Panalungtikan nembongkeun cardiac rehab Dupi Ngaronjatkeun Level anjeun tina fungsi
Mun anjeun salah sahiji leuwih ti 9,5 juta penderita taunan anu ngalaman infarction myocardial (serangan jantung) atawa panghina (nyeri dada), atawa anu geus miboga bedah haté atawa angioplasty , a rehabilitasi cardiac (rehab) program bisa janten lifesaver literal.
Kalolobaan ieu program rehab kaasup pendidikan, sangakan, rojongan emosi, atikan gizi sarta hiji program latihan, sadaya di lingkungan medically diawasan sarta diawaskeun.
Anjeun bakal berinteraksi sareng rupa-rupa professional, kaasup dokter, perawat, counselors gizi, psikolog atawa pagawe sosial, therapists fisik sarta Mikrobiologi sarta trainers latihan pribadi.
Panalungtikan némbongkeun yén program ieu bisa ngaronjatkeun tingkat anjeun tina fungsi (jeung kituna kualitas anjeun tina kahirupan), ngurangan faktor résiko anjeun panyakit jantung jeung nyegah panyakit jantung anjeun ti lalaki goréng. Sababaraha studi geus nembongkeun yen urang anu ilubiung dina program rehab cardiac gaduh kirang depresi sarta kahariwang ti jalma anu teu milu.
Cara mun Jieun Kalolobaan cardiac rehab Saatos bypass Bedah:
Sangakan na Rojongan emosi
The sangakan panangan tina rehab cardiac ngajarkeun maneh ngeunaan rinci ngeunaan kaayaan anjeun jeung didik sarta mantuan Anjeun pikeun nyieun parobahan gaya hirup pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun. Program coba ka kantor kaluar kahariwang jeung déprési ku métode pangajaran pikeun ngurangan setrés, jeung ku cara méré rojongan emosi.
Sababaraha program gaduh grup rojongan peer sadia sabab bisa kauntungan ti duanana narima jeung maturan rojongan.
Atikan gizi
pangajaran gizi ngajarkeun maneh pikeun ngadopsi jeung ngajaga diet sehat. pembimbing gizi Anjeun tiasa mantuan Anjeun nangtukeun tujuan kalori luyu pikeun ngahontal sarta ngajaga hiji beurat sehat sarta bisa ngabantu anjeun diajar nyiapkeun hidangan nikmat anu handap di gajih, sodium, sarta koléstérol for teu ngabantuan haté maksimum.
aman Latihan
Tingkat awal program latihan anjeun bakal tailored kana situasi husus Anjeun. Contona, upami anjeun dina tahap awal recuperating ti dioperasi, latihan mimiti bakal saukur ngalibetkeun nulungan anjeun kana korsi atawa anu ngabantu anjeun bari Anjeun nyandak sababaraha léngkah munggaran anjeun sanggeus bedah. Salaku kakuatan anjeun sarta stamina ningkatkeun, anu strenuousness sahiji program latihan bakal ngaronjat laun.
Hiji program latihan pribadi bakal dimekarkeun nu bisa nulungan anjeun ngahontal sarta ngajaga beurat cageur, nurunkeun tekanan getih anjeun, ngurangan LDL piagam-ngabalukarkeun, ningkatkeun koléstérol HDL haté-cageur, tetep tingkat glukosa getih stabil, nurunkeun tingkat kahariwang anjeun sarta ngaronjatkeun mood Anjeun . Anjeun bakal laksana di lingkungan pisan dikawasa, kalawan tanaga médis sadia keur nangkep denyut jantung anjeun, engapan laju, sarta tekanan getih. Upami Anjeun ngalaman nyeri dada atawa gejala worrisome sejenna, Anjeun bakal bisa meunang pitulung saharita.
kaayaan milu aub
Ngan inget yen manfaat anjeun meunang kaluar tina program rehab cardiac bakal gumantung kana sabaraha anjeun tiasa nyimpen kana eta, jadi kalibet dina kagiatan anu bakal nulungan urang nyieun kalolobaan kasempetan: sangkan diri daptar gol, pikir teh tanaga rehab sakumaha trainers pribadi Anjeun, tur envision ganjaran ti aktip milu dina program rehab.
sumber:
"Rehabilitation cardiac." Americanheart.org. 2008. Amérika Association Heart. 3 Sep. 2008.
"Program Pencegahan Propinsi Panyakit Jantung sarta stroke alamat cardiac Rehabilitation". CDC.org. 7 Feb. 2007. puseur pikeun Control Panyakit. 3 Sep. 2008.
"Naon cardiac Rehabilitation?" Americanheart.org. Oct. 2007. Amérika Association Heart. 3 Sep. 2008.
"Naon cardiac Rehabilitation?" NIH.gov. Oct. 2007. Nasional Heart, Lung, sarta Getih Institute of Nasional Institutes of Kaséhatan. 3 Sep. 2008.
Williams, MA et al. "Bukti klinis pikeun Kauntungan Kaséhatan ti Rehabilitation cardiac:. Hiji Update" Amérika Heart Journal. 152: 1 (2006): 835-41. . (langganan)