sugan, verbalizing gejala anjeun bakal nulungan anjeun ngawangun resiliency , atawa di pisan kurangna, mantuan Anjeun bisa bit Kinder kana diri. gejala Anjeun bisa jadi siluman tapi aranjeunna ogé pohara nyata.
> Sumber:
> Héjo R, cutter G, Friendly M, Kister I. Mana gejala nyumbangkeun paling mun persépsi penderita 'tina kaséhatan di sababaraha sclerosis? Mult Scler J exp Trans Clin. 2017 Jul-SEO; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. Prévalénsi na sajarah alam tina nyeri dina sawawa mibanda sababaraha sclerosis: review sistematis jeung meta-analysis. Nyeri. 2013 Méi; 154 (5): 632-42.
> National MS Society. Parobahan kognitif