Parobahan positif Sanggeus diagnosis Kangker

"Kuring moal bakal keukeuh kanker dina saha, tapi pilari deui, aya cara tangka simkuring ngaraos hiji jalma leuwih hade tinimbang lamun kuring pernah kukituna kapaksa kanker." - Anonim

Dupi anjeun uninga saha disebutkeun yen sipatna jalma hadé atawa mikaresep hirup leuwih ti keur didiagnosis kalawan kanker? Chances téh, éta leuwih ti pamikiran wishful. Panalungtikan Kami ngabejaan yen paling jalma ngalaman sababaraha gelar tina "pertumbuhan posttraumatic". Loba kecap jeung frasa geus dipaké pikeun ngajelaskeun parobahan ieu sanggeus kanker, kayaning:

• linings pérak
• Mangpaat kanker
• "Naon kanker geus diajar bahasa sunda"
• Hartina pembuatan, rasa-pembuatan, atawa Pananjung benefit
• parobahan hirup transforming
• Ridho kanker, atawa malah
• The kado kangker

Tangtu bae, taya sahijieun bakal ngaliwat kanker ku pilihan, tapi keur 14,5 juta (jeung tumuwuh) jalma di AS nu geus ngalaman ancaman kana kahirupan nu geus kanker, nya meureun tina sababaraha consolation uninga yén mindeng, aya bener aya linings pérak .

Bari teu dulur anu tumuwuh kanker pangalaman tumuwuhna pribadi positif, kasarna hiji-satengah ka dua per tilu salamet ngaku ka sababaraha parobahan positif. Biasana, urang bisa manggihan robah leuwih positip nu panjang eta geus saprak diagnosis maranéhanana. Pikeun tujuan tina artikel ieu, urang bakal nganggo harti paling umum tina hiji survivor kanker. A survivor kanker téh saha jeung kanker, ti dinten aranjeunna didiagnosis, sarta liwat sesa kahirupan maranéhanana.

pertumbuhan Posttraumatic lumangsung dina loba kaayaan nu hirup-ngancam atawa mawa stress hébat, kaasup kanker. Studi geus kapanggih bukti tumuwuhna pribadi di urang sareng sadaya jenis kanker sarta sagala tahapan kasakit, sanajan extent tur tipe tina robah nyaéta unik keur unggal jalma. Bari tumuwuhna posttraumatic istilah relatif anyar, konsép nalangsara ngarah kana transformasi mana deui ka awal kecap ditulis sarta diucapkeun sahiji di lolobana agama agung dunya.

Kaca di handap ieu ngajelaskeun sababaraha rupa parobahan positif nyatet dina panalungtikan. Anjeun baca ngaliwatan ieu "kauntungan" pikir ngeunaan kumaha kanker geus keuna hirup anjeun. Ulah sono kaca ahir, kumaha oge, anu ngajelaskeun parobahan ieu dina kecap tina salamet kanker, dituturkeun ku tips di promosi pertumbuhan posttraumatic anjeun sorangan.

1 -

Pangajén pikeun Kahirupan

Paling studi kana tumuwuhna posttraumatic di penderita kanker geus kapanggih hiji pangajén renewed hirup janten salah sahiji linings pérak paling umum.

Bisa jadi hésé ngajelaskeun rarasaan ieu batur anu teu cicing jeung kanker (atawa naon baé kaayaan sarupa stres atawa hirup-ngancam lianna).

Éta katingal dina panon ti jalma di taunan -many LUNGevity mudahan Summit anu geus pernah patepung kanker paru sejen survivor-ayeuna di kamar sacara harfiah pinuh ku salamet kanker paru. Na tina salamet ieu, nyaho loba nu hadir ngan kusabab kamajuan dina perlakuan kanker anu dicokot tempat di ngan taun katukang atawa dua.

Ieu naon urang tingali dina kabagjaan unhindered of a-lami dua taun ningali manuk anyar, atawa sagara, atawa malah bangbung leutik pikeun pertama kalina. Yén jenis angen tur heran anak-kawas.

Kanker paru survivor Jim Morrison ngarebut pangajén bayi ieu hirup beautifully dina bukuna Pikeun Tempo séjénna Wayah. The sunrise welcoming dina dinten anyar nyaeta tapi aspék kahirupan nu geus teu anéh dicokot for teu dibales sanggeus kanker.

