Di dieu Éta naon nu Panalungtikan nyebutkeun
Sugan aya nu apal naon radikal bébas anu? Anjeun bisa geus uninga yen aranjeunna tiasa ngaruksak kulit anjeun sarta boga pangaruh sepuh dina awak Anjeun. Tapi éta leres? Di dieu éta naon anu kudu nyaho ngeunaan teori radikal bébas tina sepuh tur naon hasil panalungtikan panganyarna geus ngomong ngeunaan lamun éta sah.
Naon Dupi Radikal Bébas?
radikal bébas anu jadi hasil gigir industri fungsi sél normal.
Nalika sél nyieun tanaga, maranéhna ogé ngahasilkeun molekul oksigén stabil. molekul ieu, disebutna radikal bébas, boga éléktron bébas, nu ngajadikeun molekul kacida teu stabil. Bébas radikal beungkeut ka molekul lianna dina awak, ngabalukarkeun protéin jeung molekul penting lianna mun teu boga fungsi salaku aranjeunna kedah.
radikal bébas bisa ngawujud ngaliwatan prosés alam ieu, tapi maranéhna ogé bisa disababkeun ku diet, stress, udud, alkohol, latihan, ubar radang, paparan ka panonpoe atawa hawa polutan.
Naon Dupi Antioksidan?
Antioksidan téh zat kapanggih dina tutuwuhan nu soak nepi radikal bébas kawas spons sarta dipercaya ngaleutikan ruksakna radikal bébas Lamun awak anjeun boga nyatu antioksidan sadia, bisa ngaleutikan ruksakna disababkeun ku radikal bébas. Aya sababaraha bukti yén urang ngan bisa meunangkeun kauntungan antioksidan pinuh tina dahar tutuwuhan nyata jeung pangan lianna. Suplemén némbongan teu jadi jadi éféktif.
Bébas Radikal jeung sepuh
Téori radikal bébas tina sepuh negeskeun yén loba parobahan anu lumangsung sakumaha umur awak urang anu disababkeun ku radikal bébas. Ruksakna DNA , protein cross-linking sarta parobahan séjénna geus attributed ka radikal bébas. Leuwih waktos, karuksakan ieu accumulates sarta ngabalukarkeun urang ngalaman sepuh.
Aya sababaraha bukti keur ngarojong ngaku ieu. Studi geus ditémbongkeun yén ngaronjatna jumlah antioksidan dina diets sahiji beurit jeung sato lianna bisa ngalambatkeun efek tina sepuh. Téori ieu henteu pinuh ngajelaskeun sagala parobahan nu lumangsung salila sepuh tur eta kamungkinan yén radikal bébas anu ngan hiji bagian tina persamaan sepuh.
Kanyataanna, beuki panalungtikan panganyarna nunjukkeun yen radikal bébas bisa sabenerna aya mangpaatna pikeun awak dina sababaraha kasus na nu consuming langkung antioksidan ti Anjeun ngalakukeunana ngaliwatan kadaharan boga pangaruh dimaksudkeun sabalikna. Dina hiji ulikan (dina cacing) maranéhanana anu Tembok diwangun radikal leuwih bébas atawa dirawat kalayan radikal bébas cicing leuwih panjang batan cacing séjén. Ieu teu jelas lamun papanggihan ieu bakal mawa leuwih kana manusa, tapi ieu panalungtikan ieu dimimitian tanda tanya teh Konvénsi ngeunaan téori radikal bébas tina sepuh.
The Takeaway
Paduli papanggihan, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun dahar mangrupa diet sehat, teu ngaroko, ngawatesan asupan alkohol, meunang nyatu latihan jeung ulah aya polusi udara jeung paparan langsung ka panonpoé. Nyandak ukuran ieu téh alus pikeun kaséhatan Anjeun sacara umum, tapi ogé bisa ngalambatkeun turun produksi radikal bébas.
sumber:
Kapanggihna Channel. (2013, 11 Pébruari). Ulah Radikal Bébas Emang Cukang lantaranana sepuh? Disalin 11 Maret 2016.
Howard, D. (nd). Naon Dupi A Free Radikal? Disalin 11 Maret 2016, ti The International Dermal Institute.