Masih skeptis, tapi bisa jadi patut shot handapeun perawatan dokter urang
Melatonin mangrupakeun hormon dileupaskeun ku pineal kelenjar-a kelenjar teeny lokasina jero dina uteuk anjeun. Bari melatonin muterkeun loba kalungguhan, mangka utamana dipikawanoh pikeun peran taun ngatur siklus saré / hudang.
Panalungtikan geus kapanggih a link antara tingkat low of melatonin jeung migraines . Leuwih husus, urang mibanda migraines kronis geus kapanggih nepi ka mibanda tingkat melatonin leuwih handap maranéhanana kalayan migraines episodic.
Sajaba ti éta, studi geus kapanggih a bédana dina tingkat melatonin di migraineurs dumasar serangan-handap tingkat maranéhanana melatonin on poé serangan sirah saperti dibandingkeun poé tanpa migraines.
Alatan papanggihan ieu, panalungtik geus dimimitian pilari kana naha supplementation melatonin bisa nulungan nyegah migraines.
Melatonin di Pencegahan sirah
Dina hiji 2016 ulikan dina Journal neurologi, Neurosurgery & Psychiatry, ngeunaan 180 peserta jeung sirah hiji anu randomized pikeun nampa boh melatonin 3mg, a karacunan placebo, atawa 25mg amitriptyline unggal malem sateuacan waktu sare. Pamilon anu dituturkeun keur 12 minggu. Hasilna kapanggih yén melatonin éta nyata leuwih hade tinimbang placebo na comparable mun amitriptyline dina ngahulag panarajang sirah. Sajaba ti éta, melatonin éta hadé bisa ditolerir ti amitriptyline, hartina épék ngarugikeun pangsaeutikna (kawas sleepiness).
Ulikan supportive sejen éta ulikan 2016 pilot di Fungsional neurologi.
Dina ulikan ieu, opat puluh-hiji pamilon kalayan boh tegangan-tipe lieur kronis atawa sirah nyandak 4mg melatonin ku sungut 30 menit saméméh waktu sare unggal peuting salila genep bulan.
Hasilna kapanggih yén aya panurunan signifikan dina Jumlah headaches na migraines sanggeus genep bulan perlakuan, sakumaha dibandingkeun dasar (sateuacan dimimitian melatonin teh).
Éta penting pikeun catetan sanajan nu ieu disebutkeun ulikan na Fungsional neurologi mangrupakeun ulikan pilot. Ieu ngandung harti aya euweuh grup kontrol, jadi pamilon terang maranéhanana nyokot melatonin. Dina basa sejen, efek placebo bisa geus dimaénkeun peran hiji di dieu.
Ogé, henteu kabéh studi geus ditémbongkeun benefit di ngurangan migraines kalawan supplementation melatonin. Contona, dina hiji studi di neurologi 2010, 46 pamilon jeung sirah anu randomized pikeun nampa boh mangrupa karacunan placebo atanapi 2mg of ngalegaan-release melatonin saméméh waktu sare keur 8 minggu.
Hasil némbongkeun yén bari melatonin jeung karacunan placebo duanana ngarah ka ngurangan di migraines, aya ampir euweuh bédana antara dua. Dina basa sejen, melatonin teu kapanggih aya wae leuwih hade tinimbang placebo.
Sababaraha ahli bisa ngajawab yén ulikan ieu miboga Jumlah watesan sanajan, kaasup pigura pondok waktu (ngan 8 minggu) jeung leuwih luhur ti bakal jadi harepan pangaruh placebo dina pangajaran.
Ku kituna, Teu Melatonin Gawé di Nyegah Migraines?
Ieu hese ngomong pasti lantaran studi geus dipaké dosis béda tina melatonin (2mg versus 3mg versus 4mg), formulasi béda (saharita-release versus nambahan-release) jeung pigura waktos béda (2 sasih versus 3 bulan versus 6 bulan).
Sajaba ti éta, para ahli teu bener nyaho kumaha melatonin ieu persis numbu ka migraines. Loba speculate yén supplementation melatonin ngaronjatkeun saré, sarta deprivation sare atawa sare inadequate mangrupakeun pemicu sirah umum .
sadayana Ieu keur ceuk, bari ngulik tambahan anu diperlukeun pikeun ngagoda kaluar peran melatonin dina pencegahan sirah, ulah heran lamun dokter Anjeun mere Anjeun OKE pikeun nyobaan melatonin peuting.
The tibalik tina melatonin mangrupakeun éta disadiakeun leuwih deui-counter, murah, jeung umumna ogé-bisa ditolerir. downside teh nya eta lantaran melatonin mangrupakeun suplement hiji, éta teu diatur ku FDA.
Ogé bisa ngabalukarkeun kacapéan daytime jeung pusing sarta berinteraksi sareng sababaraha pangobatan Anjeun.
A Kecap Ti
Bari data ilmiah ngarojong peran melatonin di pencegahan sirah teu jadi tahan salaku ahli hoyong, melatonin bisa jadi patut shot. Tangtu, kawas sagala suplement, vitamin, atawa nginum obat, hal anu penting pikeun ukur nyandak melatonin handapeun hidayah dokter anjeun.
> Sumber:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Prophylaxis tina sirah kalayan melatonin: a sidang dikawasa randomized. Neurologi. 2010 Oct 26; 75 (17): 1527-32.
> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatonin 4mg sakumaha terapi prophylactic pikeun headaches primér: ulikan pilot. Funct Neurol. 2016 Jan-Mar; 31 (1): 33-7.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Peran melatonin dina pengobatan gangguan lieur primér. Lieur. 2016 Sep; 56 (8): 1257-66.
> Cibungur AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF. Randomized sidang klinis ngabandingkeun melatonin 3mg, amitriptyline 25mg na placebo pikeun pencegahan sirah. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2016 Oct; 87 (10): 1127-32.
> Masruha Bapak et al. Kemih tingkat 6-sulphatoxymelatonin nu depresi dina sirah kronis sarta sababaraha comorbidities. Lieur. 2010 Mar; 50 (3): 413-9.