The Peran iodin, selenium, Beusi, sarta Vitamin D
Thyroiditis Hashimoto urang téh kasakit otoimun paling umum sarta ngabalukarkeun utama gangguan tiroid di Amérika Serikat. Bari nyababkeun husus tina thyroiditis Hashimoto urang teu dipikawanoh, peneliti geus ngadegkeun éta aya sababaraha faktor nu nyumbang kana ngembangkeun Hashimoto urang, di antarana:
- karentanan genetik
- turunan
- faktor lingkungan
- gangguan imun
- faktor gizi
Peneliti ngalaporkeun dina jurnal Tiroid melong épék faktor gizi husus sarta hubungan maranéhna pikeun thyroiditis Hashimoto urang. Gizi dievaluasi kaasup:
Para panalungtik miboga papanggihan metot anu bisa dilegakeun peran nguji gizi sarta supplementation dina perlakuan thyroiditis Hashimoto urang.
yodium
Iodin mangrupakeun bahan utama tina hormon tiroid. Asupan yodium asalna utamina ngaliwatan ingestion pangan-euyeub iodin, dahar ngahasilkeun dipelak dina taneuh-euyeub iodin, uyah iodized , sarta suplemén iodin. The iodin dina saluran getih dicokot nepi ku tiroid, dimana eta dipake keur ngawangun hormon tiroid triiodothyronine (T3) jeung tiroksin (t4).
Tingkat iodin boga dampak utama dina gangguan tiroid. Husus, kakurangan parna iodin bisa ngabalukarkeun hiji tiroid enlarged (goiter), pemicu hypothyroidism, sarta di ibu hamil, bisa ngabalukarkeun cretinism na retardation méntal dina barudak maranéhanana.
Kakurangan iodin Milder bisa ngabalukarkeun goiter nodular toksik na hyperthyroidism. tingkat kaleuleuwihan iodin bisa ningkatkeun resiko hypothyroidism hampang atawa subclinical sarta panyakit otoimun Hashimoto urang. A asupan luhur iodin ieu pakait sareng ongkos luhur thyroiditis Hashimoto urang, kitu ogé worsening severity tina kasakit.
Para panalungtik dianjurkeun:
Ulah aya hiji résiko ngaronjat tina thyroiditis Hashimoto urang, éta téh kituna penting pikeun mastikeun, sajauh mungkin, éta asupan yodium ragrag dina rentang rélatif sempit ti tingkat dianjurkeun. Dina dasar populasina, ieu bakal jadi digambarkeun ku konsentrasi iodin kemih median dina sawawa tina 100-200 lg / L. Otoritas ngawanohkeun fortification iodin tina suplai kadaharan di nagara (misalna iodization uyah universal) kudu mastikeun yén fortification sapertos ieu diwanohkeun pisan cautiously.
Di dieu nyaeta kasimpulan syarat iodin ku umur:
- Kalahiran pikeun umur 10: 90 μg / L
- Umur 11-17: 120-150 μg / L
- Umur 15+: 150 μg / L
- Kakandungan: 200-250 μg / L
- Lactation 200-290 μg / L
selenium
The selenium Mineral mangrupakeun penting pikeun produksi hormon tiroid. Kakurangan selenium geus pakait sareng sababaraha kaayaan tiroid, kaasup hypothyroidism, hypothyroidism subclinical, thyroiditis Hashimoto urang, goiter, kanker tiroid, jeung panyakit Graves '. Sajumlah studi geus ditémbongkeun yén kaayaan tiroid aya langkung kaprah di wewengkon kalawan selenium lemah sareng nu tingkat selenium luhur nu pakait sareng resiko lowered of Hashimoto urang thyroiditis, hypothyroidism, hypothyroidism subclinical, sarta goiter.
supplementation selenium ogé geus ditémbongkeun ka pemicu mangrupa pamutahiran signifikan dina penderita panyakit Graves 'kalayan kasakit panon tiroid hampang.
Panalungtikan ogé geus ngabuktikeun yén awéwé anu hamil sarta nu geus elevated antibodi péroxidase tiroid (TPOAb) téh leuwih gampang ngamekarkeun kaayaan tiroid nalika jeung sanggeus kakandungan lamun aranjeunna kakurangan dina selenium. Supplementing kalawan selenium lowered tingkat antibodi nyata di ibu hamil jeung TPOAb luhur:. Dina hiji pangajaran, sanggeus periode postpartum, leuwih ti 44 persén nu awéwé TPOAb-positip teu nyokot selenium dimekarkeun thyroiditis, dibandingkeun rada leuwih ti 27 persén nu awéwé nyokot selenium.
Asupan selenium condong rupa-rupa jeung géografi dumasar kana eusi selenium taneuh, kitu ogé tingkat selenium dina dahareun. Sumber konci selenium teh nut Brazil, tapi eusi selenium maranéhanana nyaéta variable, sahingga hiji cara-usulna teu jelas pikeun mastikeun asupan selenium nyukupan. sumber alus sejenna selenium kaasup meats organ, seafood, cereals, sarta séréal.