Naha urang teu ngahargaan hirup keur gelar ieu sateuacan kanker? Muhun, sababaraha urang untung do. Tapi loba urang tingali hiji saeutik kirang jelas kusabab sababaraha fokus urang diarahkeun ka arah nu geus kaliwat atawa diarahkeun ka arah hareup. Kalawan kanker, urang mindeng bisa hirup leuwih gampang dina momen. Naha? Aya pamikiran nu teu dikecapkeun yén moment ieu bisa jadi sagala kami boga.

2 -

hubungan Enriched

Aya hiji hal anu teu robah ku diagnosis kanker, éta mahluk nu bakal aya parobahan. Jalma nu éta sakali kenalan kasual bisa jadi babaturan anjeun paling deeply dipercaya, bari ditambahan friendships saméméhna nutup anjeun bisa diudar jauh. hubungan alus keur strengthened, sarta hubungan goréng téh hayu balik.

Diantara hubungan nu strengthened, salamet kanker mindeng ngarasa sambungan emosi gede. Kanker nyadiakeun kasempetan unik janten rentan na nganyatakeun parasaan deeper. mahasiswa ITB Ieu bisa ngakibatkeun warmer, friendships leuwih intim.

The deepening tina hubungan nu geus ilahar dipimilik ku salamet kanker mana dina dua arah. Loba jalma kalawan kanker sadar-kadang keur pisan munggaran waktu-kumaha penting aranjeunna keur batur, sareng sabaraha para sahabat jeung leuwih dipikacinta sabenerna paduli. Dina waktu nu sarua, salamet kanker mindeng ngamekarkeun empati gede, anjog ka leuwih maranéhanana dipikacinta perasaan leuwih dipikacinta tur cared pikeun ogé.

Éta penting pikeun nunjuk kaluar yén pertumbuhan positif henteu sarua ngabogaan dangong positif. Kanyataanna, jero dina hubungan anu mindeng kasampak dina pangabisa kabuka nganyatakeun emosi négatip nu buka sapanjang ku diagnosis kanker.

3 -

Kagagas keur Batur

Duanana empati, kamampuhan pikeun lengkah kana sapatu nu sejen, sarta asih, anu miara heartfelt pikeun sejen, anu ilahar dipimilik ku jalma nu geus ngalaman kangker.

Malah lamun anjeun ruku 'sarta hiji empath saméméh diagnosis anjeun, pribadi ngalaman stress kangker bisa ngaluhuran kasadaran anjeun tina percobaan sejen bisa jadi bade liwat.

Upami anjeun teu acan nyatet paningkatan atra dina rasa anjeun asih, Anjeun bisa kénéh ngaidentipikasi kalawan sababaraha carita ngeunaan ngaronjat empati anu ilahar dipimilik ku salamet. Hal saperti commercials TV némbongkeun barudak lapar ngarah kana sajam tina lawon.

Thankfully pinding pérak ieu salah nu ngajaga dina méré. Hiji cara hébat Cope jeung kahariwang jeung kateupastian nu mana babarengan jeung "scanxiety" na sieun kanceuh nyaéta pikeun ngahontal kaluar pikeun mantuan batur coping kalawan kanker.

4 -

pemberdayaan

A diagnosis salamet pasukan kanker pikeun ngembangkeun strategi masalah-ngarengsekeun kaahlian jeung coping kawas nanaon sateuacan. Kanker téh tangtu kacilakaan di navigasi nu dimimitian ku kana-nu-proyek immersion latihan dinten anjeun didiagnosis sarta merlukeun charting tangtu sakapeung erratic ngaliwatan perlakuan na spesialis.

Téh mangrupa berkah anu keur loba salamet kanker, ieu kaahlian karek dimekarkeun tur diasah tiasa mantuan dina nyanghareupan tantangan hubungan kanker ogé. Studi ngabejaan urang yén kaahlian massana dina nganapigasi kanker mawa liwat ka bagian séjén kahirupan urang. The resourcefulness nu mangrupakeun ku-produk tina negotiating cara anjeun ngaliwatan perlakuan bisa mantuan dina menata hurdles hirup normal tina Nyiapkeun resep kana nulungan anak anjeun milih kuliah a. Jeung kaahlian coping anu asalna ti kahirupan komo bari pondok kalawan kanker? Aranjeunna hal lolobana urang tiasa nyandak kauntungan tina unggal tur unggal poe.

