10 Pindah-Ka Diabetes-Friendly Manisan

Gaduhan Diabetes Teu Kudu Maksudna Ditching dessert

Salian keur rélatif low-kalori sarta low-carb, anu pangalusna Manisan ramah-diabetes halah jadi:

• Gancang jeung gampang pikeun nyiapkeun nu baris tetep anjeun ti ngahontal pikeun hiji pilihan malah leuwih gancang kirang-cageur.

• Dilakukeun dina bets leutik, anu bakal tetep dina koret leutik pikeun nyingkahan dedi mun overindulge.

• Variatif, nu baris nulungan tetep anjeun ti lalaki bosen kalayan rencana hidangan Anjeun

Mun anjeun mikaresep hiji amis unggal kiwari jeung deui, anjeun tiasa diajar kumaha carana dianggo dessert kana rencana diabetes hidangan Anjeun.

Di dieu 10 bongbolongan pikeun Manisan ramah-diabetes anu pas tagihanana.

1 -

Gula-Free Coklat Hot topped jeung gula-Free Cream dikocok

Utamana lamun éta tiis luar, cangkir nice tina coklat panas bisa tetep anjeun haneut - sakumaha ogé nyugemakeun huntu amis Anjeun. low-gula Ieu jam ceurik di di ukur 60 kalori sarta 20 gram karbohidrat.

2 -

Gula-Free pudding topped jeung gula-Free Cream dikocok

Pikeun ukur kira 80 kalori sarta 15 gram karbohidrat, anjeun tiasa ngarasakeun dessert éta leuwih decadent ti gelatin. Gula-gratis pudding asalna di rupa-rupa rasa euyeub kayaning coklat poék jeung pistachio. Topped jeung gula-gratis dikocok topping téh mangrupa pilihan dessert satisfying!

3 -

Gula-Free gelatin topped jeung gula-Free Cream dikocok

Gula-gratis gelatin topped kalawan 2 sdm lampu atawa gula-gratis dikocok topping bisa dianggap "dessert gratis." Ieu hususna fun nyieun hiji rasa béda sababaraha of gelatin, kubus aranjeunna, sarta nyieun parfaits warni kaluar tina gelatin anjeun sarta dikocok topping.

4 -

Seger, musiman Buah dipped di Yogurt

yogurt ipis rada kalayan 1-2 TSP susu pikeun dip gancang. Anjeun tiasa skewer buah pikeun presentasi fancy, atawa ngawula buah dina mangkok kalayan toothpicks pikeun dipping. Ngeunaan 3/4 cangkir buah dipped 2 ons yogurt bébas gajih wungkul bakal ngeunaan 90 kalori sarta 19 gram karbohidrat.

5 -

És Cream Sandwich Kidul

Paké dua kuadrat Graham cracker salaku "roti" tur eusian ku 1/4 cangkir lampu atawa gula-gratis dikocok topping. Bungkus di bungkus plastik sarta freeze. Ieu "krim sandwich és" bakal ngarugikeun anjeun sabudeureun 80 kalori sarta 10 carbs.

6 -

kalapa Macaroons

resep gampang Ieu bisa nempatkeun bareng jeung ukur sababaraha bahan na pisan gancang nyiapkeun. Hiji cookie baris nyadiakeun 76 kalori sarta ngan 3 gram karbohidrat.

7 -

Angel Food Kue topped jeung Gula-Free Cream dikocok

Coba motong Malaikat jajan kadaharan kana kacamatan-ukuran buah anu tiasa nyokot ku leungeun na dip kana topping dikocok. Ayeuna damel dessert ieu beuki snack-kawas. Hiji-twelfth tina hiji kueh dahareun Malaikat tambah 2 sdm lampu atawa gula-gratis dikocok topping masihan ngeunaan 90 kalori sarta 30 gram karbohidrat.

8 -

Beku anggur na beku Banana keureut

Kadang-kadang ide pangbasajanna nu paling nikmat. anggur beku mungkas nepi gaduh tékstur pisan slushy. Anjeun tiasa freeze aranjeunna dina wadahna atawa sandwich kantong hawa-ketang. Pisang kudu sliced ​​sarta diteundeun kaluar datar dina lambaran cookie dijejeran ku kertas lilin, lajeng dialihkeun ka wadahna airtight sakali maranéhna nuju beku. Hiji cau leutik atawa 17 anggur bakal mere Anjeun 60 kalori sarta 15 gram carbs.

9 -

Beku dessert-flavored Yogurt

Hack pamadegan dessert-flavored, yogurts gula-gratis (sapertos cheesecake na konci pai kapur) ku popping aranjeunna dina freezer nu. Anjeun tiasa manggihan yogurts ieu pikeun kirang ti 100 kalori sarta ngeunaan 12 gram carbs.

10 -

Grilled Buah topped jeung Gula-Free dikocok Topping

Grilling intensifies rasa buah. Coba Pears, peaches atanapi halves nectarine. Anjeun tiasa grill aranjeunna dina hiji grill outdoor atawa jero dina hiji grill atanapi grill listrik pan. Pastikeun pikeun gajih grill kahiji kalayan non-iteuk masak semprot ulah tancep. Luhur buah panas kalawan lampu 2 sdm atanapi gula-gratis dikocok topping. 2 halves grilled leutik atawa 1 badag satengah na dikocok topping bakal ngeunaan 15 gram carbs sarta 60 kalori.