Naon nu Katuhu Vitamin D dosis?
bukti ilmiah nunjukkeun tumbu kuat antara kakurangan vitamin D jeung sababaraha sclerosis (MS). Kanyataanna, ieu panalungtikan nunjukkeun yen kakurangan vitamin D bisa janten faktor résiko keur ngembang MS ,
Salah sahiji clues paling compelling dina sambungan ieu sebaran geografi ngeunaan MS. Sababaraha sclerosis leuwih kaprah dina lintang kalér, dimana aya cahya panonpoé kirang sengit jeung cuaca colder.
Kusabab awak urang mroduksi vitamin D tina paparan ka sinar ultraviolet panonpoé urang, saeutik paparan panonpoé bisa ngakibatkeun kakurangan vitamin D.
Sajaba ti éta, studi geus ditémbongkeun yén vitamin D bisa maénkeun peran dina sabaraha hiji jalma MS lanjut. Contona, vitamin D geus kapanggih pikeun ngurangan MS relapses.
Aya ogé bukti padet nu vitamin D, utamana lamun dicandak ku kalsium, tiasa mantuan nyegah osteoporosis , kasakit tina weakening tulang nu geus ilahar di urang mibanda MS. Ku alatan éta, ngahulag osteoporosis na ngarecah tulang saterusna nyaeta benefit poténsi sejen tina supplementation vitamin D dina MS
Supplementing Jeung Vitamin D dina MS
Dumasar link antara vitamin kakurangan D jeung MS, éta teu heran loba neurologists pariksa tingkat vitamin D jeung / atawa nyarankeun D supplementation vitamin pikeun penderita maranéhanana. Nu keur ceuk, aya Kiwari can aya guideline baku nyarios kahayang a "normal" tingkat vitamin D téh na sabaraha baé nu kudu nyokot dumasar kana tingkat eta.
Nu keur ceuk, Institute of Medicine dilaporkeun yén hiji vitamin D (25OHD) nu mangrupakeun 50nmol / L atawa gede nyaeta "cukup". Neurologists anu ngubaran MS sanajan meureun hoyong tingkat vitamin D nu malah leuwih luhur, kawas ngadeukeutan ka 75 nepi ka 125nmol / L.
Has Vitamin D Dosing Strategi
Mun dokter Anjeun teu nyarankeun D supplementation vitamin, anjeunna atanapi manehna dipikaresep bakal ngitung dosis Anjeun dumasar kana tingkat vitamin D anjeun, dimana anjeun cicing, sarta waktu sataun-anjeun kudu leuwih vitamin D dina mangsa bulan usum lamun aya kirang cahya panonpoé.
Bari teu aturan teuas tur gancang, dosis vitamin D has nyaeta antara 1.000 IU sarta 2.000 IU vitamin D sapopoé. Sababaraha dokter malah bisa nyarankeun dosis poean maksimum 4000 IU sapopoé. Lamun tingkat vitamin D Anjeun pisan low pikeun ngamimitian, dokter anjeun ogé bisa nulis resep dosis luhur, kawas 50,000 IU vitamin D mingguan keur 6 ka 8 minggu, lajeng dosis poean handap, kawas 2000 IU.
Deui, dosing kasebut pohara variabel ulubiung na ieu lolobana tailored ka sabar individu.
Naon kajadian Lamun Anjeun Candak teuing Vitamin D
The konsekuensi utama karacunan vitamin D téh hypercalcemia, nu hartina aya teuing kalsium dina getih anjeun. Tanda na gejala hypercalcemia ngawengku:
- Seueul jeung / atawa utah
- Sénsitip jeung / atawa ngabingungkeun
- kabebeng
- kacapean
- Turunna napsu
- kalemahan
- batu ginjal
Perlakuan keur karacunan vitamin D geus stopping suplemén vitamin D jeung interventions médis berpotensi séjén mawa handap tingkat kalsium dina getih anjeun.
A Kecap Ti
Sadayana, topik vitamin D dosing na supplementation dina MS masih tacan sagemblengna jelas ulubiung. studi langkung ilmiah perlu dipigawé pikeun netelakeun kumaha na nalika dokter kedah ngawas jeung ngubaran tingkat vitamin D dina MS. Keur anjeun, ieu ngandung harti yén éta pangalusna mun ukur nyandak vitamin D dina ngurus dokter MS pribadi Anjeun.
> Sumber
> Alharbi FM. Update dina vitamin D jeung sababaraha sclerosis. Neurosciences (Riyadh). 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
> Boling AC. Nasional MS Society. Vitamin D jeung MS: implikasi pikeun Praktek klinis.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, assessment Risk Heaney R. keur vitamin D. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vitamin D: kriteria pikeun kaamanan tur efficacy. Nutr Wahyu 2008 Oct; 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamin D sarta sababaraha sclerosis: epidemiology, immunology, sarta genetika. Curr Opin Neurol. 2012 Jun; 25 (3): 246-51.