substitutes gula numbu ka hypothyroidism otoimun
Jalma kapangaruhan ku hypothyroidism bakal ilaharna disarankan pikeun ngatur asupan maranéhanana gula. Ieu kusabab kelenjar tiroid anu dimaksud pikeun ngatur kadar gula getih. Mun kadar gula getih anjeun teuing tinggi, anjeun tiasa ngembangkeun résistansi insulin. Mun aranjeunna geus teuing low, anjeun tiasa ngembangkeun hypoglycemia.
Dibikeun fakta ieu, éta bisa sigana lumrah pikeun ngahontal pikeun pakét sweetener jieunan salaku diganti gula, ka katuhu?
Dipikir deui. Numutkeun laporan dibere di 2015 International Tiroid Kongrés, pamakéan pangamis jieunan muncul bisa numbu ka ngembangkeun panyakit Hashimoto urang , hiji karusuhan otoimun nu remen ngabalukarkeun hypothyroidism. Sangkan keuna éta hasil nu penyidik disarankan ngalawan pamakéan sagala pangamis sapertos di urang hirup kalawan kasakit.
Kumaha Gula mangaruhan Tiroid kelenjar
Panalungtikan, anu dilakukeun ku penyidik di Rumah Sakit Gunung Sinai di New York, dievaluasi 100 jalma anu kungsi didiagnosis positif sareng Hashimoto urang thyroiditis .
Naon aranjeunna kapanggih éta yén pamakéan pangamis jieunan dina populasi ieu - utamina aspartame (Sarua, NutraSweet) jeung sucralose (Splenda) - correlated kalawan tingkat luhur: tina tiroid stimulating hormon (TSH) . Hiji produksi ngaronjat tina TSH nyaeta indicative of a slowdown tiroid, atawa hypothyroidism.
Diantara peserta pangajian, 53 persén dilaporkeun ngagunakeun sarua 3,5 pakét ti sweetener jieunan per dinten, opat kali laju ditempo dina jalma tanpa Hashimoto urang (12 persen).
Dina cohort ieu individu, dua unggal tilu anu kagungan salajengna dieureunkeun maké pangamis jieunan kungsi ngabalikeun lengkep maranéhanana Hashimoto urang. Maranéhna antibodi tiroid laun balik ka normal, sarta maranéhanana éta malah bisa ngeureunkeun maranéhna nginum obat ngagantian hormon .
Balukar ngarugikeun sejenna pangamis jieunan
Ieu teu kahiji waktos nu pangamis jieunan geus numbu ka disfungsi tiroid.
Naon ieu panalungtikan geus ditémbongkeun kami éta pangamis tangtu ngaganggu fungsi fisiologis nu boh masihan naékna atanapi exacerbate kaayaan kawas Hashimoto urang. Salaku conto:
- Sababaraha substitutes gula anu dipikawanoh pikeun ngarobah kasaimbangan baktéri dina Gut, katelah microbiome Gut, ogé tingkat pH burih jeung peujit. Imbalances dina saluran cerna mindeng meta salaku pemicu pikeun disfungsi imun sarta panyakit otoimun.
- Sucralose klorinasi. paparan klorin ogé geus numbu ka gangguan otoimun sakumaha eta bisa ngancurkeun loba flora peujit anjeun sarta ngabalukarkeun réspon imun kontradiktif.
Malah lamun datang ka salah sahiji kagunaan primér anak - ngadalikeun kalori sarta leungit beurat - pangamis jieunan datangna up pondok . Bari aranjeunna pasti bisa meniru sensasi gula, aranjeunna teu pemicu respon fisiologis sami.
Ieu alatan ayana gula dina getih ngabalukarkeun réaksi biokimiawi anu éféktif pareum éta wewengkon otak dipercaya ngadalikeun napsu. pangamis jieunan teu ngalakukeun ieu, sarta paling studi geus menyimpulkan yén pamakéan maranéhanana henteu pakait sareng leungitna beurat. Dina sababaraha kasus, eta geus ngan sabalikna.
A Kecap Ti
Salaku compelling sakumaha panalungtikan téh, mah eta kudu nunjukkeun yén pangamis anu "kaluar tabél" lamun gaduh hypothyroidism non-otoimun nu patali.
Ieu ngan diantara jalma kalawan Hashimoto urang nu respon ngarugikeun ieu katempo. Salaku misalna, moderation mangrupakeun konci lamun datang ka pamakéan sweetener sagala, naha éta jadi jieunan atawa alam.
Lamun, di sisi sejen, anjeun gaduh Hashimoto urang, ulah pangamis jieunan sarta ngaleutikan asupan gula anjeun, ogé. Anjeun kedah ulah aya pangan ogé olahan, nu mindeng dipak jeung gula, sarta sapi jalu cara anjeun jelas produk diet nu ngandung substitutes gula.
> Sumber:
> Samechi, P. na Kim, P. "The Association Antara Gula substitutes na Hashimoto urang Thyroiditis (HT)." 15 International Tiroid Kongrés; Lake Buena Vista, Florida; Oktober 19-23, 2015; abstrak SCP 28.
> Suez, J .; Korem, T .; Zeevi, D .; et. al. "Pangamis jieunan dipicuna Intoleransi glukosa ku ngarobah microbiota Gut". Alam. 2014; 514; 181-186.