nyederhanakeun karya ngajelaskeun pembuatan pancén sapopoé gampang dina raraga ngurangan galur atawa ngurangan énergi Jumlah diperlukeun pikeun ngarengsekeun hiji aktivitas.
Therapists Mikrobiologi mindeng ngagabungkeun konservasi énergi téhnik jeung nyederhanakeun ngerjakeun urang jeung nyeri kronis kaayaan, kayaning rematik atanapi fibromyalgia .
téhnik karya nyederhanakeun dibasajankeun low-tech (kayaning maké cleaners no-scrub) kana luhur-tech (kayaning ngagunakeun software pangakuan sora pikeun ketikan).
Sababaraha conto sejenna di antarana:
- Ngagunakeun hiji otomatis tiasa opener tinimbang versi manual
- Manjangkeun cecekelan pondok dina dustpan a ulah bending
- Ngagunakeun baju pre-dipencet nu ngaleungitkeun butuh ironing
- Ngageser objék beurat atawa maké karanjang roda ulah ngangkat
- Putting hiji toilet cleaner otomatis di mangkuk
nyederhanakeun karya tiasa mangpaat pikeun jalma nu keukeuh tetep bebas pikeun salami mungkin, sanajan maranéhna boga kaayaan kaséhatan kronis.
Naon Dupi Ergonomics?
Loba keneh nyederhanakeun gawe, hiji tujuan ergonomics téh ngurangan galur.
Ergonomics, atawa faktor manusa rékayasa, ngalibatkeun ulikan tungtutan fisik sarta kognitif lingkungan gaw pikeun mastikeun kaayaan kerja aman tur optimal. ahli Ergonomic narékahan pikeun ngawatesan kacapean, tatu, jeung ngarareunah ku ngaronjatkeun desain workstations, alat-alat jeung prosedur.
Ergonomics di Workstation Desain
Parabot, prosedur, sarta workstations peryogi desain nu nyegah posturing kagok.
Repetitive atanapi berkepanjangan posturing kagok bisa ngakibatkeun masalah musculoskeletal sarta isu sejenna.
Ilaharna, gaw nu dirancang pikeun ngawatesan jumlah kaleuleuwihan di handap:
- extension ramo atawa penculikan
- gerakan beuheung atanapi batang
- gerakan pigeulang
- flexion siku
- Taktak Jalan élévasi sarta rotasi
- Squatting
Kalayan design workstation , leungeun anjeun kudu digawé antara cangkeng jeung jangkungna taktak.
Saterusna, objék beurat teu matak diangkat luhureun cangkeng.
Ngarojong pikeun leungeun anjeun kudu rounded jeung lemes. Lamun leungeun Anjeun butuh rojongan pikeun période lila, surfaces teuas, sarta seukeut kudu dihindari. rojongan bener bisa nyumbang kana tatu tina tendons, otot, ligamén, jeung tulang. tatu jaringan lemes hasilna nyeri titik geus ilahar lamun panangan ngarojong nu inadequate.
Hiji aspék pohara penting desain workstation nyaeta nu kudu bisa ngakses sadaya parabot anjeun, kadali, kibor jeung suplai tanpa condong kontinyu, bending atanapi twisting. Leuwih ti éta, pikeun ngurangan beuheung, taktak sarta tatu deui handap, sagala hal anu anjeun nuju gawé bareng kedah dina jangkauan sahiji leungeun anjeun sarta henteu merlukeun teuing gerak taktak anjeun.
Operasi biasa tina mesin kedah meryogikeun sakumaha saeutik stress dina anjeun jéntré. Ideally, mesin kudu ngalakukeun pagawéan jeung anjeun kedah ngalakukeun pamikiran jeung ngadalikeun. Ka tungtung ieu, eta bisa jadi mangpaat pikeun employ saklar, levers, pedals, sarta joysticks sakumaha diperlukeun.
Lamun terus nempoan hal, target visual ieu kudu ditempatkeun dina bates soca atawa dina 45 derajat handap bates soca.
Sumber dipilih
Rempel DM, Janowitz Il. Ergonomics & nu Pencegahan Tatu Mikrobiologi. Di: LaDou J, Harrison RJ. eds. Ayeuna diagnosis & perlakuan: Mikrobiologi & Kedokteran Lingkungan, 5e. New York, NY: McGraw-Hill; 2013.