Flexion teh bending of a gabungan tinangtu supados tulang nu ngawangun gabungan nu ditarik ngadeukeutan babarengan. Salila flexion, sudut antara tulang di dahan di gabungan keur turun. Flexion ilaharna lumangsung nalika otot kontrak jeung tulang sahingga mindahkeun gabungan caket dieu kana posisi melengkung atawa ngagulung.
Flexion mangrupakeun posisi fisik anu nurun sudut antara tulang dahan di gabungan a.
Ieu lumangsung nalika otot kontrak jeung tulang mindahkeun gabungan teh kana posisi ngagulung.
Hyperflexion
Hyperflexion lumangsung nalika gabungan keur flexed saluareun rentang normal na gerak. Nalika gabungan kasebut hyperflexed, mangka dipindahkeun saluareun flexion aman maksimum. gerakan ekstrim sapertos berpotensi bisa ngahasilkeun isu tatu jeung nentang ligamén, tendons, sarta otot.
ngahadean
Sabalikna ti flexion nyaeta extension, nu nujul kana straightening of a gabungan . Dina basa sejen, flexion jalan mun shorten sudut gabungan bari extension jalan mun naek eta. Ilaharna, mangrupa extension normal tina gabungan keur dugi ka 180 derajat atanapi kirang. Dina basa sejen, yen gabungan tiasa dasarna dibuka nepika lempeng. Mikir panangan anjeun atanapi leg sabagé conto, sakumaha ieu tiasa ngagulung dugi aranjeunna ampir lempeng.
Hyperextension
Salajengna dina tungtung sabalikna ti spéktrum tina flexion nyaeta hyperextension. Sagampil keur disada, hyperextension pérsi ekstrim tina hiji extension.
Anjeun mindeng ngadéngé yén hiji atlet geus ngalaman hyperextension a. Ieu naon diagnosis saperti ieu ngarujuk kana.
Hipertensi diartikeun hiji gerakan gabungan kaleuleuwihan nu Sudut nu diwangun ku tulang mangrupa gabungan tinangtu dibuka, atawa straightened, saluareun na normal, sehat, rentang gerak . Ku kituna bari penyuluhan gabungan a nujul kana manjang atawa straightening eta dina wates normal na, hyperextension nujul kana manjang eta kacida saluareun wates normal anak, sakumaha ditangtukeun ku rentang gerak.
Kusabab extension ieu ilaharna dugi ka rentang 180-gelar gerak, hyperextension ilaharna nujul kana bending of a gabungan 180 derajat kaliwat. Bending tina gabungan dina ragam saperti mindeng ngakibatkeun isu tatu kayaning ligament atanapi urat lawon, atawa ngaruksak kartilage.
Lingkup Motion
A mayoritas mendi awak manusa urang ngidinan pikeun sababaraha gerakan. Sababaraha sendi nu tangtu, kawas mendi dina tangkorak, ulah. Maranéhanana mendi yen ulah ngawenangkeun keur gerak, kayaning nu dengkul atawa ankle, boga rentang predetermined gerak. rentang Ieu gerak dasarna nyaéta sabaraha jauh téh unggal arah nu gabungan bisa mindahkeun atawa ngabengkokkeun comfortably. Kisaran gerak joint téh biasana diukur dina derajat. Unggal gabungan individu boga rupa misah gerak.