Para panalungtik menyimpulkan:
Ngajadikeun rasa pikeun mastikeun yén asupan selenium nyukupan, dibéré kalungguhan dicoo ku selenium dina kaséhatan manusa sarta utamana dina tiroid nu. Clinicians kudu jadi utamana waspada pikeun mastikeun yén asupan selenium / Status nyukupan. Awéwé anu di resiko gede tina gangguan tiroid sahingga bisa boga sarat luhur pikeun selenium tambahan, utamana dina kakandungan. Mun aya muncul janten sababaraha atawa euweuh sumber-euyeub selenium dina diet sabar urang, supplementation-dosis low (50-100 mcg / dinten) anu ngusulkeun. Malah lamun hiji pasien kalayan HT keur dirawat kalayan levothyroxine, salah perlu jadi sadar yen sabagian studi kapanggih yén méré selenium ogé levothyroxine nyababkeun dina ngurangan gede di TPOAbs. Éta ogé penting pikeun tega dina pikiran yén sanajan selenium penting, asupan kaleuleuwihan selenium téh toksik, sarta suplemén ti selenium 200 lg / dinten, umumna dianggap rada aman, geus pakait sareng épék racun.
beusi
Beusi mangrupakeun mineral penting pikeun loba pisan prosés fisik, kaasup produksi hormon tiroid. Studi geus ditémbongkeun yén tingkat beusi handap numbu ka Prévalénsi ngaronjat tina hypothyroidism subclinical sarta tingkat handap t4 na T3. Kusabab thyroiditis Hashimoto urang mangrupa kasakit otoimun, penderita oge di résiko luhur kaayaan otoimun lianna, kaasup kasakit celiac na gastritis otoimun, duanana nu bisa ngaruksak diserep beusi.
Tingkat beusi low nu pakait sareng gejala pengkuh dina penderita diperlakukeun kalayan hypothyroidism, sarta sababaraha studi geus ditémbongkeun anu nambahkeun supplementation beusi kana perlakuan levothyroxine bisa leuwih éféktif ngabantu nulungan gejala.
Para panalungtik menyimpulkan yén lamun kadar beusi anu low "supplementation mulangkeun sembada beusi kudu instituted sarta baris nulungan nyegah efek deleterious tina kakurangan beusi kana fungsi tiroid".
vitamin D
Vitamin D nyaéta duanana vitamin sarta prékursor hormon. Hiji formulir, vitamin D2, asalna tina asupan dietary, sarta bentuk séjén, vitamin D3, nyaeta gumantung paparan cahya panonpoé. Bari vitamin D teu acan kabuktian boga pangaruh langsung dina kelenjar tiroid, éta teu kaciri boga peran dina fungsi imun jeung diduga boga peran dina mayungan ngalawan réaksi otoimun. Sababaraha studi geus ditémbongkeun korelasi antara tingkat handap vitamin D sareng resiko luhur pikeun ongkos of thyroiditis Hashimoto urang. Aya ogé nalungtik némbongkeun yén tetes TSH sarta tingkat T3 naek salaku tingkat vitamin D nambahan.
Kakurangan vitamin D geus ilahar di sakuliah dunya. Dina studi anu dievaluasi link antara vitamin D jeung panyakit Hashimoto urang, kakurangan vitamin D diartikeun salaku vitamin D-25 Tingkat kurang leuwih <50 nmol / L.
Para panalungtik menyimpulkan yén bari hasil panalungtikan teu némbongkeun yén kakurangan vitamin D téh ngabalukarkeun thyroiditis Hashimoto urang, "eta bakal jadi bijaksana pikeun mastikeun yén pasien ulah kakurangan vitamin D overt".
A Kecap Ti
Pamustunganana, éta peneliti menyimpulkan yén:
- paparan istilah lila-kronis, jeung tingkat kaleuleuwihan iodin tiasa memicu thyroiditis Hashimoto urang.
- selenium cukup penting pikeun fungsi tiroid sarta supplementation selenium bisa ngurangan antibodi péroxidase tiroid (TPOAb), sarta bisa ngaronjatkeun duanana hypothyroidism na thyroiditis postpartum.
- A kakurangan beusi bisa ngaruksak produksi hormon tiroid.
- Jalma kalawan thyroiditis Hashimoto urang anu remen kakurangan dina beusi alatan loba pasien ieu ogé mibanda gastritis otoimun, nu interferes kalawan nyerep beusi.
- tingkat low vitamin D nu ditempo dina penderita thyroiditis Hashimoto urang, sakumaha dibandingkeun jalma kalawan fungsi tiroid normal.
- Praktisi kedah parios tingkat beusi di penderita Hashimoto maranéhanana sacara, utamana dina awéwé anu tetep menstruating, sarta ngabenerkeun deficiencies nanaon.
- Praktisi kedah parios tingkat vitamin D dina penderita Hashimoto maranéhanana sacara, jeung ngabenerkeun deficiencies nanaon.
- Selenium kudu dievaluasi, utamana di wewengkon mana aya kakurangan iodin atawa kaleuwihan, sarta lamun tingkat selenium anu low, atawa lamun sabar ieu geografi ayana di hiji wewengkon nu asupan selenium low, penderita kedah suplement kalawan 50 ka 100 mcg / poe selenium .
Dibikeun kumaha urang terang ngeunaan peran penting gizi ieu, salaku bagian ti pengobatan anjeun thyroiditis Hashimoto urang Anjeun meureun hoyong gawekeun praktisi anjeun ka evaluate tingkat Anjeun iodin, selenium, beusi, jeung vitamin D, sarta ngabenerkeun deficiencies nanaon.
> Sumber:
> Shiqian H, sarta Rayman M. "Langkung ti Faktor gizi sarta Risiko Hashimoto urang Thyroiditis". Tiroid. Volume 27 Jumlah 5, 2017, Doi: 10,1089 / thy.2016.0635