Kalolobaan jalma teu nempo dokter maranéhanana keur lieur tegangan . Yén sensasi karét-band-sabudeureun deui-sirah anu umum sarta biasana diolah kalayan ukuran basajan kawas sare, cai, atawa hiji nginum obat leuwih deui-counter.
Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di therapies médis pikeun headaches tegangan - kaasup a nginum obat anu bisa jadi prescribed ku dokter anjeun pikeun mantuan nyegah ieu headaches nagging.
Leuwih deui-counter pangobatan
Sajumlah non-steroidal anti radang ( NSAIDs ) pangobatan nu mantuan pikeun nyampurkeun a lieur tegangan kawas:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Natrium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac kalium
- Aspirin (bayer)
Sababaraha ieu bisa direbut deui-counter sedengkeun batur merlukeun waktu nganjang ka dokter anjeun resép a. Inget, NSAIDs gaduh seueur efek samping poténsi sarta kudu dihindari ku sababaraha urang, utamana maranéhanana ku sajarah perdarahan burih, panyakit ginjal, sarta / atawa panyakit jantung. Salawasna maparin kalawan dokter Anjeun saencan nyandak nginum obat naon nepi ka pastikeun éta aman.
Acetaminophen (Tylenol) ogé bisa alleviate a lieur tegangan. Ku kituna, anu salah - acetaminophen atanapi hiji NSAID - nyaéta hadé pikeun lieur tegangan? Mangga baca Advil atanapi Tylenol? pikeun manggihan.
Therapies alternatif
therapies alternatif pikeun headaches tegangan ngawengku:
- terapi fisik
- terapi rélaxasi
- timer hipnotis
- EMG biofeedback
- Terapi kognitif-behavioral (CBT)
Tujuan terapi fisik nyaéta pikeun ngaronjatkeun sikep jeung nyadiakeun rélaxasi otot ngaliwatan pamakéan bungkus panas jeung tiis, ultrasound, urut, sarta latihan imah. Hiji studi di Cephalagia kapanggih yén terapi fisik ngarah ka réduksi santun di Jumlah headaches per bulan, utamana pikeun maranéhanana kalayan headaches tegangan kronis .
Cikarang, EMG biofeedback, timer hipnotis, sarta CBT anu therapies psikologis. Dina EMG biofeedback, urang diajar ngurangan tegangan otot bari nempoan atawa dédéngéan hiji tampilan tina aktivitas listrik tina otot dina nyanghareupan maranéhna, beuheung, atawa taktak. Dina CBT, urang dilatih pikeun ngurangan pikiran stres anu memicu atanapi ngairitasi headaches tegangan.
Ngahulag headaches Tegangan
Tangtu, evading a lieur tegangan dina tempat munggaran ngaliwatan-ngurus diri ditangtoskeun jeung dijauhkeun pemicu sok alungan aman tur basajan. Di dieu 5 cara ulah headaches tegangan. Tapi, lamun anjeun neruskeun meunang headaches tegangan, teras dokter Anjeun bisa nyarankeun nginum obat preventif.
Amitriptyline (Elavil) - a antidepressant tricyclic - geus kapanggih dina sababaraha studi aya mangpaatna dina ngahulag headaches tegangan, utamana jalma nu boga headaches tegangan kronis. Warta alus éta pikeun sababaraha urang nyokot amitriptyline, nginum obat teh bisa lalaunan tapered handap lajeng dieureunkeun sanggeus genep bulan pamakéan - na urang tetep lieur gratis. Pikeun batur, headaches maranéhanana balik sarta kitu amitriptyline bisa jadi diperlukeun istilah panjang.
Lamun mimiti amitriptyline, mangga nyarita taliti sareng ahli lieur anjeun sarta dokter perawatan primér ngeunaan efek samping nu ngawengku sungut garing, gain beurat, sarta sleepiness.
Langkung efek samping berpotensi serius kaasup:
- rhythms haté abnormal
- glaucoma
- ingetan kemih
Naon Ka lalajo kaluar pikeun
Salah sahiji resiko diri nyampurkeun ngajalankeun anjeun di lieur tegangan ngagiling anu keur overuse pangobatan. Ieu bisa ngakibatkeun ngembangkeun headaches nginum obat overuse . Inget, jadi cautious tur salawasna nyarita kalawan dokter Anjeun mimiti saencan nyandak nginum obat nanaon. Éta penting pikeun ogé nyarita jeung dokter Anjeun upami headaches Anjeun ngarasa béda atawa anu jadi beuki sering.
sumber
Chowdhury D. tipe Tegangan lieur. Ann India Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tegangan-Tipe Rieut. Kami Fam DOKTER. 2002 Sep 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Physiotherapy pikeun tegangan-tipe lieur: Hiji studi dikawasa. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
Bantahan: Informasi di situs ieu téh keur kaperluan atikan wungkul. Sakuduna teu dipaké salaku diganti for teu jaga pribadi ku dokter dilisensikeun. Mangga tingali dokter anjeun diagnosis tur perlakuan wae gejala ngeunaan atawa kaayaan médis.