pangaluyuan Healthful mun lila-gaya hirup ampir pernah datangna telat. Aya studi pikeun némbongkeun perbaikan impressive dina kaséhatan jeung fungsi dina octogenarians anu mimiti latihan, contona. Tapi sanajan kitu, anu tadi teh hadé. Tur kalawan hal pikeun pencegahan obesitas budak leutik, baheula mungkin jadi malah saméméhna ti kalolobaan urang pikir.
Hiji studi dina masalah panganyarna tina British Médis Journal nalungtik lila gaya hirup dina cohort of leuwih 14.000 awéwé anu ngalaman orok salila periode ulikan.
Wanoja éta bébas tina sagala panyakit kronis dipikawanoh.
fokus poko peneliti 'éta diabetes gestational. Aranjeunna nyatet hiji réduksi dicirian dina incidence diabetes gestational di awéwé anu teu merlukeun dibedah bako, exercised rutin, ate ogé, atawa kungsi BMI normal. Tapi di dieu Kang garis punch: frékuénsi diabetes gestational éta leuwih ti 80% handap di awéwé anu ngalaman sagala opat faktor ieu dina kahadean maranéhanana ti di jelema nu tadi nanaon. Ulah ngaroko, dahar ogé, jadi aktip, sarta ku kahadéan tina dahar oge jeung keur aktip, ngadalikeun weight- anjeun sarta résiko anjeun tina hiji kaayaan cukup umum, sarta rada ominous kakandungan declines leuwih ti 80%.
Anu lila-gaya hirup bisa ngurangan résiko panyakit kronis ka gelar stunning teu warta ka kuring. Kanyataanna, éta téma poko sabudeureun nu karir mah geus diayakeun. Ieu topik buku abdi panganyarna.
Tapi penyuluhan prinsip ieu kakandungan téh tina tunggal pentingna sabab sakabéh urang ngamimitian kaluar dina kandungan kalawan pintonan anu.
Husus, anu rahim nu urang incubate ngabogaan panempoan kaséhatan sarta gaya hirup indung urang urang. kaséhatan maternal nalika kakandungan boga implikasi signifikan pikeun kaséhatan fétus, sarta bayi. Aya loba rinci carita ieu, tapi pikeun tujuan urang di dieu, sababaraha ieu baris ngalakonan: (1) amalan dietary nalika kakandungan ngawitan pangaruh preferensi rasa tina janin; (2) obesitas maternal nalika kakandungan bisa ningkatkeun resiko obesitas hareup dina orok; (3) diabetes gestational ieu pakait sareng ngaronjat resiko tina sagalana ti anomali bawaan ka obesitas sarta diabetes dina orok.
Sakabéh nu nunjukkeun yén pintonan ti rahim tina kaséhatan sarta gaya hirup maternal pisan intim, memang. Ieu, kahareupna highlights hiji kasempetan penting.
lila-gaya hirup Healthful anu penting pikeun urang sadayana. Aranjeunna hususna penting pikeun ibu hamil lantaran langsung bisa dampak likelihood tina hiji kaayaan anu ngancam kasehatan indung jeung orok sapuk. Tapi salian, perhatian hiji indung expectant pikeun daptar pondok sami faktor gaya hirup jeung implikasi profound pikeun kaséhatan dirina sorangan bisa nawarkeun orok nya éta greatest sadaya presents ultah dinten: kamungkinan loba-ditingkatkeun tina kaséhatan alus.
Urang sadaya meunang mimiti urang dina rahim ku tempoan ka kaséhatan jeung gaya hirup tina ibu urang. Pencegahan obesitas budak leutik, na komplikasi , sarta adversities lianna bisa ngamimitian aya, teuing.