5 -

Kakuatan sarta Humility

Aya hiji kaos oblong nu proclaims: ". Anjeun pernah nyaho kumaha kuat anjeun dugi kabawa kuat nyaeta hijina pilihan anjeun gaduh" Teu dulur jeung kanker bakal balik kituna sajauh Nietzsche naon di nyebutkeun, "Naon teu maéhan anjeun ngajadikeun maneh kuat," tapi loba salamet kanker nyarita tina nyungsi "kakuatan disumputkeun" aranjeunna henteu terang aranjeunna kapaksa saméméh diagnosis maranéhanana.

rasa ieu ngajentrekeun hadir kalawan humility-pamahaman watesan sorangan, sarta ditampa gede tina kerentanan Anjeun. Dina basa sejen, paling salamet kanker moal bakal mertimbangkeun posing sakumaha Popeye. Keur naon urang mindeng ningali mangrupakeun kakuatan-a sepi kakuatan nu teu ukur mantuan salamet Cope di wewengkon séjén tina kahirupan merlukeun kakuatan hina tapi casts gambaran welcoming na supportive ka penderita kanker karek didiagnosis anu minuhan éta. Kanyataanna, sajaba granting rarasaan yen "anjeun teu nyalira," ieu téh dipikaresep salah sahiji mangpaat Grup rojongan kanker.

6 -

Hikmah jeung prioritas

Loba jalma catetan parobahan profound di prioritas di handap mangrupa diagnosis kanker. Item nya éta sakali delegated ka "someday" anu dipindahkeun ti handap daptar ka luhur. Saméméhna kagiatan urgent, sigana kirang urgent. Jeung kagiatan moderately penting? Éta bisa jadi ngaleungitkeun lengkep.

robah di prioritas Ieu mah sakadar parobahan samentara dina pangkat kagiatan sapopoé alatan jadwal treatment, tapi mangrupa gantina mindeng, hiji robah langgeng dina falsafah hirup. Naon penting saméméh kanker mah béda ti naon anu penting sanggeus kanker.

kasaimbangan karya-hirup robah for sabaraha jelema hirup ku kanker. Awalna, sababaraha parobahan bisa jadi perlu sabab pengobatan tapi parobahan langgeng batang ti parobahan dina prioritas. Lamun geus gawe 60-jam workweeks sangkan kulawarga anjeun anjeun bakal motong deui kana karya jeung méakkeun leuwih waktos sareng kulawarga "someday," nu someday bisa jadi ayeuna. Ieu leres henteu ngan pikeun jalma kalawan kangker canggih kalawan survival can kapanggih, tapi keur loba jalma kalawan kangker mimiti-tahap ogé.

Hiji kauntungan kirang-ti-atra tina prioritizing salaku "benefit" kanker éta loba salamet anu bisa ngaleupaskeun lila-ngadeg grudges na resentments. Ieu mah sakadar kahayang mulangkeun karapihan, tapi salaku salah survivor kanker ngadawuh: ". Kuring sadar sabaraha waktos nu diperlukeun pikeun nahan tur ngajaga grudge ngalawan indung kuring, sarta kuring henteu deui hoyong runtah nu waktos jeung énergi" Tangtu, moal sagala resentments dileupaskeun, sarta learning to hayu buka cicing ogé kalawan kanker mangrupa latihan lumangsung for saha dilibetkeun ku lianna kirang-ti-sampurna manusa.

7 -

Eling Kaséhatan sarta Élmu Self

Studi ngabejaan urang nu parobahan positif umum di salamet kanker téh kahayang janten langkung kaséhatan sadar. Sugan eta teh realisasi nu urang teu salawasna kanker, atawa kahayang pikeun manjangkeun umur atanapi nurunkeun résiko tina kanceuh, tapi loba salamet ngadopsi diet sehat sarta coba nambahan latihan poéan maranéhna (dina confines pengobatan).

Paningkatan dina eling kaséhatan fisik anu umum, tapi loba salamet ogé ngalaporkeun hiji kasadaran ngaronjat tina kaséhatan emosi ogé. hubungan penting keur dipupuk, sarta hubungan négatip nu dievaluasi.

