Naha anjeun nyaho yén sababaraha vitamin sarta bumbu bisa ngabalukarkeun stroke a?
Vitamin anu alus keur anjeun, bener? Biasana. Urang kudu vitamin supados awak urang bisa ngalaksanakeun fungsi fisiologis dasar sarta ngajaga kaséhatan alus. Tapi, sok vitamin sarta malah bumbu sabenerna bisa ngabalukarkeun masalah serius upami overdone. Teuing tina hiji hal anu alus tiasa bahaya .
Nu Vitamin jeung bumbu bisa ngabalukarkeun stroke?
vitamin K
Vitamin K penting pisan pikeun clotting getih.
Anjeun kedah ngabentuk clot getih iraha anjeun boga cut a mana dina awak urang. Hal ieu ngamungkinkeun awak anjeun keur waras, ngajaga anjeun tina inféksi jeung nyegah leungitna getih. A clot getih nyaeta alam urang alam Band-bantuan iraha jaringan awakna tatu. Mékanisme formasi clot getih, anu cascade clotting, ngalibatkeun koordinasi diatur platélét, protéin, jeung jaringan konéktif. Vitamin K anu dipikabutuh pikeun aktivasi tina prosés clotting.
Najan kitu, nalika tingkat Vitamin K teuing tinggi, urang bisa ngabentuk gumpalan getih kaleuleuwihan gancang, nu bisa ngabalukarkeun stroke, serangan jantung sarta aliran getih diblokir mana dina awak urang. The idéal dosis Vitamin K anu kira 90 micrograms / dinten for geus dewasa. Ieu salah sahiji vitamin anu kudu dilaksanakeun pisan kolot, upami pisan. Aya sababaraha sumber dietary of Vitamin K, kaasup bayem, kale, asparagus, brokoli, engkol, kacang panjang, endog, jeung daging. Ieu saperti teu mirip overdose on Vitamin K ngaliwatan food- sangkan mikaresep kangkung anjeun sarta omelet endog!
vitamin E
Vitamin E anu dipikabutuh pikeun kekebalan sarta panangtayungan ti panyakit. Sanajan kitu, teuing Vitamin E bisa ningkatkeun resiko anjeun perdarahan, nu bisa ngabalukarkeun stroke hemorrhagic , a serius jeung hésé pikeun ngubaran kondisi. Dosis dianjurkeun of Vitamin E ngarupakeun kira 15 mg / dinten. sumber nu hade Vitamin E kaasup endog, bayem, buah, daging, kacang, jeung minyak nabati.
vitamin A
Vitamin A anu penting pikeun kulit sarta ngembangkeun panon. Tapi jumlah kaleuleuwihan salah sahiji bentuk Vitamin A bisa ngabalukarkeun kanaékan cairan cerebrospinal, nu cairan anu lingku otak sarta tulang tukang. kaayaan ieu disebut ngaronjat hipertensi intracranial. Nalika ieu kajadian, kaleuwihan cairan sabudeureun uteuk exerts tekanan dina uteuk jeung saraf optik, saraf nu ngatur visi. Sababaraha gejala kaasup headaches , leungitna visi, visi kabur jeung nyeri beuheung parna sarta pusing nu bisa nyarupaan stroke a. Tapi, gejala ieu henteu tanda stroke. Gantina, tekanan cairan dina saraf nu ngatur visi jeung panon gerakan langsung impairs visi jeung panon gerakan. kaayaan ieu tiasa kamajuan gancang tur biasana merlukeun perlakuan diwangun ku ngaleupaskeun cairan cerebrospinal kalawan prosedur disebut kabocoran lumbar.
Dosis dianjurkeun of Vitamin A teu kedah ngaleuwihan 800 micrograms / dinten iwal prescribed atawa dianjurkeun ku dokter anjeun. Accutane, a nginum obat dipaké pikeun jerawat, mangrupakeun Vitamin kuat A turunan. Bisa jadi mujarab pikeun hésé pikeun ngubaran jerawat, tapi ogé bisa ngabalukarkeun efek samping. cara basajan tur aman meunang Vitamin A kaasup wortel, nini, squash, pelem ati, sarta sayuran berdaun héjo.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba mangrupakeun suplement anu geus diémbarkeun pikeun pencegahan stroke, pencegahan pikun , sarta pikeun perbaikan memori.
Sanajan kitu, eta bisa ningkatkeun perdarahan. Malah, kamungkinan yén thinning getih, pangaruh anti clotting bisa nyegah stroke, sahingga ngajaga tina pikun vascular . Pikeun muterkeunana aman, teu make ginkgo biloba lamun boga perdarahan atanapi clotting getih masalah, atawa lamun keur nyokot naon thinners getih , kayaning aspirin , Plavix, atawa coumadin.
jahé
Jahé mangrupakeun ramuan alam nu bisa ngabantu nulungan seueul sarta sababaraha tipe nyeri. Jahé mangrupakeun sadia minangka samara, a sayur, dina bentuk tea, permen, karét sarta karacunan.
Ieu umum aman, tapi dina jumlah nu digedekeun, éta bisa ngaronjatkeun risiko perdarahan, anu bisa ningkatkeun likelihood hemorrhagic stroke di jalma anu aya di resiko. Dosis dianjurkeun nyaéta kira moal leuwih ti 1000 mg / dinten. Upami Anjeun gaduh gangguan ngaluarkeun getih atawa karusuhan clotting getih, Anjeun kedah parios kalawan dokter saméméh migunakeun jahé salaku ubar kaséhatan.
> Sumber:
> Tsai HH, lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB A review ngeunaan interaksi berpotensi ngabahayakeun antara anticoagulant / agén antiplatelet jeung obat herbal Cina, PLoS Hiji, Méi 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Risiko acara perdarahan nu patali warfarin jeung perbandingan dinormalisasi internasional supratherapeutic pakait sareng ubar lawanna jeung alternatif: analisis longitudinal, Pharmacotherapy, September 2007