Timer ditampa teh hambalan kahiji
Urang condong migunakeun kecap "normalisasi" pisan lamun ngobrol ngeunaan HIV . Hal ieu dimaksudkan pikeun ngagambarkeun kanyataan yén jelema kalayan HIV kiwari teu bisa ngan boga kualitas normal tina hirup, tapi maranéhna ogé bisa rencanana pikeun mangsa nu bakal datang, gaduh budak, tur mawa kana hubungan seksual séhat lamun disadiakeun ku perlakuan ditangtoskeun tur sababaraha preventif tungtunan .
Tapi sanajan mibanda fakta ieu dina pikiran, loba jelema kalayan HIV masih neangan bobogohan enormously stres.
Pisan ngungudag tina roman bisa muka jalma nu nepi ka vulnerabilities nu buka ogé saluareun sieun basajan ngeunaan tampikan. Barina ogé, disclosing status anjeun ka babaturan hiji hal; disclosing ka minat romantis brings up a set séjén sakabeh isu sarta masalah.
Rapat di loka Bobogohan Online
Kadang-kadang sieun panyingkepan téh jadi pinunjul éta jalma bakal ngakses situs dating online, kawas pozmingle.com atanapi volttage.com, papanggih cocok maranéhanana atawa giliran situs hookup anonim dimana maranéhna kalawan bébas bisa ngirim tulisan status HIV maranéhanana. (Sabari popularitas situs ieu nyarita keur diri, aya sababaraha precautions salah kedah salawasna nyandak dina lingkungan dating online.)
Bobogohan dina kahirupan nyata, tangtosna, teu mampuh potong kompas misalna. Disclosing status HIV anjeun minat cinta tiasa janten nangtang prosés, sanajan frightening. Tapi ku waktu saeutik jeung préparasi, kitu ogé mangrupa gelar diri cerminan, aya cara pikeun nyata ngurangan anxieties ieu.
10 "Kumaha-Ka urang" tina Bobogohan Panyingkepan
- Mimitian kalayan timer ditampa. Timer ditampa mana saluareun saukur sangkan diri anjeun oke kalawan status Anjeun. Ieu ngeunaan kumaha anjeun ningali diri salaku jalma kalawan HIV. Ieu hiji hal mun hayang nu pernah ngalaman eta; éta sagemblengna séjén pikeun ngarasa éra . Mimitian ku nanyakeun diri kumaha anjeun ningali mangsa nu bakal datang. Anjeun optimis atawa anjeun harboring mamang ngeunaan sakabéh "kumaha lamun urang" nu tiasa lumangsung sakumaha hasil panyakit anjeun? Lamun éta dimungkinkeun, Anjeun mungkin kudu dianggo ngaliwatan isu jalma kahiji, boh ku pasamoan kalayan pembimbing atawa ngagabung grup rojongan ti kawas-dipikiran jalma anu geus Isro ngaliwatan hal nu sami anjeun.
- Ngawangun sistem rojongan. Aya sih euweuh bagian tina HIV nu salah kauntungan tina isolasi lengkep. Neangan babaturan dipercanten atawa anggota kulawarga keur saha anjeun bisa giliran pikeun rojongan-hiji anu understands anu anjeun salaku hiji jalma, tapi ogé bakal nyandak waktos ka diajar naon HIV téh jeung mean. Ku akang ngaliwatan prosés kalayan batur, anjeun tiasa ngawitan manggih cara komunikasi pangalaman-na anjeun dangong anjeun ngeunaan kasakit-dina cara nu geus positif jeung éféktif dina.
- Ngadidik diri. Beuki anjeun ngartos ngeunaan transmisi na pencegahan HIV, hadé anjeun bakal di normalizing HIV dina hirup Anjeun. Mimitian ku ngadidik diri ngeunaan perlakuan sakumaha pencegahan (TasP) , dipaké pikeun ngaleutikan infectivity anjeun, sarta prophylaxis pre-paparan (Prep) , nu tiasa nurunkeun karentanan tina pasangan Anjeun. Beuki anjeun ngartos deukeut ieu, beuki yakin anjeun gé jadi di approaching poténsi interest cinta.