Ngarespon kana loba pasien mikahayang kana ngasupkeun therapies akal-awak kana prosés penyembuhan maranéhanana, loba puseur kanker kiwari nyadiakeun perlakuan kanker integrative kayaning semedi , terapi urut , yoga , sarta akupungtur , sarta toko kreatif, sapertos terapi seni .

8 -

Possiblities anyar

Ieu "pérak pinding" bisa jadi intuitif. Naha bakal a diagnosis kanker-utamana lamun téh mangrupa kanker ku goréng ramalan-janten panto ka kemungkinan anyar? Lamun nuju gaduh waktos teuas picturing kanker jalan ieu, nanya ka diri: "Aya saha anjeun teu bakal patepung lamun teu boga kanker aya wae tempat anjeun teu bakal geus Isro lamun teu boga kanker Dupi?? aya kagiatan anyar anjeun teu bakal geus diusahakeun lamun teu boga kanker? "

Kalolobaan urang nepungan batur anyar salila lalampahan kanker urang. Eta meureun di klinik kanker atawa dina grup rojongan. Eta meureun tatanggana atawa kenalan kasual anu sigana kaluar tina woodwork, mindeng lantaran atawa salah dipikacinta geus ngalaman kangker. Eta meureun saukur nu peran nu maén dina parobahan kulawarga Anjeun.

Lamun anjeun nepungan batur anyar, nu nepungan batur anu mikaresep pangalaman béda, sarta ieu muka nepi kemungkinan anyar.

Tangtu bae, mimiti dina kagiatan anyar jeung pangalaman pengobatan kanker téh hal nu bisa hirup tanpa. Acan komo salila perlakuan salamet mindeng dimimitian-atawa tungtungna meunang ka-kagiatan aranjeunna mikaresep. Eta meureun nu ayeuna anjeun keur maca eta novel anjeun salawasna wished anjeun kagungan waktos maca.

Salaku waktu mana on, sarta kalawan daptar prioritas anjeun sanggeus robah, Anjeun bisa jadi nempo item dina anjeun LIPI daftar-nu daftar impian tina hal nu geus salawasna ngaharepkeun pikeun ngalakukeun saméméh anjeun maot. Naha ngantosan?

Naon nu tos sok hayang ngalakukeun? Maén piano? Diajar maén golf? Ngarambat?

Loba urang jeung kanker ngartos mangpaat daptar LIPI. Upami anjeun teu acan dimimitian salah, kiwari mangrupakeun dinten alus dimimitian. Sarta tetep dina pikiran: lamun anjeun meunang nepi ka ahir daptar LIPI, anjeun salawasna bisa ngamimitian nu anyar.

9 -

deepening rajah pamunah

Hiji jero ngaronjat tina spiritualitas pisan ilahar dipimilik ku jalma nu hirup kalawan kanker.

Paguyuban Kangker Nasional ngahartikeun spiritualitas sakumaha kapercayaan hiji jalma ngeunaan harti hirup. Kanggo sababaraha jalma, spiritualitas anu dikedalkeun ngaliwatan agama dikelompokeun, keur batur, dimensi ieu ngalaman ngaliwatan kasenian, communing jeung alam, atawa tapa sepi.

Pikeun maranéhanana kalawan iman agama, iman ieu mindeng deepens salila perlakuan. Pikeun maranéhanana anu nganyatakeun spiritualitas maranéhanana ngaliwatan kasenian, aranjeunna mindeng ngarasa leuwih disambungkeun ka batur anu nganyatakeun diri di jalan ieu. Pikeun maranéhanana anu cinta alam, jero ngeunaan rarasaan mangsa keur leumpang di sisi leuweung bisa nambahan.

Ieu teu spiritualitas nu teu hadir pikeun jalma saméméh kanker. Rada, nu "hudang-up" panggero kanker meureun push eta ngakibatkeun nilai kahirupan jeung kagiatan kahirupan jadi leuwih raket intertwined

Salaku hiji kauntungan ditambahkeun kana ieu "benefit" spiritualitas malah bisa maénkeun peran dina hasil kanker nurutkeun hiji studi leutik sababaraha.

