Hormon mangaruhan sistim digésti mah anjeun sapanjang siklus Anjeun
Mun anjeun awéwé, Anjeun mungkin kudu anjeun noticed nu gejala KIBS Anjeun ngarobah gumantung kana waktu bulan. Anjeun teu imagining hal-anjeun siklus menstruasi sarta severity of Anjeun gejala KIBS téh pasti numbu.
Kawas loba hal ngabogaan do kalawan KIBS, sambungan antara KIBS jeung prosés kareseban teu jelas-sapotong. Loba awéwé manggihan yén KIBS maranéhanana sigana meunang parah ngan saméméh maranéhna meunang jaman maranéhanana.
Pikeun awéwé sejen, gejala KIBS disebut goréng lamun maranéhna boga jaman maranéhanana.
Hiji hal anu for tangtu éta siklus menstruasi wanoja urang jeung fungsi tina sistim digésti mah nya nu pasti disambungkeun. Hayu urang nyandak katingal di naha ieu téh tur kumaha cara mangaruhan kumaha anjeun ngarasa.
Hormon na cerna Sistim anjeun
Kahiji, a biology palajaran gancang. Aya dua hormon utama pakait sareng haid: éstrogén jeung progesteron . hormon ieu henteu ngan mangaruhan organ kelamin. Kanyataanna, aya sél reséptor pikeun hormon ieu sapanjang saluran cerna Anjeun. Ieu naha loba awéwé-malah jelema tanpa KIBS-pangalaman gejala pencernaan patali siklus menstruasi maranéhanana.
Gejala Sakuliah Daur menstruasi anjeun
Naha atawa henteu anjeun ngagaduhan KIBS, peneliti geus kapanggih yén béda fase tina siklus menstruasi nempatkeun awéwé di resiko pikeun gejala pencernaan nu teu dihoyongkeun. Dina poé bulan langsung di handap ovulation, sadaya awéwé nu leuwih gampang ngalaman bloating na kabebeng.
Hal ngaganti anjeun meunang ngadeukeutan ka tur mimitian kareseban. Dina poé ngan saméméh kareseban (pre-menstruasi) jeung keur poe kahiji atawa dua nalika ngaluarkeun getih dimimitian, awéwé nu leuwih gampang ngalaman nyeri beuteung, diare, sarta seueul.
KIBS jeung Periode anjeun
Pikeun loba awéwé jeung KIBS, sakuliah deui-dewan gejala KIBS maranéhna worsen nalika aranjeunna gaduh perioda maranéhanana.
Kanggo sababaraha, sistem disebut leuwih réaktif kana dahareun di poé sabudeureun kareseban, utamana pangan gassy . (Narikna, salah naliti kapanggih yén sajumlah leutik awéwé sabenerna ngalaman hiji pamutahiran dina gejala KIBS salila kareseban.)
Salian worsening gejala KIBS, ngabogaan KIBS oge mucunghul nempatkeun awéwé dina resiko luhur ngalaman gejala handap pakait sareng haid:
- Dysmenorrhea (cramping nyeri)
- Backache
- kasusah concentrating
- kacapean
- insomnia,
- ingetan cai
Sanajan kitu, aya sababaraha warta alus. Awéwé jeung KIBS henteu di résiko luhur ngalaman parobahan nu patali wanda ilahar pakait sareng sindrom premenstrual (PMS), sarta sesa siklus menstruasi.
Naha awéwé anu boga KIBS di résiko luhur pikeun pencernaan nu patali menstruasi sarta gejala pikaresepeun séjén? Ayeuna, aya euweuh jawaban alus pikeun sual éta. Studi teu kapanggih wae bédana dina tingkat hormon tina awéwé kalawan jeung tanpa KIBS. Sarta di spite tina kanyataan yén hormon séks némbongan maén peran dina gejala GI, Pél kontrol kalahiran sarta terapi gaganti hormon teu acan kapanggih janten tina sagala pitulung di alleviating aranjeunna (atawa ulah maranéhna ngalakukeun cilaka sagala segi worsening salah urang KIBS).
Naon Tiasa Anjeun Naha mun Atur Gejala anjeun
1. Jieun hiji diary gejala.
Ieu teu kudu jadi nanaon kompleks-ngan tetep rékaman ngajalankeun gejala anjeun sakumaha eta relates to dimana anjeun dina dina siklus menstruasi Anjeun. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun néangan pola na pikeun ngaidentipikasi lamun gejala anjeun anu dipikaresep janten di awon maranéhanana.
Mibanda sababaraha rasa naon nyangka kana unggal poe siklus Anjeun tiasa mantuan Anjeun rencana. Sugan Anjeun tweak diet anjeun ku kituna anjeun ulah pangan gassy tur pilih pangan non-gassy on poé awon Anjeun. Anjeun oge bisa nyobaan nyaluyukeun jadwal anjeun ku kituna anjeun nunda acara nu bisa jadi leuwih stres mun poé nalika gejala anjeun leuwih gampang jadi sepi.
2. investasi dina Pad panas atawa nu botol cai panas.
panas kontinyu tiasa rada soothing, boh di easing keram menstruasi sarta soothing nyeri KIBS.
3. Candak suplement kalsium.
rekomendasi Ieu tina pitulung hususna ka jalma anu ngalaman diare salaku bagian tina KIBS Anjeun. Supplementation kalsium geus ditémbongkeun janten éféktif dina ngurangan gejala-patali kareseban sarta ngabogaan sababaraha "kecap tina sungut" buzz salaku mahluk mantuan pikeun ngurangan gejala diare di urang anu gaduh KIBS.
sumber:
> Aspék Gynecological tina gampang Bowel Sindrom. Yayasan internasional pikeun Fungsional cerna karusuhan Fact lambaran.
> Jacobs, S., et. al. "Kalsium karbonat jeung sindrom premenstrual:.. Épék on gejala premenstrual sarta haid Premenstrual Sindrom Study Grup Amérika Journal of Obstetrics & Gynecology 1998 179: 444-452.
> Palsson, O. & Whitehead, W. Hormon jeung KIBS. The UNC Center pikeun Fungsional GI & motilitas Gangguan.
> Shobeiri F,> Araste> FE, Ebrahimi R, Jenabi E, Nazari M. Pangaruh kalsium dina sindrom premenstrual: A sidang klinis randomized ganda-buta. Obstetrics & Élmu Gynecology. 2017; 60 (1): 100. Doi: 10,5468 / ogs.2017.60.1.100.
> Awewe jeung gampang Bowel Sindrom (KIBS). The UNC Center pikeun Fungsional GI & motilitas Gangguan.