Dampak dina Pain & Quality of Kahirupan
Hiji studi Portugis leutik diterbitkeun dina bulan Agustus 2015 kapanggih Tumbu antara asupan protein na bangbarung nyeri di awéwé kalayan fibromyalgia . Ogé ngusulkeun yén vitamin E mungkin gaduh dampak dina kualitas hirup. Sajaba ti, peneliti manggihan yén pamilon fibromyalgia ate kirang pangan jeung handap kualitas pangan ti awéwé cageur dina grup kontrol.
Nyeri & Protéin
Peneliti disebutkeun yen persentase protéin dina diet miboga hubungan positif sareng bangbarung nyeri, hartina subjék anu ate langkung protéin tadi thresholds nyeri luhur.
The bangbarung nyeri teh titik di mana sensasi janten nyeri, sarta bangbarung low ieu pakait sareng fibromyalgia. Éta naha tekanan cahya atawa suhu sedeng bisa ganggu kami nalika aranjeunna geus teu masalah keur urang lianna.
( Bangbarung Nyeri teu kudu bingung ku kasabaran nyeri , nu jumlah nyeri bisa tahan saméméh ngarecah fisik jeung mental.)
Kualitas Kahirupan & Vitamin E
Numutkeun peneliti, anu awéwé kalayan fibromyalgia anu ate kirang vitamin E miboga skor luhur dina Dampak angkét Fibromyalgia, nu mangrupakeun alat ukur panalungtikan baku pikeun assessing severity gering éta. A skor luhur nunjukkeun yén kaayaan ngabogaan dampak leuwih signifikan dina kualitas anjeun hirup.
abstrak teu alamat naha ieu bisa jadi. Panalungtikan séjén, kumaha oge, nunjukkeun yen vitamin E urang antioksidan Peta bisa ngabantuan jalma kalawan fibromyalgia.
Kirang pangan, Lower Quality Dahareun
pangajaran ogé kapanggih yén pamilon fibromyalgia ate kalori kurang ti kadali cageur ogé nurunkeun kualitas dahareun.
Deui, éta "naha" teu kajawab. Sanajan kitu, dina pangalaman abdi sorangan, ngabogaan fibromyalgia can tangtu ngakibatkeun kuring neangan kaluar genah dahareun tinimbang masak hidangan healthier. leungitna nu patali geringna panghasilan ogé bisa jadi panghalang ka diet hadé.
Lamun datang ka dahar kirang sakabéh, bisa jadi éta mangrupa gaya hirup leuwih sedentary merlukeun kalori pangsaeutikna atanapi yén pamilon éta saukur teuing fatigued atanapi di teuing nyeri mun meunang sorangan dahareun rutin.
Ékonomi bisa maénkeun peran a di dieu, ogé.
Naon nu butuh-Away?
Jadi naon anu kudu urang butuh jauh ti ulikan ieu? Ieu leutik sarta perlu corroboration saméméh bisa disebutkeun pasti yén éta akurat. Sanajan kitu, kusabab protéin jeung vitamin E anu - di tingkat luyu - alus keur anjeun, eta bisa jadi patut ngaronjatkeun aranjeunna (salah dina hiji waktu) lamun ningali maranéhna make aran hadé.
Ogé, éta panginget alus anu urang bisa teu dahar ogé urang kedah. Ieu tantangan a, janten yakin, tapi bisa jadi patut nyieun upaya tetep pangan healthier di jero imah.
> Sumber:
> Altindag O, Celik H. rédoks ngalaporkeun: komunikasi dina panalungtikan radikal bébas. 2006; 11 (3): 131-5. Total kapasitas antioksidan sarta severity tina nyeri dina pasien kalayan fibromyalgia.
> Batista ED, et al. Revista> brasileira> de> reumatologia>. 2015 Aug 12. [Epub dihareupeun print.] Assessment asupan Pangan sarta kualitas hirup di awéwé kalayan fibromyalgia.
> Naziroglu M, et al. Stres. 2010 Nov; 13 (6): 498-505. Vitamin C jeung E perlakuan digabungkeun jeung latihan> modulates> spidol stress oksidatif dina> getih> pasien kalayan fibromyalgia: ulikan pilot klinis dikawasa.