10 -

Pananjung Mangpaat dina Kangker lalampahan Anjeun sorangan

Anjeun bisa geus ngaidentifikasi sareng sababaraha hasil panalungtikan dina stress posttraumatic, atawa sugan anjeun ningali diri dina sababaraha carita ti salamet kanker sejenna anu geus kapanggih linings pérak dina journeys maranéhanana. Thankfully studi anu ogé nempo cara nu urang bisa ngamaksimalkeun tumuwuhna pribadi maranéhanana ngaliwatan lalampahan kanker maranéhanana. Di sisi séjén, Anjeun bisa jadi rarasaan discouraged, komo bisa jadi teu hayang mikir ngeunaan naon bae anu bisa jadi positif ngeunaan ngabogaan kanker.

Di dieu aya sababaraha pamanggih dina nyungsi tur tumuwuh dina positip:

• Neruskeun néangan nu linings pérak. Sababaraha urang ku kanker ulah ngawujudkeun parobahan positif anu dicokot tempat dugi aranjeunna nyandak katingal nutup. Mertimbangkeun journaling lalampahan kanker Anjeun . Anjeun bisa hayang nanya leuwih anjeun dipikacinta kumaha aranjeunna geus katempo nu mekarna diagnosis Anjeun.
• Pariksa tips ieu keur savoring hirup anjeun jeung learning to savor momen.
• Pikirkeun kumaha hubungan anjeun pangpentingna geus ningkat ngaliwatan kursus lalampahan kanker Anjeun sahingga jauh. Ngobrol eta jelema ngeunaan parasaan anjeun.
• Mikir hal anu anjeun ngalakukeun ayeuna nu teu bakal geus dianggap ngalakukeun saméméh kanker. Atawa, pikir tina batur anjeun kungsi kasempetan papanggih nu disebutkeun bakal moal dipikaresep geus patepung.
• Aya hal anu leuwih penting atanapi kirang penting pikeun ayeuna saprak anjeun didiagnosis?
• Jadi beuki kaséhatan sadar teu ukur empowering tapi bisa ngurangan résiko kanceuh pikeun sababaraha kangker. Pariksa Institute Amérika pikeun Kangker Pedoman Panalungtikan pikeun Kangker salamet.

> Sumber:

> Amérika Institute pikeun Kangker Panalungtikan. Tungtunan pikeun Kangker salamet. Diropéa 05/22/15.

> Andrykowski, M., Steffens, R., Bush, H., sarta T. Tucker. Laporan 'pertumbuhan' di salamet tina kanker paru sél non-leutik na kadali cageur: naon nilai-ditambahkeun ku pangalaman kanker? . Psychooncology. 2013. 22 (10): 2214-9.

> Cormio, C., Romito, F., Viscanti, G., Turaccio, M., Lorusso, V., sarta V. Mattioli. Psikologi well-mahluk sarta pertumbuhan posttraumatic di caregivers pasien kanker. Frontiers di Psikologi. 2014. 5: 1342.

> Coscarelli, A. Posttraumatic Tumuwuh jeung Kangker. Simms / Mann UCLA Center pikeun Integrative Onkologi.

> Li, Y., Syéh, P., Chen, H., Chang, Y., Pi, S., jeung C. sihung. Pertumbuhan Posttraumatic na demoralization sanggeus kanker: Balukar pasien 'hartina-pembuatan. Palliative na supportive Kamanusaan sarta Studi. 2015 Mar 5. (Epub dihareupeun print)

> Mols, F., Vingerhoets, A., Coebergh, J., sarta L. van e Poll-Franse. Well-mahluk, tumuwuhna posttraumatic tur manfaat nyungsi di salamet kanker payudara jangka panjang. Psikologi jeung Kaséhatan. 2009. 24 (5): 583-95.

> Moore, A. et al. Hiji studi prospektif tumuwuhna posttraumatic sakumaha ditaksir ku timer laporan na caregiver kulawarga dina konteks kanker maju. Psychooncology. 2011. 20 (5): 479-87.

> Morris, B., Shakespeare-Finch, J., sarta J. témbal. Pertumbuhan Posttraumatic sanggeus kanker: pentingna kauntungan nu patali kaséhatan jeung asih newfound keur batur. Kamanusaan sarta Studi supportive di Kangker. 2012. 20 (4): 749-6.