Methylsulfonylmethane (MSM) ngarupakeun zat dijual di formulir suplement dietary. Ogé kapanggih dina susu sapi jeung dina rupa-rupa pangan (kaasup sababaraha jenis daging, seafood, bungbuahan, jeung sayuran), ayeuna teh nyarios pikeun ngubaran rupa-rupa masalah kaséhatan. Salah sahiji kagunaan paling umum pikeun MSM kanggo relief rematik.
MSM ngandung walirang, hiji unsur kimia dipikawanoh maén peran dina loba pisan prosés biologis.
Proponents nyarankeun yén ngaronjatna asupan Anjeun walirang bisa ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, dina bagian ku pajoang peradangan kronis. Ieu kudu dicatet yén kakurangan walirang téh langka pisan.
kagunaan
Dina ubar alternatif, MSM ieu touted salaku ubar alami pikeun kaayaan di handap:
- Panyakit Alzheimer
- alergi
- asma
- sindrom kacapean kronis
- nyeri kronis
- kabebeng
- diabetes
- diverticulosis
- hemorrhoids
- darah tinggi
- kolesterol tinggi
- migraines
- osteoarthritis
- osteoporosis
- sindrom premenstrual
- rematik rheumatoid
- scleroderma
- tendonitis
- sindrom TMJ
Sajaba ti éta, MSM disebut ngamajukeun leungitna beurat, merangsang sirkulasi, naekeun sistim imun, ningkatkeun haté, jang ningkatkeun kinarya olahraga, sarta ngajaga ngalawan sababaraha wangun kanker.
Lamun dilarapkeun topically (ie, langsung ka kulit), MSM ieu purported pikeun ngubaran kaayaan kulit kayaning rosacea jeung ngabalikeun tanda sepuh.
Mangpaat kaséhatan
Di dieu hiji katingal di sains balik sababaraha kauntungan kaséhatan mungkin tina MSM:
1) osteoarthritis
Sajauh, aya nu dugi rojongan ilmiah pikeun efektivitas MSM urang salaku hiji perlakuan osteoarthritis.
Pikeun review panalungtikan diterbitkeun dina jurnal osteoarthritis jeung kartilage taun 2008, élmuwan melong genep studi saméméhna diterbitkeun nguji pamakéan MSM atanapi dimétil sulfoxide (sanyawa walirang-ngandung sejen) diantara urang kalawan osteoarthritis of dengkul teh.
Analisa papanggihan tina dua percobaan fokus dina MSM, pangarang review urang kapanggih "positif tapi teu bukti definitif anu MSM téh punjul mun Placebo dina pengobatan hampang mun sedeng osteoarthritis of dengkul teh". Nu nulis disebut pikeun panalungtikan salajengna jadi nangtukeun dosage optimum tina MSM jeung keur ngabedakeun MSM geus aman pikeun pamakéan jangka panjang.
Dina ulikan leuwih panganyarna (diterbitkeun di BMC kompleméntér jeung Alternatif Kedokteran taun 2011), hiji sidang klinis ngalibetkeun 49 lalaki sarta awéwé kalayan osteoarthritis of dengkul teh nunjukkeun yén maranéhanana diperlakukeun kalayan suplemén MSM keur 12 minggu ngalaman perbaikan nyata gede di fungsi fisik (dina ngabandingkeun kana pamadegan dibéré placebo pikeun periode waktu sami). Sanajan kitu, dua kelompok studi teu béda nyata dina ukuran tina nyeri na stiffness.
Patali: Approach Sadaya-Pengetahuan Alam mun osteoarthritis Pain Relief
2) Rosacea
pamakéan Topical of MSM nembongkeun jangji dina pengobatan rosacea, nurutkeun ulikan leutik diterbitkeun dina Journal of kosmetik Dermatology dina 2008. Pikeun pangajaran, 46 penderita rosacea dirawat kalayan boh mangrupa placebo atawa kombinasi MSM na silymarin (a sanyawa sasari tina susu thistle ). Di tungtung ulikan urang, maranéhanana diolah jeung MSM kombinasi / silymarin némbongkeun pamutahiran gede di gejala kawas redness kulit jeung itching.
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun Rosacea
3) alergi
Hiji studi leutik diterbitkeun dina Journal of Alternatif na kompleméntér Kedokteran taun 2002 nunjukkeun yen MSM bisa jadi tina sababaraha manfaat dina pengobatan alergi usumna.
Sanggeus 30 poé nyokot MSM sapopoé, anggota ulikan kungsi ngurangan signifikan dina gejala engapan nu patali alergi. Ngalibetkeun jumlahna aya 55 urang kalawan alergi musiman (50 of saha réngsé nepi completing studi), nalungtik ogé kapanggih yén perlakuan jeung MSM ningkat tingkat énergi pamilon '.
4) Hemorrhoids
Dina ulikan leutik diterbitkeun di Apdet di Bedah dina 2012, hiji gél topical ngandung kombinasi MSM, asam hyaluronic, sarta minyak tangkal tea ieu kapanggih pikeun ngurangan gejala kayaning nyeri, ngaluarkeun getih, radang, sarta iritasi.
nalungtik aub 36 penderita sarta jaman perlakuan 14 poé.
Balukar samping jeung kapaur Kasalametan
MSM bisa memicu sababaraha efek samping, kayaning kesel burih, nyeri sirah, insomnia, sarta diare.
Kusabab saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan jangka panjang atanapi pamakéan biasa tina MSM, éta penting konsultasi dokter anjeun saméméh nyokot MSM.
Buka di dieu pikeun leuwih jéntré ngeunaan migunakeun suplemén dietary aman.
Dimana Teangan Éta
suplemén MSM nu dijual di loba drugstores, kitu ogé di toko specializing dina produk alam. Anjeun oge bisa mésér suplemén MSM online.
sumber
Barrager E1, Veltmann JR JR, Schauss AG, Schiller RN. "A multicentered, muka-labél sidang dina kaamanan jeung efficacy of methylsulfonylmethane dina pengobatan rhinitis alérgi usumna." J Altern pelengkap Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard gé, de Paoli Ambrosi G. "efek tina silymarin na methylsulfonylmethane dina manajemen rosacea Gabungan:. Evaluasi klinis na instrumental" J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "review Sistematika tina suplemén gizi dimétil sulfoxide (DMSO) jeung methylsulfonylmethane (MSM) dina pengobatan osteoarthritis." Osteoarthritis kartilage. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Efficacy of supplementation methylsulfonylmethane on osteoarthritis of dengkul teh:. Hiji ulikan dikawasa randomized" BMC pelengkap Altern Med. 2011 Jun 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Efficacy na tolerability asam hyaluronic, minyak tangkal tea sarta métil-sulfonyl-métana dina alat médis gél anyar pikeun pengobatan haemorrhoids dina ganda-buta, placebo-dikawasa sidang klinis". Apdet Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod lj, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) dina nyeri osteoarthritis of dengkul teh:. Hiji sidang klinis pilot" Osteoarthritis kartilage. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.