Upami Anjeun gaduh nyeri taktak , Anjeun bisa jadi gaduh kasusah ngajalankeun kagiatan normal kawas ngahontal, ngangkat, atawa saré comfortably. nyeri taktak ogé bisa ngawatesan pangabisa anjeun damel atanapi ilubiung dina kagiatan rekreasi.
Salah sahiji tantangan menata nyeri taktak anjeun nangtukeun mana struktur dina taktak anjeun ngabalukarkeun masalah .
Kadangkala kelemahan of cuff rotator Anjeun bisa ngabalukarkeun struktur di taktak anjeun jadi pinched. Saatos trauma, a narekahan taktak atawa AC separation gabungan bisa jadi ngabalukarkeun nyeri Anjeun. Kadang-kadang nu cimata labrum bisa ngabalukarkeun masalah kalayan taktak anjeun kawas nyeri atanapi kasusah ngahontal overhead.
instability Taktak ogé bisa ngabalukarkeun nyeri taktak. Ieu lumangsung nalika taktak anjeun dislocates sanggeus trauma. Anjeun bisa ngalaman instability taktak bawaan tanpa tatu husus, mangrupa kondisi katelah instability multi-arah.
Lamun didatangan hiji therapist fisik pikeun ngatur nyeri taktak anjeun, anjeunna atanapi manehna dipikaresep bakal nedunan tés husus taktak pikeun mantuan nangtukeun ngabalukarkeun nyeri taktak anjeun. Tés kawas nu test kahariwang jeung test relokasi pitulung nangtukeun lamun labrum taktak anjeun bisa jadi torn. test sejen pikeun instability taktak teh tanda sulcus.
Naon Nyaeta Test Sulcus?
Tanda sulcus lumangsung dina jalma kalawan instability taktak inferior.
Ieu bisa lumangsung sanggeus hiji tatu nepi labrum taktak anjeun nu ngarojong hareup jeung underside tina gabungan taktak anjeun.
Tanda sulcus téh basajan néangan dina ujian klinis. Di dieu nyaeta kumaha anjeun ngalakukeun eta:
- Anjeun peryogi sobat pikeun mantuan Anjeun néangan tanda sulcus.
- Diuk atawa nangtung comfortably kalawan panangan nyeri anjeun di sisi anjeun.
- Ngabengkokkeun siku anjeun 90 derajat.
- Gaduh sobat anjeun nahan panangan anjeun ngan luhureun siku anjeun sarta gently tapi pageuh narik panangan anjeun ka handap.
- Lalajo luhureun gabungan taktak anjeun jeung kasampak keur tanda sulcus, nu lamun kiyeu leutik némbongan di wewengkon mana panangan anjeun nempel kana awak anjeun.
- Lamun ningali hiji lekukan leutik di luhureun taktak anjeun, eta nunjukkeun instability taktak sarta cimata labrum mungkin.
- Bandingkeun taktak anjeun luka ku taktak anjeun uninjured.
Lamun ngalakukeun test jeung bewara tanda sulcus, aya kasempetan nu gaduh instability taktak. Anjeun kudu ningali dokter Anjeun pikeun mantuan Anjeun salajengna nangtukeun jenis panyakitna masalah taktak anjeun. A kursus terapi fisik pikeun instability taktak bisa jadi mangpaat sakumaha ogé mimitian dipake dina ngaronjatkeun stabilitas taktak anjeun jeung kakuatan rotator cuff. Ieu tiasa ngabantu ngurangan nyeri taktak anjeun sarta ngaronjatkeun jalan belah taktak anjeun sarta fungsi.
Inget, ngajalankeun tés husus dina diri teu diganti pikeun ujian lengkep ku dokter anjeun. Mariksa di kalayan therapist fisik Anjeun oge mangrupakeun ide nu sae lamun nyangka anjeun gaduh masalah sareng taktak anjeun.
Tanda sulcus mangrupakeun uji basajan pikeun nangtukeun lamun instability taktak bisa janten ngabalukarkeun nyeri taktak anjeun.
Lamun anjeun ngartos anu ngabalukarkeun nyeri, anjeun lajeng tiasa pastikeun meunang perlakuan ditangtoskeun jeung meunang deui kagiatan normal anjeun gancang tur aman.