Ieu "Low-Kelas Flu Rasa" bisa Debilitating, tapi Anjeun tiasa Atur Éta
Ku tur badag, anu kacapean eta hadir kalawan sababaraha sclerosis (MS) bisa gejala paling debilitating. Ngabayangkeun bangun nepi isuk-isuk kalawan satengah jumlah énergi ilaharna eusina, kayaning nalika anjeun gering atawa lalaki leuwih inféksi goréng, sarta keur diperkirakeun ngalakonan patut sapoé pinuh ngeunaan kagiatan. Éta poé dina kahirupan loba urang jeung MS.
Naon Dupi MS kacapean?
Ahli memperkirakan yén antara 85 jeung 95 persén urang jeung MS pangalaman kacapean, disebut ogé "MS lassitude," na eta disababkeun ku panyakit sorangan. Anjeun oge bisa mibanda kacapean sekundér kalawan MS , disababkeun ku gangguan saré, sababaraha pangobatan, usaha tambahan waktu nu diperlukeun keur ngalengkepan tugas lamun anjeun boga kasaimbangan atanapi gait tantangan, sarta depresi, ka sawatara ngaran.
Mindeng cukup parna mun ngaganggu tanggung jawab sapopoé, MS kacapean tiasa duanana fisik sarta kognitif di alam, hartina anjeun bisa di kali karasaeun anggota awak beurat atawa kacapean fisik overwhelming, sarta kali séjén anjeun bisa ngarasakeun mental "mendung" atanapi gaduh kasusah ngalakonan hiji paguneman. Sakapeung, ngarasa duanana dina waktu nu bareng. Maranéhanana poé bisa ngarasa pisan ngéléhkeun.
Pembuatan perkara bit leuwih nangtang, babaturan anjeun sarta kulawarga anu teu boga sababaraha sclerosis bisa bajoang ngartos kacapean anjeun jeung cara éta watesan kagiatan Anjeun.
Barina ogé, maranéhna geus pernah ngalaman alam "husus" tina MS nu patali kacapean-kitu lamun anjeun boga ka ngabolaykeun dinner atawa teu bisa nyieun hiji acara alatan anjeun ngan teuing painfully capé, aranjeunna moal bisa jadi salaku pamahaman masalah anjeun anjeun kukituna mudahan pikeun. Sanajan kacapean tiasa bagian paling debilitating ngabogaan MS, éta mangrupa gejala halimunan kawas a ngacingked atawa tremor , jadi éta gampang pikeun nu lianna pikeun mopohokeun atawa ngaleutikan.
Ieu tiasa pisan upsetting kana pamadegan urang coping kalawan kasakit otoimun .
Naon MS kacapean Yeuh Kawas?
Bari dulur pangalaman "keur capé" aya kalana, nu kacapean pakait sareng MS boga ciri nu tangtu:
- Ieu lumangsung sapopoé.
- Ieu mungkin hadir isuk-isuk, malah sanggeus sare a alus wengi urang.
- Ieu worsens salaku poé lanjut.
- Panas sarta kalembaban nganyenyerikeun hate eta.
- Ieu bisa datangna on dumadakan, ngabalukarkeun anjeun geuwat kudu sésana.
- Ieu leuwih parna ti kacapean normal sarta leuwih gampang ngaganggu kahirupan sapopoé.
Kanggo sababaraha urang, aya gejala patali tambahan, diantarana:
- Perasaan ngeunaan heaviness dina leungeun jeung suku
- Worsening gejala lianna, kayaning masalah sareng kasaimbangan atanapi visi, atawa ucapan slurring
- kasusah concentrating
- Jangar atanapi pusing
- headaches
- Perasaan gering, kawas nu boga flu
- rarasaan kateken
Nyaeta aya perlakuan Sadia?
Lamun nuju nalangsara ti MS kacapean anu nyieun kahirupan sapopoé nangtang, sésana assured nu aya léngkah anjeun tiasa nyandak pikeun ngaronjatkeun kualitas anjeun hirup. Kahiji, abdi salawasna nyarankeun dipariksa pinuh nepi ka dokter Anjeun pikeun nalungtik sagala jadi sabab non-MS of kacapean eta bisa jadi worsening kacapean patali kasakit-anjeun sarta putting anjeun leuwih tepi. Kasakit tiroid , anémia , sarta loba batur bisa diolah.
Lamun éta gejala MS anjeun nu ngagem nu handap, ulah ragu hayu dokter Anjeun nyaho yén anjeun teu ngalakukeun oge jeung manehna bisa kudu nimbangkeun balik pangobatan Anjeun atawa nulis resep batur keur meunang nyeri anjeun sarta gejala séjén leuwih dina kontrol. Aya ogé dua pangobatan di pasar, Amantadine (Symmetrel®) jeung Modafinil (Provigil®) nu dipaké pikeun ngubaran kacapean ekstrim di penderita MS; Anjeun meureun hoyong nanya dokter Anjeun ngeunaan ieu.
Anu pamungkas, sarta arguably paling importantly, saha sareng kaayaan kronis kudu diajar trik na strategi nyimpen-énergi pikeun nyegah leuwih-exertion. Di dieu aya sababaraha tetep dina kantong deui anjeun:
- Dibere nyaho kali pangalusna anjeun dinten-meureun puncak énergi anjeun di 11am lajeng mana Turun gunung sanggeus éta, jadi leuwih sae pikeun ngalakukeun balanja grocery isuk-isuk.
- Paké sagala alat sangkan asuransi anjeun bakal mayar nu bisa nulungan anjeun (kiwari sanes waktos janten prideful).
- Candak rests liberally sarta tanpa isin. Ulah scheduling loba teuing tugas dina hiji dinten; gantina, pisahkeun kaluar ngaliwatan kursus saminggu.
- Coba mun leupaskeun wae éra anjeun bisa ngarasakeun ngeunaan moal keur sanggup alat anu fungsina jadi anjeun dipaké pikeun; eta bakal ukur mental solokan anjeun. Conserve énergi anu dimaksud.
- Ulah nu pangalusna pisan anjeun tiasa kana ngasupkeun latihan kakuatan kana hirup anjeun; nu kuat otot anjeun sarta sistem cardiovascular, beuki énergi anjeun bakal boga. Anjeun bisa jadi kudu MS, tapi anjeun tetep hiji mahluk manusa, sarta sakabéh urang kauntungan tina gerakan biasa na latihan jeung meunang getih urang ngalir tur ngawangun kakuatan fisik urang.
sumber:
Turkington, Carol. The A nepi ka Z nu langkung ti Sclerosis. New York: Checkmark Buku.
Nasional langkung Sclerosis Society: kacapean