- Nalungtik réaksi mungkin anjeun. Kantun nempatkeun, kumaha saur anjeun anjeun bakal meta lamun nuju ditampik? Sabalikna, kumaha anjeun bakal meta lamun henteu geus? Duanana skenario ieu penting. Perasaan "syukur" kanggo keur katampa (sabalikna, sebutkeun, relief atanapi kabagjaan) tiasa sagampil masalah sakumaha keur dialungkeun kana hiji tailspin emosi lamun teu keur. Nalungtik naha anjeun perasaan emosi Sadérék na, upami diperlukeun, dianggo ngaliwatan éta ku sobat atawa pembimbing.
- Nampi yen tanggal anjeun "beunang" keur nolak maneh (dina cara nu sami anjeun "beunang" kafir tanggal anjeun). Aya rupa-rupa alesan naha urang milih teu ngudag roman a. Sababaraha bisa jadi hoream atanapi bisa mungkus huluna maranéhna sabudeureun HIV. Lamun kitu, éta masalah maranéhna teu Hormat. Personalizing eta kadang tiasa langkung seueur ngeunaan mamang unresolved anjeun sarta parasaan ti keterbatasan baé kalam anjeun.
- Nyiapkeun disclosures sekundér Anjeun. disclosures sekundér anu "kumaha anjeun meunang kitu?" patarosan anu timbul, sakapeung tactlessly salila kursus hiji panyingkepan HIV. Jadi disiapkeun babagi saloba rék. Coba teu jadi nyingcet, tapi inget yen Anjeun teu wajib divulge unggal shred tina sajarah pribadi atanapi seksual Anjeun.
- Ulah mikir panyingkepan salaku "bombshell" atanapi hal nu kedah hapunten. Garis handap éta saha who wants to ngudag hubungan seksual kedah ngabahas sajarah sarta lila-seksual maranéhanana. Ku apologizing keur status, anjeun geuwat nempatkeun diri lepat. Inget yen naon ngomong jeung kumaha anjeun ngomong téh cerminan dangong pribadi Anjeun. Lamun nganyatakeun sieun, kateupastian, atawa amarah, anu mangrupa naon tanggal anjeun bakal maca.
- Ulah ngakibatkeun kalawan garis kaluar. Nyebutkeun, "abdi tiasa ngartos lamun mutuskeun teu nyandak ieu sagala salajengna" geus defeatist. Ngawenangkeun tanggal Anjeun nyieun nepi pikiran nya sorangan.
- Mun minat cinta anjeun megatkeun pindah ka hareup, ngabahas cara pikeun ngalakukeunana. Inget yén anjeun ayeuna kasebut sistem rojongan nya. Salaku misalna, Anjeun bisa jadi kudu ngarujuk tanggal Anjeun ka dokter atawa profésional HIV anu bisa ngajawab patalékan atanapi masalah anu bisa timbul. Bari eta bakal jadi bijaksana mun meunang dites-dulur kedah-éta penting pikeun masihan jalmi nu cukup spasi keur nyieun kaputusan kasebut nya sorangan.
- Mun minat cinta anjeun megatkeun moal pindah ka hareup, giliran jaringan rojongan Anjeun. Inget yen normalisasi nyaéta prosés sarta yén, kalawan Persib, kaahlian anjeun urang ngamekarkeun kana waktu. Paké tampikan salaku cara pikeun ngaidentipikasi emosi atanapi vulnerabilities anjeun boga acan pikeun ngabéréskeun. Tungtungna, éta wajar mun jadi stung atanapi menyakiti dina nyanghareupan tampikan, tapi teu ngameunangkeun ka ngasingkeun anjeun. Mun anjeun perasaan depresi atawa bisa Cope, neangan pitulung profésional.