Sababaraha Dupi héran, Batur Dupi Henteu
Sajumlah faktor résiko asma béda bisa ningkatkeun Chances anjeun ngembang hiji serangan asma . Upami Anjeun gaduh diagnosis asma, anjeun dina resiko pikeun serangan asma. Anjeun di ngaronjat résiko tina serangan asma signifikan lamun:
- Geus miboga serangan asma serius kaliwat
- Diperlukeun pangakuan ka Unit rumah sakit atanapi miara intensif miara asma Anjeun di taun ka tukang
- Ngamekarkeun gejala dumadakan atawa serangan asma sigana ngabdi up on Anjeun tanpa anjeun noticing parobahan dina gejala Anjeun
- Merlukeun sering dipakéna inhaler nyalametkeun anjeun
- Boga sajarah nyiksa zat
- Boga sajarah gering méntal signifikan
Sababaraha faktor résiko asma anu bisa nyingkahan-kayaning paparan ka udud jeung dahar tangtu pangan-bari batur teu bisa nyingkahan atawa modifiable, kawas sajarah kulawarga. Tungtungna, aya ogé sakeupeul faktor résiko asma pelindung anu ngurangan résiko anjeun tina asma.
Serangan-atanapi asma sagala robah akut dina gejala asma nu ngeureunkeun rutin normal hiji jalma tur merlukeun boh nginum obat tambahan atawa sababaraha campur sejenna pikeun ngambekan normal deui-aya deui ilahar dipimilik ku:
- Barudak lima taun umur na ngora
- Dewasa di 30s maranéhna
- Dewasa leuwih umur 65
Faktor Risk asma
faktor résiko asma tambahan dina duanana dewasa sarta barudak kaasup:
- Sajarah kulawarga : Upami anjeun gaduh indung jeung asma anjeun aya dua ka genep kali leuwih gampang pikeun ngembangkeun asma dibandingkeun batur anu kolotna teu boga asma.
- Mun anjeun predisposed kondisi alérgi, résiko anjeun tina asma nambahan. Méh saparo barudak kalawan dermatitis éksim atanapi atopic ngamekarkeun asma.
- A sajarah pribadi tina alergi
- Paparan ka haseup kadua leungeun
- hirup urban, utamana lamun aya signifikan hawa polusi-polutan kayaning sulfur dioksida ngairitasi rél ngarah kana gejala constriction sarta asma.
- tingkat low vitamin D
- Obesitas : studi panalungtikan nu langkung ti geus nunjukkeun paningkatan asma dina kaleuwihan beurat tur obese. Aya sababaraha bukti yén obesitas ngaronjatkeun resiko pikeun jenis asma non-alérgi.
- beurat kalahiran low
- Keur dilahirkeun di bulan usum
- Mun mindeng teuing gaw kana kimia atawa zat séjén nu bisa ngakibatkeun asma Mikrobiologi
- Kasakit réfluks Gastroesophageal (Gerd)
- Sinusitis
- pamakéan antibiotik dina sataun mimiti hirup
- Dahar loba dahareun gancang
- pamakéan acetaminophen biasa
- paparan ozon: ozon mangrupakeun komponén utama smog nu naek gejala asma tradisional kayaning wheezing, batuk, sarta shortness tina napas.
Bari aya nanaon bisa ngalakukeun ngeunaan umur anjeun atawa sajarah kulawarga, hal anu penting tetep ieu perkara di luhur dina pikiran marengan ngajaga hiji beurat sehat sarta Ngahindarkeun haseup roko.
Di sisi séjén, hal di handap ieu sabenerna bisa ngurangan résiko anjeun tina ngamekarkeun hiji serangan asma:
- Breastfeeding (lowers résiko orok anjeun tina ngamekarkeun asma)
- Kahadiran di daycare
- Ukuran kulawarga badag
- Ngaronjat asupan bungbuahan sarta sayuran
- sumberdaya Komunitas kayaning kasempetan pangwangunan ékonomi
- Dahar asam lemak oméga-3 nu kapanggih dina lauk
- Boga hiji rencana aksi asma na ngartos kumaha carana nerapkeun eta
Boga hiji Plan Asma Aksi
Mun anjeun anak anjeun boga sajarah dipikawanoh tina asma, Anjeun kudu mastikeun yén anjeun gaduh hiji rencana aksi asma diropéa. rencana aksi asma baris mantuan anjeun ngalakukeun dinten ka dinten hal diperlukeun pikeun nyegah serangan asma na ngaidentipikasi tanda peringatan dini tina serangan asma ku kituna anjeun bisa nyandak peta.
Dina watesan pencegahan, rencana aksi bakal nangtukeun sakabéh micu Anjeun dipikawanoh jeung hal anu kudu maneh mun ulah aranjeunna. Sajaba ti, rencana bakal daptar pangobatan controller anjeun sarta kumaha anjeun kudu nyokot aranjeunna. Anjeun bakal kedah ngembangkeun rencana a sangkan nu apal nyandak nginum obat anjeun sarta pastikeun yén anjeun lalaki nu ubar nu peryogi pikeun nyegah gejala asma.
Hiji rencana aksi oge alat anu bakal nangkep gejala anjeun ngagunakeun stoplight akrab sakumaha pituduh a. Lamun anjeun di zone héjo, sagalana téh alus. Di zone konéng, Anjeun kudu jadi cautious, sarta zone beureum geus impending kasulitan. Anjeun bakal nyaho naon zone anjeun di ku jalan nyukcruk boh aliran puncak atawa gejala. Unggal zone kudu lampah husus keur anjeun nyandak pikeun ngaronjatkeun kontrol asma anjeun. Pikir tina rencana aksi asma salaku peta jalan anjeun ka engapan hadé tur ningkat gejala asma.
Mun anjeun teu mibanda asma, mangka anjeun bisa mertimbangkeun hal pikeun nyingkahan panyakit alérgi kayaning delaying bubuka pangan alérgi salami mungkin, nuluykeun dahar payudara, atawa ngaronjatkeun asam lemak oméga-3 dina dahareun.
> Sumber:
> NHLBI. Anu Dupi Dina Risk Pikeun Asma?
> Toskala E, Kennedy DW, faktor résiko Asma. Int Forum alergi Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. Doi: 10,1002 / alr.21557.
> Up Pikeun Tanggal. Faktor résiko Pikeun Asma