Nyaeta Ieu jétu?
Terapi urut téh populér Cam (ubar lawanna jeung alternatif) pendekatan dipaké pikeun rematik rheumatoid sarta séjén kasakit rematik . Teu lila pisan, Cam ieu mecat sakumaha unproven sarta efektivitas na ieu questioned. Tapi, Cam massana dina popularitas sarta jadi leuwih terhormat-utamana perlakuan nu seemed nawiskeun bukti benefit dina jurnal ilmiah.
Jalma jeung rematik rheumatoid anu mindeng digambar kana pendekatan holistik kadokteran lawanna, utamana jalma anu geus jadi sugema kalayan ubar tradisional. Dissatisfaction maranéhna bisa jadi numbu ka efek samping ubar atawa hiji respon inadequate kana perlakuan tradisional.
Eta teu bisa ngomong yén sakabéh therapies Cam aya alam atanapi bahya. Unggal terapi Cam individu kudu dievaluasi pikeun kauntungan potensial versus résiko potensi acara ngarugikeun. Terapi urut conto pendekatan perlakuan Cam anu digunakeun pikeun nyeri relief-na kalawan resiko saeutik, utamana lamun nganggo jasa tina hiji therapist urut dilisensikeun saha mindful tina sajarah médis anjeun sarta ngajadikeun accommodations na pangaluyuan nu sasuai. Sababaraha therapists fisik ngawengku urut di protokol maranéhanana pikeun nyampurkeun jalma kalawan rematik rheumatoid.
Metik éta Mangpaat Pijat Terapi
Bari baé ku rematik rheumatoid bisa kauntungan tina urut, aranjeunna bisa merlukeun lampu mun touch sedeng sabalikna tekanan jero.
Nurutkeun kana Amérika Pijat Terapi Association, maké téhnik kayaning effleurage, urut Swedia , tur terapi craniosacral salila kira sajam, fokus utamana dina wewengkon nyeri, nuju ka janten rarancang alus keur jalma kalawan rematik. Pangaluyuan dijieun salaku diperlukeun pikeun individu jeung rematik.
Pangaluyuan bisa ngawengku Ngahindarkeun sendi nu flaring , ninggalkeun baju on lamun pikaresep, sarta rescheduling pasini nalika perlu. Tujuanana anu terapi urut téh mawa kanyamanan, moal nambahan ka ngarareunah.
Narikna, a therapist urut bisa ngalatih urang ku rematik rheumatoid ngeunaan timer urut na eta bisa mantuan kalawan gedé-gedéan kalawan ngurangan nyeri, utamana dina anggota awak luhur. téhnik timer urut kaasup:
- Stroking - Paké gerak stroking kalayan tekanan sedeng ti pigeulang kana taktak, lajeng taktak handap ka pigeulang lawan. Ogé, ieu bisa dilakukeun di luhureun sisi ti pigeulang kana fingertips, sarta malikkeun. The underside tina panangan anu bisa stroked ogé.
- Diperah - Dina panangan, mimitina luhureun lajeng engké deui diulang on handap, ramo cangkir kalayan jempol jeung narik kana daging anjeun mindahkeun tina pigeulang kana taktak, jeung sabalikna tina taktak kana pigeulang.
- Gesekan - gerakan Circular ngagunakeun opat ramo anjeun mindahkeun up luhureun panangan ka taktak, meuntasan taktak, jeung deui ka handap panangan ka leungeun. Ngulang dina underside tina panangan kana.
- modeu sejen diri urut ngalibatkeun maké rollers busa atanapi rolling massagers. Aya ogé massagers pribadi leungeun-diayakeun anu aya.
Studi Naon Dupi ditémbongkeun Ngeunaan Pijat Terapi pikeun Rheumatoid rematik
A review sistimatis ieu dipigawé percobaan dikawasa randomized nu ditaksir terapi urut salaku terapi stand-nyalira pikeun nyeri jeung fungsi pakait sareng osteoarthritis tur rematik rheumatoid. Hasilna dikaluarkeun online dina Pébruari 2017 ngaluarkeun tina Amérika Journal of Medicine Fisika sarta Rehabilitation. Aya tujuh percobaan relevan kapanggih nu aub 352 pamilon ulikan. Ieu ieu ditangtukeun yén aya low mun sedeng bukti kualitas anu terapi urut anu punjul jadi "non-aktif therapies" kanggo ngurangan nyeri jeung ngaronjatkeun hasil hanca di osteoarthritis sarta penderita rematik rheumatoid.
Peneliti menyimpulkan yén ieu eces upami terapi urut éta leuwih éféktif batan bentuk sejen dina perlakuan. studi gedé anu diperlukeun.
