Apel geus touted teu ukur buah nikmat tapi ogé salaku hiji cara éféktif pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun. Panalungtikan nunjukkeun yen dahar apel bisa ngabantuan haté anjeun, huntu anjeun, sarta tingkat énergi Anjeun. Dahar jumlah luhur bungbuahan sarta sayuran, sacara umum, ogé geus pakait sareng resiko handap kasakit kronis kaasup kasakit koronér haté, asma, diabetes, kanker sarta malah sugan Panyakit Alzheimer .
Ku kituna, éta leres yen apel anu buah super? Ulah aranjeunna dampak kasehatan tur fungsi otak anjeun? panalungtikan diwatesan tapi hancana némbongkeun sababaraha jangji.
Studi Panalungtikan on Apel jeung Brain nu
The Pangaruh Apel on Mémori
Hiji studi diterbitkeun dina Journal of Panyakit Alzheimer aub beurit heubeul anu fed diet kakurangan. beurit ieu lajeng nunjukkeun hiji kamunduran dina pangabisa kognitif maranéhna ditémbongkeun ku kinerja ngaganjel dina nganapigasi Maze a. Sanajan kitu, sanggeus jus apal ieu ditambahkeun kana cai nginum maranéhanana salila sabulan, memori maranéhanana ieu disimpen na maranéhanana éta bisa epektip napigasi Maze deui. (Mindeng panalungtikan dina mencit ditarjamahkeun pikeun manusa, anu bakal nunjukkeun yén jus apal bisa ningkatkeun memori urang.)
Kumaha Ulah Apel mangaruhan Kaséhatan Saleresna otak?
Hiji studi anu kadua kapanggih yén struktur otak sabenerna ieu kapangaruhan di mencit anu cai nginum kaasup jus apal. Brains mencit urang anu nalungtik jeung kapanggih keur ngandung hiji tingkat turun tina protéin béta-amyloid , sakumaha dibandingkeun jeung brains tina beurit anu cai nginum geus teu ngandung jus apal.
Akumulasi jeung kaleuwihan protéin ieu uteuk téh salah sahiji hallmarks panyakit Alzheimer.
Bakal Dahar hiji Katuhu Apple Méméh hiji Pitulung Test Anjeun Ngalakukeun Leuwih alus?
Hiji studi katilu dites efek saharita tina apel jeung kangkung (duanana kapisah sarta babarengan) jeung kapanggih euweuh parobahan dina fungsi kognitif tina pamilon katuhu sanggeus dahar pangan.
Nalungtik henteu kitu, ngukur lamun diet sustained nu kaasup apel kapangaruhan kognisi atanapi resiko tina pikun kana waktu.
sumber:
Kamajuan di Gizi. 2011 Sep; 2 (5): 408-20. A review komprehensif ngeunaan apel sareng komponenana apel jeung hubungan maranéhna pikeun kaséhatan manusa. http://advances.nutrition.org/content/2/5/408.full
Dahareun & Fungsi. 2014 Apr 23; 5 (5): 849-58. Pangaruh akut tina apel euyeub flavonoid-na kangkung-euyeub nitrat dina pagelaran kognitif na haté di lalaki sarta awéwé cageur. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676365
Journal of Panyakit Alzheimer. Volume 16, Jumlah 1 / 2009. Supplementation dietary kalawan Apple Sari buah nurun Endogenous tingkat Amyloid-β di Murine Brain. http://iospress.metapress.com/content/y57409g28gvm0v0h/
Journal of Panyakit Alzheimer. 2005 Dec; 8 (3): 283-7. Apple jus konsentrasi nyegah karuksakan oksidatif sarta kinerja Maze impaired di mencit yuswa. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340085?dopt=Abstract
New York Buah Quarterly. Antioksidan tina Apel. Volume 11 Nomer 4 • 2003-2004. http://www.nyshs.org/pdf/fq/2003-Volume-11/Vol-11-No-4/Antioxidants-of-Apples.pdf