Kumaha Saluyukeun anjeun Kantor Kursi Seat Jerona
jero korsi téh adjustment korsi konci sangkan lamun rék - atanapi kedah - digawekeun jam lila di komputer tanpa stressing deui anjeun. Dina lalampahan nuju hiji ergonomic kantor unggulan nyetél, hiji setting jero korsi optimal mangrupa kadua ukur keur jangkungna korsi idéal.
masalah ieu, loba jalma jadi bingung lamun dibere ku knobs sababaraha, tombol, bar jeung levers lokasina di na sabudeureun korsi maranéhanana.
Bari kadali sapertos anu gampang sadia pikeun tinkering, sarta nyieun keur paguneman pamasaran alus, ieu teu ngajamin urang bakal nyaho naon nu kudu mibanda éta sakali korsi téh aman di kantor urang.
Dina basa sejen, identifying uas pikeun jangkungna téh gampang pikeun paling pagawe kantor, tapi sanggeus éta, éta kabéh Blur a.
Ngagabungkeun ieu kalayan faktor waktu. Figuring kaluar hows na whys of nyaluyukeun korsi bakal dipikaresep mean Anjeun kudu meungpeuk kaluar sahenteuna lima belas menit dina kalénder Anjeun. Ujug-ujug, janten gampang ngartos naha jadi loba pagawe kantor ngawadul ngeunaan beuheung jeung nyeri deui.
Pikeun ubar galau, hayu urang ngan butuh fitur hiji korsi - jero korsi - sarta nalungtik eta taliti. Upami anjeun manggihan yén diri intrigued ku korsi kantor pangaluyuan, Anjeun bisa neruskeun maca ngeunaan jejer ieu di artikel séjén dina séri ieu:
Knobs na bar jeung Levers, Oh abdi!
The gizmo nu bakal grab nyaluyukeun jero korsi korsi anjeun bisa rupa-rupa luyu jeung brand sarta desain korsi. Kitu cenah, aya tilu jenis utama desain adjustment jero korsi: The slides backrest, anu slides korsi atawa nanaon slides.
Mun korsi anjeun tipe jeung sésana ngageser deui, éta dipikaresep anjeun nimu hiji kenop atawa uas di tukang korsi, katuhu mana sesa deui nempel.
Mun slides korsi anjeun, kasampak kénca na coba pikeun maluruh hiji tombol atanapi uas. Lamun éta teu aya, tempat hareup kasampak sahandapeun korsi Anjeun di hareup. Dina hal ieu, éta bakal bar, kawas hiji kaayaan korsi mobil anjeun. Tempat panungtungan jok adjustment uas bisa jadi, lamun éta teu di kénca atawa di hareup, anu di sisi katuhu, hareupeun. Dina hal ieu eta meureun bakal uas leutik.
Ieu kaitung mungkin nu teu boga korsi adjustment jero kabeh. Aya hal anjeun bisa ngalakukeun ngeunaan ieu, anu katutupan engké di artikel ieu.
Kumaha adjustment Seat Jerona relates to Sikep anjeun
Dina panggih, anu adjustment jero teh panempatan maju-na-balik ti pan korsi. Paduli cara ayeuna teh attained, jero korsi pan dipikaresep bakal mangaruhan posisi pelvic anjeun sarta, ku kituna, sikep deui low Anjeun. Tujuan sakabéh mangrupakeun nétral, posisi pelvic orientasi tegak, anu dina gilirannana, bisa ngabantu ngarojong sikep anjeun sarta ulah aya deui nyeri.
Kumaha Saluyukeun Seat Jerona
Mun korsi anjeun ngabogaan sésana ngageser deui, diluyukeun jero korsi ku dilogorkeunnana kenop atawa ngadorong ka handap dina uas teh jang ngosongkeun eta ti posisi dikonci.
Lajeng geser sesa deui ka titik di mana Anjeun bisa diuk sagala jalan balik, kalawan ujung korsi datang ka tentang tingkat pertengahan pingping.
Pikeun korsi ku korsi ngageser, anu bagian tricky ieu identifying bel bener atawa kacapi. Paké informasi di luhur dina "Knobs na bar jeung Levers, Oh abdi!" bagian pikeun panduan anjeun. Lajeng nyorong ka handap dina aparatur (jenis naon éta) jeung geser korsi ka posisi nu dipikahoyong. Konci kana tempat. Cara nu Anjeun konci éta bakal gumantung kana rarancang uas, ngawelah atawa gizmo Anjeun anggo.
Mun Kursi anjeun Teu Boga Seat adjustment Jerona kadali
Lamun ngayakeun korsi korsi Anjeun atawa sésana deui anjeun bisa geser, nu dina kasus kalawan lolobana samet kantor kirang mahal, Anjeun bisa mertimbangkeun maké lumbar roll.
A roll lumbar bisa ngabantu ngarojong kurva deui anjeun low ogé pitulung Anjeun ngajaga anu posisi hareup dina korsi. Sababaraha toko suplai kantor ngajual cushions lumbar kalawan Straps nu nambahan ka korsi. Anjeun oge bisa gulung nepi anduk sarta make anu; ngan pastikeun Anjeun ngatur pikeun sababaraha Straps atawa cara séjén pikeun ngajaga roll dihubungkeun jeung backrest korsi urang.
Ideally, sanajan, anjeun bakal mertimbangkeun adjustment penting ieu lamun purchasing korsi anjeun sarta manggihan model nu teu gaduh mangrupakeun cara nu panggampangna pikeun ngeset jero korsi pikeun nyocogkeun pigura Anjeun.
sumber:
AS Departemen Buruh. Workstations komputer. Samet. http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. Diakses 25 Agustus 2011
Washington Propinsi Departemen ramatloka Buruh sarta Industri. Kantor Ergonomics: Komputer Workstation & Mobile komputasi.