Ulikan sejen diterbitkeun dina April 2016 di Kaperawatan Pain Manajemén concurred nu non-pharmacologic pilihan perlakuan pikeun manajemén gejala tina rematik rheumatoid anu sahandapeun-ditalungtik. Kitu cenah, di peneliti dievaluasi tur dibandingkeun efek urut aromatherapy jeung reflexology on nyeri na kacapean di rematik rheumatoid pasien. Dina pangajaran, urut aromatherapy ieu dilarapkeun pikeun 30 menit nepi ka duanana tuur. Ka grup kadua pamilon ulikan, reflexology ieu diadministrasi salila 40 menit nepi ka duanana suku. Hiji grup kontrol narima perlakuan ngayakeun. Dina boh aromatherapy urut na reflexology grup, nyeri na kacapean skor turun nyata dibandingkeun jeung kelompok kontrol.
Sering kalawan rematik rheumatoid, aya involvement leungeun . Sababaraha studi geus nalungtik pangaruh terapi urut on rematik leungeun . Hiji studi diterbitkeun dina masalah Januari 2007 tina Journal of Bodywork sarta Gerakan Therapies terapi urut dibandingkeun leungeun na pigeulang ka grup kontrol perlakuan baku. 22 pamilon ulikan anu acak ditugaskeun ka salah sahiji dua grup. Grup urut narima perlakuan saminggu sakali salila 4 minggu maranéhanana ogé diajarkeun timer urut keur leungeun dipigawé poean di imah. Hasil némbongkeun yén dibandingkeun jeung kelompok kontrol, grup terapi urut tadi kahariwang handap sarta haté depresi handap sesi mimiti jeung panungtung, jeung kirang nyeri na ningkat kakuatan Pakem sanggeus sesi.
Dina acan sejen ulikan leungeun rematik, diterbitkeun dina Juli 2014 ngaluarkeun tina Journal of Bodywork sarta Gerakan Therapies, 20 sawawa rematik (tipe unspecified) penderita anu acak ditugaskeun pikeun terapi urut atawa terapi urut sareng analgesic topical -with duanana Grup narima urut tina a therapist saminggu sakali salila opat minggu diajarkeun timer urut dipigawé sapopoé. The urut tambah analgesic topical miboga hasil hadé kaasup pamutahiran gede di fungsi leungeun, kanaékan gede di kakuatan Pakem ditanggap, kitu ogé panurunan gede di nyeri leungeun, wanda depresi, sarta gangguan saré ngaliwatan kursus periode ulikan.
A Kecap Ti
Bari aya teu hiji kelimpahan ulikan ilmiah pertaining ka urut terapi pikeun rematik rheumatoid atawa kasakit rematik sejen, aya cukup pikeun nunjukkeun yén meureun nya patut hiji try, utamana perlakuan sakumaha lawanna nepi jigana ningkatkeun perlakuan dawam Anjeun. Pastikeun pikeun pariksa kalayan anjeun rheumatologist munggaran tur meunang persetujuan maranéhanana. Ogé, jadi nu tangtu nu lalaki terapi urut ti bisnis kredibel na ti therapist dilisensikeun. Pastikeun Anjeun nyingkab sajarah médis pinuh Anjeun salami mangga buka mimiti Anjeun, tur ngingetkeun aranjeunna salaku mindeng jadi perlu (misalna lamun pindah therapists). Pastikeun yén anjeun teu nyaman jeung unggal aspék pangalaman terapi urut. Sarta pamustunganana, mertimbangkeun ngajaga diary hiji ku kituna anjeun bisa lagu pamutahiran gejala.
> Sumber:
> Lapang, T et al. Urut Terapi Ditambah Topical Analgesic Dupi leuwih éféktif batan urut pocong keur Hand rematik Pain. Journal of Bodywork sarta Gerakan Therapies. Juli 2014.
> Lapang, T, et al. Leungeun rematik diréduksi ku Pijat Terapi. Journal of Bodywork sarta Gerakan Therapies. Januari 2007.
> Gok Metin Z et al. The Balukar tina aromatherapy Pijat na Reflexology on Pain sarta kacapean di Pasén Jeung Rheumatoid rematik: A sidang Randomized dikawasa. Kaperawatan nyeri Manajemén. April 2016.
> Pijat sarta rematik. Amérika Pijat Terapi Association. Agustus 15, 2013.
> Nelson NL et al. Terapi urut keur Pain sarta Fungsi di Pasén Jeung rematik: A Review Sistematika of Percobaan dikawasa Randomized. Amérika Journal of fisik Kedokteran & Rehabilitation. Pébruari 7, 2017.